💟 #دانستنی ⚛•⇦ اگر روزانه یڪ عدد سیب تازه بخورید دهان شما ضدعفونی شده و بوی بد آن از بین می رود 📝•⇦ همچنین سیب مانع از پوسیدگی دندان ها می شود ‌〖 @Tebeislami20 〗

⚜ امیرالمومنین امام على عليه السلام: «إيّاكُم وَالبِطنَةَ؛ فَإِنَّها مَقساةٌ لِلقَلبِ، مَكسَلَةٌ عَنِ الصَّلاةِ، مَفسَدَةٌ لِلجَسَدِ» از پرخورى بپرهيزيد؛ چرا كه موجب قساوت قلب، سستى در نماز و تباهى بدن مى‌شود. 🗞 غررالحكم، حدیث ۲۷۴۲ 🐍@teb_soonati🐍

🔖 راهکارهای تقویت چشم ⛔️از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مثل حلیم،عدس،کله پاچه،پیاز،سیر،تره،بادمجان پرهیز شود. ⛔️بسیاری خواب و بیداری به چشم آسیب می رساند. ⛔️از حرکت در دود و غبار بپرهیزید. ⛔️زیاده روی در مطالعه خط های ریز و نگاه کردن به اشیا براق و روشنی ها و سفیدی ها،مخصوصا نگاه کردن به اشیا براق که آفتاب بر آنها تابیده برای چشم مضر است. ⛔️از خوابیدن به پشت پرهیز شود. ⛔️زیاده روی در نزدیکی جنسی نیز برای چشم ضرر دارد. 🖋دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی) #چشم #عدس 🐍@teb_soonati🐍

🔴 فلفل قرمز به میزان قابل توجهی چربی های شکم را کاهش میدهد👌🏻 💠 چاقی شکمی خطرناک ترین نوع چاقی است و خطر پرفشاری خون، دیابت و بیماری های قلبی عروقی را افزایش میدهد. #فلفل_قرمز #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

✅صافی خون ✍ در میان سبزی جات کاهو مملو از نمک های معدنی است و خاصیت قلیایی دارد. از این رو مصرف آن تأثیر اعجاب گونه ای در تصفیه خون دارد.  در همین زمینه امام رضا(علیه السلام) به شیعیان خود توصیه می‌فرمودند: تا می‌توانید کاهو بخورید، زیرا کاهو غلظت خون را از بین می‌برد و بهتر از سایر سبزی ها، خون را تصفیه می‌نماید. کاهو خواب‌آور و آرام‌بخش است؛ بنابراین برای اشخاص عصبانی و کسانی که مبتلا به بی‌خوابی هستند، مفید است. در تأیید همین مطلب امام رضا (علیه السلام) در بیان دیگری درباره سبزی ها می فرمایند: بهترینِ آنها، کاسنى و کاهو است؛ الدعوات ص ۱۵۹ حدیث ۴۳۶ 🔹برگ چغندر 🔹کاسنی 🔹انار و رب انار خانگی 🔹عناب 🔹آلو 🔹ترنجبین 🔹آویشن و نمک طبیعی 🔹به‌لیمو 🔸دوسین 🔸سرکنگبین ⚠️افراد بلغمی با رطوبت بدنی بالا درمصرف کاهو احتیاط کنند. #بلغم #کاسنی #غلظت_خون 🐍@teb_soonati🐍

✨برنج را از سفره هایتان حذف نکنید ✨ 🔴 حذف برنج از برنامه غذایی عوارض بسیاری به دنبال دارد و بعد از مدتی به دلیل کاهش قند خون ناشی از حذف برنج چنان به آن ولع پیدا می‌کنید که دچار افزایش وزن می‌شوید. از طرفی بعضی‌ها برنج را حذف و به جای آن از نان استفاده می‌کنند. ما باید تمام گروه‌های غذایی را که شامل نان، غلات، میوه، سبزیجات، گوشت، حبوبات و لبنیات می‌شود در برنامه غذایی داشته باشیم. 🟡 برخی افراد با نخوردن مواد نشاسته‌ای و حذف آن‌ها در رژیم لاغر‌ی خود، دچار ریزش مو می‌شوند این ریزش مو ناشی از کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی است که در نان و غلات وجود دارد و افراد باید روزانه ۵ تا ۱۱ سهم از مواد نشاسته‌ای مصرف کنند که این مقدار با توجه به نیاز افراد به دریافت مواد نشاسته‌ای متفاوت است. #برنج #ریزش_مو 🐍@teb_soonati🐍

✅۵ سبزی خوشمزه که به تناسب اندام و گرم شدن بدن کمک می‌کند 🔹برای حفظ اندام متناسب در پاییز و زمستان باید تغییراتی در رژیم غذایی خود ایجاد کنید که مستلزم مصرف غذاهایی است که می‌تواند به گرم کردن بدن کمک کند. در این مطلب از سبزی خردل گرفته تا هویج و برگ‌های اسفناج، به فهرستی از غذاهایی اشاره شده که سرشار از مواد مغذی ضروری هستند و ما را گرم و سالم نگه می‌دارند. 🔹هویج 🔹برگ‌های خردل 🔹شنبلیله 🔹دانه‌های کنجد 🔹اسفناج #هویج #خردل #کنجد ‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

⚛•⇦ اگر روزانه یڪ عدد سیب تازه بخورید دهان شما ضدعفونی شده و بوی بد آن از بین می رود 📝•⇦ همچنین سیب مانع از پوسیدگی دندان ها می شود. #پوسیدگی_دندان #سیب 🐍@teb_soonati🐍

❗️علل سوء هاضمه 🔸تند خوردن و نجویدن 🔸پرخوری 🔸خوردن غذاهای سنگین 🔸خوردن ادویه، سرکه ... 🔸خوردن غذاهای ناسازگار #سوء_هاضمه 🐍@teb_soonati🐍

🔹مخلوط انجیر خشک با عسل در تسکین زخم معده بسیار مفید است. ▫️جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می کند. #انجیر_خشک #زخم_معده 🐍@teb_soonati🐍