🔹پوست کیوی حاوی مواد مغذی ، به ویژه فیبر ، فولات و ویتامین E است . مصرف کامل کیوی با پوست، میزان فیبر ، ویتامین E و فولات را در بدن به میزان 50٪ ، 32٪ و 34٪ افزایش می دهد. از آنجا که بسیاری از افراد به اندازه کافی از این مواد مغذی در رژیم غذایی خود استفاده نمی کنند ، خوردن کیوی با پوست یکی از راه های آسان برای دریافت این ویتامین های کمیاب است.هرگز پوست کیوی را دور نریزید #کیوی 🐍@teb_soonati🐍

💠 خواص کیوی: ✅ كيوی مانند قرص آسپرين موجب رقيق شدن خون شده و از ايجاد پلاك در خون جلوگيری می كند. 🌀 كيوی از غلظت خون می‌كاهد و از تنگ شدن عروق و بروز انواع سكته ها جلوگيری می‌كند. #کیوی 🐍@teb_soonati🐍

🔆شانزده ماده غذایی که شما را جذابتر میکند : 1. زغال اخته؛ ضدتیرگی دندان 2. بذر کتان؛ اکسیر جوانی پوست 3. کلم قرمز؛ ضدچین و چروک پوست 4. کیوی؛ میوه دوستدار لثه 5. برگ زردآلو؛نگهبان رنگ پوست 6. مرکبات؛ کپسول ضدپیری 7. آلو؛ ضامن ناخن های سفت و محکم 8. سیر؛ جوان کننده پوست 9. تمشک؛ خداحافظی با ورم صورت 10. آووکادو؛ میوه جوانی 11. غلات کامل؛ پاک کننده پوست 12. سنبل هندی؛ مهارکننده استرس 13. انبه و هویج؛ هدیه هایی برای پوست 14. شیرسویا؛ ناخن های بلند 15. لبنیات کم چرب؛ ناخن هایی که نمی شکند 16. گوجه فرنگی؛درخشان شدن پوست #زغال_اخته #کیوی #مرکبات 🐍@teb_soonati🐍

⁣خواص ميوه و سبزيجات سبز ! 🥔کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی 🫑فلفل دلمه: تقویت حافظه 🥬کاهو: خواب آور 🍃کرفس: تقویت اعصاب 🫒زیتون: سلامت قلب 🥦بروکلی: ضد پوکی استخوان 🥒خیار: زیبایی پوست #کیوی #فلفل_دلمه #زیتون 🐍@teb_soonati🐍

دانه‌های سیاه کیوی منبع ویتامین E و اسید های چرب اُمگا ۳ هستند و مصرف آن برای پیشگیری از یبوست و کاهش ریسک ابتلا به بیماری های قلبی و کلسترول بالا ضروری است! #کیوی #یبوست 🐍@teb_soonati🐍

✅ اگر بعد از خوردن غذای سنگین نفخ میکنید 🌀 یک عدد کیوی بخورید 🌀 این میوه حاوی آنزیم موثری است که روند هضم گوشت ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری می‌دهد. #کیوی #نفخ 🐍@teb_soonati🐍

🥝 بعد از خوردن کیوی نخوابید ! 🔸کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده و خونریزی معده می شود. #کیوی #هاضم 🐍@teb_soonati🐍

🍏درمان یبوست با آب پرتقال و کیوی نوشیدن این آبمیوه‌ها هنگام صبح و با معده‌ی خالی باعث دریافت فیبر کافی برای تحریک هضم می‌شود و یبوست را درمان می‌کند. #آب_پرتقال #کیوی 🐍@teb_soonati🐍

👩‍🦰چربی های اضافه صورت را به آسانی از بین ببرید 🔸یافته ها نشان‌ می‌دهند محققان با اجرای آزمایشات و تقسیم دسته های مجزا که یکی از آن‌ها در مدت 21روز، 2 وعده بیشتر از حد مجاز میوه‌های فصل می خوردند دریافتند آن گروه از انسانها که مواد نشاسته‌ای را به حداقل رساندند، و حجم دریافتی میوه‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌های ترش و سبزی‌جات مانند ریواس و ساقه کرفس را بیشتر مصرف کردند چربی‌های ناحیه صورت آن‌ها با روند بیشتر آب شد و از بین رفت. 🔸نتایج مطالعات نشان می دهند که مصرف سبزی‌جات و میوه هایی مانند خیار🥒،کیوی🥝 و ماساژ آن‌ها بر روی صورت برای افرادی که از چاقی صورت خود بیزارند باعث خوش فرمی صورت و از بین رفتی چربی‌‌های زیر پوست در صورت می‌شود. #خیار #کیوی 🐍@teb_soonati🐍

🍏چـطوری بدن رو سم زدایی بکنیم که بیمار نشیم؟ آب + خیار + لیمو + کیوی + سیب را برش دهید و به آن آب اضافه کنید وچندساعتی در یخچال قراربدیدوبعد بخوریدتا همه سموم از بدن دفع بشن. #سم_زدایی #کیوی #لیمو 🐍@teb_soonati🐍

✅خواص میوه های زمستانی 🔹نارنگی👈سرشار از کلاژن 🔷زالزالک 👈ضد استرس 🔹خرمالو 👈کاهش وزن 🔷زغال اخته👈منبع  ویتامین C 🔹ازگیل 👈ضد سرماخوردگی 🔷کیوی👈بمب ویتامین C #ازگیل #نارنگی #کیوی 🐍@teb_soonati🐍

✅ هنگام خرید کیوی سعی کنید کیوی سفت و نارس خریداری کنید سپس آن ها را درون پاکت کاغذی قرار دهید و در یخچال یا خارج از یخچال در یک محیط خنک نگهداری کنید . اگر کیوی رسیده خریداری می کنید دقت کنید که آن را در کنار میوه هایی مانند گلابی ، سیب و سیب زمینی قرار ندهید زیرا باعث می شود که کیوی رسیده تر و خراب شود. #کیوی 🐍@teb_soonati🐍