✅ خواص بی نظیر لوبیا چشم بلبلی برای خانم ها: ⚜ جلوگیری از پوکی استخوان ⚜ کاهش کم خونی ⚜ سرشار از روی و افزایش استحکام پوست #لوبیا_جشم_بلبلی #لوبیا 🐍@teb_soonati🐍

✅ برای افزایش وزن : 🌀 لوبیا بخور: لوبیا تقریباً تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن رو داراست. یک فنجان لوبیا حدودا ۲۲۵ کالری، ۱۵ گرم پروتئین، ۴۰ گرم کربوهیدرات و مقدار زیادی فیبر دارند 🌀 تنهایی غذا نخور: تنها غذا خوردن، معمولاً حس بدی داره و اشتها رو کم میکنه، سعی کن وعده‌های غذایی رو با خانواده یا دوستانت میل کنی تا اشتهات به غذا بیشتر بشه #لوبیا 🐍@teb_soonati🐍

موارد منع یا محدودیت مصرف لوبیا ▫️زنان باردار (به ویژه سه ماهه اول) ▪️مادران شیرده (آغاز شیردهی) ▫️افراد دارای سرگیجه ▪️کسانی که معده ضعیفی دارند. ▫️افراد دارای نزله (به دلیل امتلا و پرشدن سر از رطوبات و فضولات ناشی از مواد نفاخ) کودکان و افراد مسن (چون هضم خوب و قوی ندارند). #لوبیا #معده 🐍@teb_soonati🐍

🔺 4 خاصیت از 4 لوبیا لوبیا چشم بلبلی: پیشگیری از دیابت لوبیا قرمز: سلامت مو وکلیه لوبیا چیتی: سلامت قلب لوبیا سفید: سلامت چشم لوبیا بادزا نیست بلکه بادهای نهفته درون بدن راخارج میکند و این یک فایده است! #لوبیا #دیابت #کلیه 🐍@teb_soonati🐍

✔️ سه لوبیا 3 خاصیت ⚡️لوبیا قرمز سلامت مو ⚡️لوبیا سفید سلامت چشم ⚡️لوبیا چیتی سلامت قلب ⚡️لوبیا چشم بلبلی با کاهش قند خون از دیابت جلوگیری می کند. #لوبیا 🐍@teb_soonati🐍

♦️حداقل سه بار در هفته لوبیا را به غذاهایتان اضافه کنید تا دیرتر پیرمغزی بگیرید. حبوبات ازجمله مواد غذایی هستند که باید جای ثابتی در سفره شما داشته باشند #حبوبات #لوبیا 🐍@teb_soonati🐍