🔴کـم خـونی و تـدابیــر آن 📌برای تولید خون خوب ، هاضمه باید سالم و قوی باشد . اصول خوردن و آشامیدن باید بخوبی رعایت شود . مواد مولد خون باید بیشتر در برنامه غذایی گنجانده شود . 🔸مواردی نظیر : تخم مرغ عسلی شیره ی انگور گوشت گوسفند کاهو مویز آبگوشت مغزها مثل گردو ، بادام ، فندق آب سیب و هویج میتواند منابع خوبی برای تولید خون باشد. 🔸 در افراد سالمند با کم خونی های طولانی مدت ، حتما بررسی های لازم گوارشی و داخلی برای پیداکردن محل دفع تدریجی خون انجام شود . 🔸در کنار آن مصرف قرص های حاوی آهن بعنوان درمان کمکی مواد غذایی که ذکر شد هم در برنامه فرد بگنجانید. 🔸ورزش سبک و پیاده روی روزانه در بهبود سوخت و ساز و خونسازی بسیار موثر است . 🖊دکتر مینا محبی (متخصص طب سنتی ایرانی ) #کم‌خونی 🐍@teb_soonati🐍

از سینوزیت خلاص شوید !👌🏻 ▫️2 حبه سیر را خُرد کنید آن را در آب جوش بریزید و بخار آن را تنفس کنید. این کار را روزانه چند بار تا بهبود کامل انجام دهید ▫️آلین، فرم مشتق شده از ترکیب سولفور یعنی آلیسین است که بوی خاص سیر را به آن می‌بخشد. این ماده به مبارزه علیه باکتریها و قارچهایی که مسبب بروز عفونت سینوس هستند، کمک می‌کند. #سینوزیت #سیر 🐍@teb_soonati🐍

✅️ تنبلی چشم، پیشگیری و درمان 👤 استاد حسین خیراندیش #تنبلی_چشم 🐍@teb_soonati🐍

🍃 آفت دهان ✍عسل را روی سيب ماليده و مدت زيادی در دهان بماند، جويده و بخوريد. ✍اگر آفت در دهان زياد است می‎توانيد در آب سيب، عسل ريخته و آنرا جرعه جرعه بنوشيد. #آفت #سیب 🐍@teb_soonati🐍

🍏دم کرده دارچین دم کرده دارچین که ولرم شده باشد روی جوش‌ یا دمل های سرسفید بمالید که به رفع این جوش ها کمک می نماید.البته قبلا در جاهایی که پوست مقاومتری دارند امتحان کنید که حساسیت نداشته باشید. #جوش #دمل #دارچین 🐍@teb_soonati🐍

🍏ماساژ با روغن زنجبیل جهت هضم روغن زنجبیل را می‌توان روی معده و روده ‌ها ماساژ داد تا هم هضم را بهبود ببخشد این کار همچنین موجب خواهد شد که بادهای بدن را تحلیل روند و دفع شوند. برای کاهش این بادها و بهبود هضم این ماساژ را انجام دهید. #زنجبیل #هضم_غذا 🐍@teb_soonati🐍

شاید باورش عجیب باشه اما بدترین زخم معده رو از بین میبره😳 🔹۱۵روز ناشتا ترکیب مساوی عسل و انجیر مصرف کنید 🔹خواص دیگر ان تقویت کننده حافظه، درمان کم خونی، درمان آرتروز، بهبود دیابت، بهبود مشکلات قلبی و تقویت کننده کبد. #زخم_معده #انجیر #عسل 🐍@teb_soonati🐍

✨🍓توت فرنگی یک لایه بردار خیلی ملایم است که می تواند تمام کثیفی ها و ناخالصی ها را از روی پوست بردارد ✨🍓در نتیجه اگر روی پوست شما التهاب یا قرمزی وجود داشته باشد آن را از بین می برد و در نتیجه توت فرنگی می تواند یک ماسک پاک کننده عالی برای تمیز کردن و نرم کردن صورت شما باشد. #توت_فرنگی 🐍@teb_soonati🐍

🌲5 دلیل برای زود خوابیدن 👈 زیبایی پوست 👈کاهش خستگی در طول روز 👈کاهش وزن 👈جلوگیری از ریزش مو 👈 افزایش سلامت مغز و قلب ‌#خواب #زیبایی_پوست 🐍@teb_soonati🐍

✨ رسول اکرم صلی الله علیه و آله و سلم 🍃ان اتخذ أحدکم مرقا فلیکثر فیه من الدباء، فانه یزید فی الدماغ و فی العقل. 🥑کدو بخورید، زیرا اگر خداوند گیاهی سبکبارتر از آن می‌دانست، بر یونس می‌رویانید. و اگر کسی از شما خورشت درست کرد، زیاد از کدو استفاده کند، زیرا آن «کدو» توان و قدرت مغز و عقل را زیاد می‌کند.) 📚 مکارم الاخلاق، ص ۱۷۷ 🐍@teb_soonati🐍

15 نشانه که به شما میگوید کمبود ویتامین دارید: 1- درد در انگشت ها، پشت ساق پا وکف پا (کلسیم، پتاسیم منیزیم) 2- شکاف در گوشه لب ها (گروه ویتامین B) 3- احساس خستگی (B2) 4- خواب رفتن و کرخی دست و پا (B6و B12) 5- جوشهای قرمز در بازوها و گونه ها (AوD) 6- افسردگی (D) 7- ریزش موی شدید (B) 8- اختلالات دید شبانه (A) 9- بی اشتهایی (B) 10- حالت تهوع، یبوست و نفخ (B12) 11- خونریزی لثه و زخمهایی که دیر خوب میشن (C) 12- سردرد و سر گیجه (B3) 13- اسهال (B9) 14- بی خوابی (B5) 15- خشکی پوست (A وB) #کمبود_ویتامین #ویتامین‌ها 🐍@teb_soonati🐍