❗️جلوی عطسه را نگیرید! 🔸هیچوقت جلو عطسه رو نباید گرفت. در هر شرایطی کودک و بزرگسال فرقی نمی کند؛ اگه جلو عطسه رو بگیرید، بعد از مدتی اگه به بیماری سخت مثل صرع، تشنج یا سکته دچار شدید کسی رو جز خود ملامت نکنید! ▫️عطسه کردن را فراموش نکنید! ➕اگه مدتی گذشت و عطسه نکردید گرچه ظاهرا سالم هستید، اما به سلامتی خود شک کنید و باید با انفیه سریعا خود را وادار به عطسه زدن کنید! اگه مغز سالم باشد قطعا با انفیه عطسه خواهید کرد؛ اگه نشد با انفیه های تند یا گرد فلفل عطسه کنید. #عطسه 🐍@teb_soonati🐍

🔖اضافه وزن و تاثیر آن بر کمردرد اضافه وزن یا چاقی به دلایلی چون فشار مستقیم بر ستون فقرات و کاهش قدرت عضلانی سبب ایجاد کمردرد می‎‌شود. #کمر_درد #اضافه_وزن 🐍@teb_soonati🐍

🎬 معجزه های خوردن سیر به صورت ناشتا (👆) #سیر 🐍@teb_soonati🐍

خانم های باردار در دوران بارداری تخم بلدرچین بخورید: ✨افزایش دهنده ی قد نوزاد ✨تقویت کننده ی چشم است ✨سبب افزایش مقاومت کلی بدن می­ شود. #تخم_بلدرچین 🐍@teb_soonati🐍

💠 بعد از هر وعده غذایی کمی کُندر میل کنید. 🔹️خاصیت مهم کندر این است که میتوا‌ند برای درمان سرماخوردگی و بهبود گلو درد ناشی از آن موثر باشد و شما را از خوردن داروهای زیاد نجات دهد. 👈 خواص کندر: درمان یبوست، پاکسازی معده، گندزدایی از کلیه، درمان آلزایمر، جلوگیری از پوسیدگی دندان و سفید کردن آن، رفع بوی بد دهان، درمان بیماری‌های مفصلی ▫️تحقیقات ثابت کرده دود کردن کندر در خانه یک مسکن طبیعی برای اضطراب، افسردگی و سردرد است. #کُندر 🐍@teb_soonati🐍 ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌

🌸🍃 🍃 🔖چگونه آشپزی کنیم تا سالم تر بمانیم: 🔹️غذاهای ایرانی و سنتی که در سفره ما ایرانیان از زمان های گذشته وجود داشته اند بهترین انتخاب ها برای حفظ سلامتی هستند. فهرست غذاهای اصلی انسان محدود است و نباید تنوع و کیفیت غذا را پیچیده کرد. هرچه تعداد اقلام موجود در غذا کمتر باشد (ساده تر باشد)، بهتر است. ◽️هنر این نیست که همه جور مواد اولیه غذایی را بدون هیچ منطق و دانشی و صرفا با در نظر گرفتن ظاهر رنگارنگ و طعم های مختلف، با یکدیگر مخلوط کرد. غذاهای اصیل ایرانی معمولا خیلی پیچیدگی ندارند. اساس غذای انسان چند چیز است؛ گندم و برنج، گوشت های بره و بزغاله و مرغ خانگی، میوه های مویز و انجیر؛ در میان طعم ها نیز طعم رو به شیرین یا تا حدی بدون طعم. 🔹️بقیه مواد قابل خوردن، غذای اصلی دائمی انسان نیستند و برحسب نیاز میتوان از آن استفاده کرد. اگر غذا معتدل باشد و شامل این مواد غذایی باشد هر انسانی با هر مزاجی در هر جای دنیا می تواند از آن استفاده کند. به همین دلیل هم هست که نان و برنج و گوشت های مذکور، غذای عمده اصلی اکثر مردم دنیا را تشکیل داده و ترویج یافته اند. ◽️اگر به غذاهای سنتی ایرانی نگاه کنیم می‌بینیم که از نظر محتویات و چگونگی آماده سازی و پخت، کاملا حکیمانه بوده و معمولا پیچیدگی زیادی نداشته‌اند؛ گرچه در طب سنتی، غذاهای پیچیده از نظر محتویات و پخت نیز داریم. ◽️رویکرد غذاهای اصیل ایرانی، اول، سالم و سلامت بخش بودن آن ها و تناسبشان با بدن ایرانی ها و اقلیم ها و فصول ایران بوده و سپس، سادگی، خوش طعمی، خوش رنگی و خوش بویی هم مد نظر قرار گرفته اند و معمولا همه این ملاک ها در یک غذا لحاظ شده است. #غذای_سالم 🐍@teb_soonati🐍

 ‌‎‎‌‎‌‎‎‌‎‎‎‎‌‎‌✾࿐༅❄️✨❄️༅࿐✾ 🟢 این جهان خواهی نخواهی 🟡 بر همه خواهد گذشت 🔴 فکر آن وادی بکن 🟣 خوش خُلق و خوش گفتار باش شبتون در پناه خدا💫 🐍@teb_soonati🐍

🌸 دفتر‌ صبح... 💫 از سطری شروع میشود 🌸 كه بنام بزرگ تـو تكيه كرده است 💫 به نام تو‌ 🌸 ای خـدای صبح 💫 ای خـدای روشنی 🌸 ای خـدای زندگی 🌸 هر صبح... 💫 آغازی است 🌸 برای رسیدن به تو... 🌸 بِسْمِ‏ اللَّهِ‏ الرَّحْمنِ‏ الرَّحِیم 💫 الهـی به امیــد تــو. 🐍@teb_soonati🐍

✍ انار بیش از آن که میوه باشد، یک داروخانه است. وقتی اهل‌بیت علیهم‌السلام می فرمایند، ۱۲۰ نوع میوه داریم و انار سلطان میوه‌هاست، همه خلقت را دیده‌اند و بعد می فرمایند! امام محمدباقر علیه السلام فرمودند: الْفَاكِهَةُ عِشْرُونَ وَ مِائَةُ لَوْنٍ سَیِّدُهَا الرُّمَّانُ. میوه صد و بیست جور است و سَرور آن ها انار است. 📚 بحارالانوار، ج ۶۳، ص ۱۵۶ #انار 🐍@teb_soonati🐍

💠 خواص عجیب پاپ کورن(درت بو داده) 🔹️شاید عجیب باشد اما میزان آهن موجود در پاپ کورن حتی بیشتر از اسفناج و تخم مرغ است 👌 این خوراکی فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کمخونی در کودکان کمک زیادی میکند. #پاپ_کورن ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

ناشتا 1 مشت کشمش بخورید تا معجزه کنه 👈منبع خوب فیبر برای لاغری 👈دشمن سرطان 👈کاهش استرس و تقویت اعصاب 👈خوشبو کننده دهان 👈رفع گرفتگی عضلات 👈درمان یبوست #کشمش 🐍@teb_soonati🐍

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💠 تشخیص بیماری از روی زبان ✅️ رنگ زبان چه چیزی را نشان می دهد. این رنگ ها علل دیگری هم می توانند داشته باشند. #زبان #بیماری 🐍@teb_soonati🐍