🔴 مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند ⁉️ 🌀 قهوه : سوزش معده 🌀 چای : آسیب دیواره معده 🌀 گوجه فرنگی : ضعف عضلانی 🌀 موز : برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیم #صبحانه #قهوه #چای 🐍@teb_soonati🐍

به محض بلند شدن از خواب قهوه و چای تیره ننوشید☕️ ▫️صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند. ▫️بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت ۹:۳۰ صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد. #قهوه #چای #خواب 🐍@teb_soonati🐍

🔴 هرگز چای کهنه دم نخورید ☕️ 🌀 نوشیدن چای کهنه موجب افزایش خستگی در فرد می شود. 🌀 چای کهنه دم ترشح اسید معده را تحریک می کند و به دلیل ماهیت اسیدی در بروز زخم معده موثر است. #چای 🐍@teb_soonati🐍

🔴 نکات نوشیدن چای ⚜ نوشیدن چای مانده به صورت داغ بسیار غلیظ می تواند، باعث کم خونی ،سرطان مری می شود ⚜ نوشیدن چای کهنه و دوباره دم کردن آن می‌تواند افزایش کلسترول خون و اختلال در سیستم گردش خون را به همراه داشته باشد ⚜ دو فنجان چای کمرنگ به اندازه ۵ وعده سبزی آنتی اکسیدان دارد و از تشکیل لخته های خون در سرخرگ جلوگیری می‌کند. #چای 🐍@teb_soonati🐍

🚫پشت سر هم چند لیوان چای نخورید 🔴تحقیقات نشان می دهد مصرف بیش از یک لیوان چای ممکن است با تداخل در جذب آهن باعث افزایش خستگی شود #چای #آهن 🐍@teb_soonati🐍

❗️عوارض خوردن چای به طور مداوم؛ 🔸خشکی روده و معده 🔸خشکی سر و سرد شدن مغز 🔸بیماری‌ های کبدی 🔸استسقاء، 🔸گرفتگی عضلات 🔸کمبود آهن #چای 🐍@teb_soonati🐍

☕️ بهترین چای های جهان برای رفع چه دردهایی مفید هستند؟ ☝️"چای درمانی"☝️ #چای 🐍@teb_soonati🐍

نوشیدن چای بعد از غذا چه مضراتی دارد؟ با نوشيدن چای ☕️ بعدازغذا آهن موجود درخون ازبین میرود همین امرباعث بیماری 🔹آرتروز 🔸یبوست 🔹کم خونی 🔸خارپاشنه 🔹ریزش مو 🔸چربی خون 🔹ساییدگی استخوان 🔸ناراحتی قلبی و کلیوی #چای #چربی_خون #خار_پاشنه 🐍@teb_soonati🐍

⛑️ اين چاى ها را ننوشيد👇 ١- چاى داغ و سوزان ٢- چاى سرد ، چرا كه هاضمه را مختل مى كند ٣- پيش از خوردن صبحانه چاى ننوشيد ٤- چاى بسيار غليظ ٥- چايى كه در قورى مانده باشد ٦- چايى كه از شب قبل مانده باشد ٧- چاى خشك كه در جاى مرطوب نگهدارى شده باشد ،( وقتى چاى را در دست فشار مى دهى بايد صداى شكسته شدنش را بشنوى ) ٨- چاى بعد از خوردن گوشت ٩- يك ساعت قبل و يك ساعت بعد از خوردن هر نوع دارو (شيميايى يا گياهى ) ١٠- چايى بلافاصله بعد از هر وعده غذا🔸 #چای 🐍@teb_soonati🐍

خرما را همراه چای نخورید مصرف خرما همراه چای نیز باعث بالا رفتن قندخون شما میشود. وانرژی ان به دلیل مخلوط شدن با اب جوش جذب بدن نمیشود بهترین همراه چای میوهای خشک هستند. #خرما #چای 🐍@teb_soonati🐍

چای را با کدام می خورید؟ برخلاف باور عموم حبه قند را با دیگر مکمل ها مقایسه کنید ◽۲ عدد بیسکویت ۱۴۰ کالری 🥨 ◽۲ عدد قند ۲۰ کالری ◽۲۰۰ گرم شکلات ۱۰۰ کالری 🍬 ◽۱۰ عدد توت ۲۰ کالری 🥜 ◽۱۵ عدد کشمش ۲۰ کالری 🍇 ◽۱ عدد خرما ۲۰ کالری🧆 #چای #توت #بیسکویت 🐍@teb_soonati🐍

🍏چای بعد از غذا ممنوع اگر از کم خونی رنج می‌برید، نوشیدن چای را بلافاصله بعد از غذا کنار بگذارید. نوشیدن چای باعث کاهش جذب آهن غذا می‌شود. اگر کمبود آهن دارید یا باردار هستید، حداقل یک ساعت بعد از مصرف غذا چای بنوشید. #چای 🐍@teb_soonati🐍