✍ اغلب مردم ما دچار مشکلات گوارشی هستند که با درمانهای مختلف و گران هم گاهی نتیجه بخش نیست! ✅ در حالیکه چند توصیه ساده می‌تواند باعث سلامت معده و روده ما شود👇👇 🔻درمان نفخ معده: 🖍 لقمه‌های غذا را خوب بجوید به طوری که یک وعده غذا حداقل 15 دقیقه طول بکشد 🖍 سعی کنید در یک وعده غذاهای گوناگون (ماست، سالاد، ترشی، میوه و ....) نخورید 🖍 از مصرف زیاد اغذیه به اصطلاح سردی (مثل ماست، کاهو، خیار، کدو، آلو و ...) پرهیز کنید 🖍 پنج لقمه قبل از سیری کامل دست از غذا بکشید 🖍 از آب و سایر نوشیدنی‌ها از نیم ساعت قبل تا حداقل یک ساعت پس از غذا پرهیز کنید (مگر در حد چند جرعه) 🖍 از زیاد میوه خوردن خصوصا میوه خوردن پس از غذا بپرهیزید 🖍 به مدت دو هفته یک.ق.م خوری زیره سبز پودر شده با هر بشقاب غذا مخلوط و مصرف کنید ⬅️ در مواردی که نفخ شدید باشد و یا با توصیه‌های بالا رفع نشود، به جای زیره سبز از زیره سیاه استفاده کنید و یک روز در میان دور ناف روغن مالی شده و مدت ۱۵ دقیقه بادکش انداخته شود (روی ناف بادکش انجام نشود) #نفخ_معده #زیره 🐍@teb_soonati🐍

🔴 فواید زیره زیره فواید زیادی به خصوص در مورد سلامتی دارد. در اغلب موارد، احتمالا می‌شنوید که زیره به‌عنوان یک ادویه کمک گوارشی برای همه چیز از اسهال گرفته تا سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) مورد بحث قرار می‌گیرد. برای افرادی که با سندرم روده تحریک‌پذیر زندگی می‌کنند، استفاده از زیره در رژیم غذایی می‌تواند گرفتگی، نفخ، حالت تهوع و اسپاسم‌های گوارشی همراه با این بیماری را کاهش دهد. برخی از محققان حتی بیان کرده‌اند که زیره ممکن است یک گزینه درمانی آسان و مقرون به صرفه برای سندرم روده تحریک‌پذیر به جای داروهای گران‌قیمت باشد. در طب قدیم، قرن‌ها زیره را به‌عنوان یک درمان برای اسهال ثبت کرده‌اند. امروزه، طب مدرن آگاهی از فواید این ادویه را برای درمان سریع ناراحتی ناشی از ترشحات مقعدی آغاز کرده است. بسیاری از شرایط بهداشتی دیگر از جمله تومورهای سرطانی وجود دارد که زیره پتانسیل کمک به درمان آنها را دارد. دانشمندان مطالعاتی را با استفاده از زیره بر روی حیوانات انجام داده‌اند و دریافته‌اند که این ادویه می‌تواند از رشد تومورها جلوگیری کند. #زیره 🐍@teb_soonati🐍

✅ فواید زیره برای بانوان 🌀 تقویت کننده قوای جنسی 🌀 تقویت کننده معده 🌀 خوشبوکننده دهان 🌀 موثر در لاغری 🌀 شیر افزا 🌀 ضد نفخ #زیره #نفخ #بانوان 🐍@teb_soonati🐍

برای آب کردن چربی شکم از زیره غافل نشوید 👌🏻 ️در بین ادویه های لاغرکننده زیره شهرت جهانی دارد؛ پودر زیره را با ماست یا غذای خود روزانه مصرف کنید و شاهد از بین رفتن چربی های شکم خود باشید. #زیره #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

🔴 زیره سبز مفیدترین گیاه برای درمان درد معده 🌀 خواص زیره سبز 💠 بادشکن، مقوی معده، ضد اسپاسم، افزایش دهنده شیر مادران شیرده، ضد تشنج، ضد صرع، مقوی معده، عرق آور، ضد سم، ضد صفرا، تقویت کننده قوای جنسی، قابض، ضد نفخ، ضد احتقان، هضم کننده غذا و ادرار آور و دارای خواص آنتی اکسیدانی فراوان می باشد. #زیره #زیره_سبز 🐍@teb_soonati🐍

🍏زیره سرشار از آهن و کلسیم است و برای مادرانی که در مرحله شیردهی هستند بسیار مفید است. ۱ قاشق پودر زیره را در یک لیوان شیر گرم بریزید و با مقداری عسل میل کنید. #زیره #کلسیم 🐍@teb_soonati🐍

🔖زیره و این همه خاصیت؟ #زیره 🐍@teb_soonati🐍

🍏رفع کم خونی زنان باردار 1 قاشق پودر زیره را در یک لیوان شیر گرم بریزید و با مقداری عسل آن را خوش طعم کنید و روزی یک‌بار از این نوشیدنی استفاده کنید. #بارداری #زیره #کمخونی 🐍@teb_soonati🐍

ویژگی آنتی هیستامینی عرق زیره👇 هیستامین دلیل اصلی عطسه، سرفه و بروز حساسیت می باشد. برای مقابله با آسم و آلرژی، داروهای زیادی وجود دارد که اکثر آن ها دارای عوارض جانبی بوده و به طور دایم نمی توان از این داروهای ضدهیستامین مصرف کرد. اما عرق زیره به طور شگفت آوری می تواند به عنوان یک آنتی هیستامین قوی بدن را از شر هیستامین خلاص کرده و تنگی نفس، سرفه و دیگر آثار حساسیت را از بین ببرد. #زیره #آسم 🐍@teb_soonati🐍

🍀قرص  چربی‌سوز بسازید زیره 1ق.غ زنجبیل 1ق.غ دارچین 1ق.غ زردچوبه 1ق.غ همه را با عسل مخلوط کنید خمیر را به شکل قرص درآورید و بگذارید خشک شود. مصرف: روزی دو عدد #زیره #زنجبیل 🐍@teb_soonati🐍

خواص زیره کرمانی👇 ▫️کمک به هضم غذا،ضد نفخ ▫️رفع درد شکمی ▫️ضد اسهال خصوصا بصورت بوداده ▫️ضد سکسکه ▫️دهانشویه با جوشانده آن ضد دندان درد ▫️لاغر کننده #زیره 🐍@teb_soonati🐍

🍏 موارد مصرف زیره از بروز نفخ جلوگیری می‌کند. بطور مستقیم وغیر مستقیم (با کاهش باد روده) از اسپاسم روده جلوگیری می‌کند. با افرایش سوخت وساز بدن مانع بروز چاقی می‌شود. #زیره 🐍@teb_soonati🐍