❗️خوراک لوبیا سبز قاتل سلول های سرطان سینه است (لوبیا سبز بهترین جایگزین برای گوشت قرمز از نظر جذب آهن است) ▫️برای تمام خانوم ‌هایی که سلامت شان برایتان مهم است بفرستید !👌🏻 #لوبیا_سبز #سرطان_سینه 🐍@teb_soonati🐍

بلافاصله بعد از غذا مسواک نزنید !🪥 ◽️بعد از خوردن غذا دندان ها تا مدتی به دلیل اسید مواد غذایی در آسیب پذیرترین حالت خود قرار دارند به همین دلیل مسواک زدن باعث صدمه دیدن مینای دندان که لایه ی محافظ آن است می شود. #مسواک_زدن 🐍@teb_soonati🐍

10 توصیه برای سلامت قلب ✅️ سلامت قلب نقش بسیار مهمی در سلامتی کلی انسان دارد. از همین رو تلاش در جهت بهبود سلامتی قلب دارای اهمیت فراوانی است. همه ما می‌دانیم که سبک زندگی سالم می‌تواند سلامت قلب انسان را تضمین کند. در این مطلب تبیان 10 ترفند برای مراقبت بیشتر از قلب بیان می‌شود. 🔺ترک سیگار 🔺ماهی بخورید 🔺فیبر بیشتری بخورید 🔺وزن خود را کنترل کنید 🔺مصرف نمک را کاهش دهید 🔺فشارخون خود را کنترل کنید 🔺برچسب روی غذاها را بخوانید 🔺چربی‌های اشباع را کاهش دهید 🔺از برنامه 5 بار در روز استفاده کنید 🔺فعال باشید و تحرک داشته باشید. #قلب #سیگار #ماهی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 چگونه سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم؟ یک متخصص ویروس‌شناسی: ▫️در مبتلایان به آنفلوآنزا، تب متداول است، اما در سرماخوردگی، این علامت به‌ندرت بروز پیدا می‌کند. ▫️سرفه در هر دو بیماری متداول است. گلودرد نیز گاهی در مبتلایان به آنفلوآنزا بروز پیدا می‌کند، اما در سرماخوردگی متداول است. ▫️خستگی در مبتلایان به آنفلوآنزا متداول است، اما در سرماخوردگی گاهی رخ می‌دهد. ▫️مبتلایان به آنفلوآنزا به‌ندرت عطسه می‌کنند، اما این علامت در سرماخوردگی دیده می‌شود. ▫️معمولا اسهال و استفراغ در مبتلایان به آنفلوآنزا، بویژه در کودکان متداول است. #آنفولانزا #سرماخوردگی ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🐍@teb_soonati🐍

✅مس دارای خواص ضدمیکروبی ، آنتی اکسیدان ،ضد سرطانی و ضد التهابی است ! نوشیدن آب نگهداری شده درظرف مسی دراول صبح بامعده خالی باعث بهبود عملکرد تمام ارگانها ومتابولیک بدن میشود. #ظروف_مسی 🐍@teb_soonati🐍

رایحه درمانی در طب سنتی 🌿 ✍️ رزماری استشمام بوی رزماری باعث 🔺ضدافسردگی ▫️بهبود بازده کاری ▫️افزایش هوشیاری ▫️افزایش قدرت حافظه ▫️بهبود خلق و خوی انسان 🔻پاکسازی ذهن و کاهش استرس #رزماری #رایحه_درمانی 🐍@teb_soonati🐍

نکاتی درباره کدو 🔸 خوردن کدو، خوابی راحت به دنبال دارد و کسانی که دچار کم خوابی هستند، کدو برای بهبود کم خوابی آنها موثر است. 🔹تخم‌های کدو تنبل، تأثیر زیادی در کاهش التهاب مفاصل دارند. 🔸 از کدو در بهبود بیماری های روده ای مخصوصاً از بین بردن کرم و انگل های روده ای استفاده می شود. 🔹 همچنین جوشانده گل کدو برای سینه بسیار مفید است. خوردن کدو باعث تجدید قوای جسمی و روحی بدن و موجب استحکام بافت های بدن می شود. 🔸کدو طبیعتی سرد دارد. وصفرا را تسکین می دهد. #کدو #کدو_تنبل 🐍@teb_soonati🐍

با انار چربی‌های اضافه را آب کنید !👌🏻 مصرف انار حتی در کوتاه مدت می‌تواند رشد سلول‌های چربی اطراف معده را متوقف و این چربی‌ها را به سرعت آب کند، و همچنین سبب تصفیه خون و دفع سموم بدن نیز می‌شود. #انار 🐍@teb_soonati🐍

🦋پـــــــروردگارا دست نیاز را به درگاه تو دراز می کنم🌿 🦋و از کسی خواسته هایم را طلب میکنم که هیچ گاه بر سرم منت نمی گذارد🌿 🦋آرزوهایم را به تو میگویم، به تو که همیشه دوست منی🌿 🦋عاشق تر از همیشه سر بر آستان ملکوتیت می گذارم🌿 🦋و در دل دعا می کنم و از تو می خواهم که آرامش،برکت و سلامتی را برای همه خوبان ارزانی داری🌿 شبتون بخیر💫 🐍@teb_soonati🐍

خدایا🙏 دلهایمان را آرام کن🙏 وکمکمان کن درهجوم مشکلات زندگی هرگزتو را از یادنبریم🙏 خدایا🙏 گرفتاریهای همه را برطرف بفرما🙏 ونورایمانت ✨ را درقلب ما روشن فرما 🙏 آمیـــن یا رب العالمین🤲 سلام🤚 صبحتون بخیر🌺 🐍@teb_soonati🐍

🔴عوارض پرخوری ✍ آیا میدانید طبق روایات، پر خوری از مهمترین علل مستقیم بیماریهاست؟ حضرت امیر علیه السلام میفرمایند: کمتر کسی وجود دارد که زیاد غذا بخورد امّا بیمار نشود. همچنین در حدیث دیگری میفرمایند: کسی که خوردن او زیاد باشد سلامتی او کمتر است. جامع این مطالب روایتی است که می‌فرماید: سلامتی و زیاد خوردن با هم جمع نمي‌شود. #پر_خوری 🐍@teb_soonati🐍

🔴آلودگی هوا ✍در روزهای آلودگی هوا، عموم افراد بهتر است از غذاهای سبک یا به اصطلاح غذاهای زود هضم استفاده کنند. بدلیل اینکه گردش خون باید بیشتر به سمت ریه برود تا نیاز بدن به اکسیژن را در هوای آلوده تامین کند، در این شرایط سیستم گوارش قدری ضعیف شده و اگر فرد غذای سنگین (پر حجم و غلیظ) مصرف کند، خوب آن را نمی‌تواند هضم کند و هم میزان خون ارسالی به ریه‌ها هم کاهش یافته و مشکلات تنفسی شخص زیاد می‌شود. نمونه‌هایی ازغذاهای سبک شامل غذاهای گیاهی، خوراک سبزیجات تازه، گیاهان پخته شده، آش، کدو سبز، هویج، لوبیا و خورشت‌هایی که گوشت قرمز ندارند استفاده کنند و به خاطر داشته باشند که گوشت قرمز را موقتاً از برنامه غذای خودشان حذف کرده یا کمتر استفاده نمایید. #آلودگی_هوا #اکسیژن 🐍@teb_soonati🐍