🔹یکی از علل شـایع افسـردگی در زنــان کمبود فولات است ❗️ 👈لبـو سـرشار از فـولات و آهـــن است، مصرف چغـندر پخته ( لبـو ) از افـسردگی و کم خونی در زنان جوان جـلوگیری میکند! #لبو #آهن #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 چگونه ذهنی پرکار و فعال داشته باشیم؟ #افسردگی #انزوا #کم_حوصلگی 🐍@teb_soonati🐍

🔸جلوگیری از سکـــــته مغزی 🚰مصرف آب قبل از خواب 🔸جلوگیری از عفــــونت رحم 🍎 مصرف ســـیب قبل از خواب 🔸جلوگیری از افــــــسردگی 🥛مصرف شـــیر قبل از خواب #سکته #افسردگی #عفونت 🐍@teb_soonati🐍

خواص عجیب سیرابی !🍜 ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای مبتلایان بهMS ▫️سبب بلندی قد و پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و بیماریهای عصبی #سیرابی #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔘افسردگی دوران حاملگی🤰😣 ✅ پاشیدن گلاب روی صورت ✅ اجتناب از غذاهای سودازا ✅اجتناب از غذاهای ناسالم وغیرارگانیک ✅ استفاده از میوه به وسیب 🔸 میوه «به» ضدّ سودا بوده، طفل را زیبا و حمل را آسان کرده و برای ویار دوران حاملگی مفید خواهد بود. 🔹 حتما میوه «به» برای زنان باردار بصورت پخته استفاده شود. ✅️ نکته مهم👈🏼غذای روح مادروجنین 👇🏼 مادرهای باردار سعی کنند دربارداری به اعمال عبادی بپردازند....تلاوت قرآن وخواندن دعا وذکر. #بارداری #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🍫 افرادی که شکلات تلخ می‌خورند کمتر به افسردگی مبتلا می‌شوند! ▫️مطالعه پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن حاکی از آن است که خوردن شکلات تلخ بر خلق و خوی افراد تاثیر می گذارد و علائم افسردگی را برطرف می‌کند. #شکلات_تلخ #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

✅ ۳ بخور گیاهی بسیار عالی برای در امان ماندن از بیماری ! 💠 اکالیپتوس : مفید برای بازکردن مجرای تنفسی 💠 اسطوخودوس‌ : برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن 💠 رزماری : تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی #افسردگی #رزماری 🐍@teb_soonati🐍

🍏"دمنوش گل سرخ برای رفع کسالت بهاری" این دم‌نوش آرام بخش و شادی افزا است، بنابراین نوشیدن آن در این فصل برای کسانی که احساس افسردگی و اضطراب می‌کنند، مفید است. #گل_سرخ #افسردگی یک سوم قاشق غذاخوری پر از برگ‌های گل سرخ و یک قاشق چای‌خوری چای سبز را در یک قوری چینی بریزید و به آن آب جوش اضافه کنید. ۵ تا ۱۰ دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد، سپس آن را صاف و میل کنید. پس از هر وعده غذا یک فنجان بنوشید. 🐍@teb_soonati🐍

⛔⛔ خطرات خوابیدن هنگام طلوع آفتاب کدامند؟ خواب بین الطلوعین کراهت شدید دارد. اکثر افراد سردرد بعد از خواب در این زمان را تجربه کرده اند. برخی عوارض خواب بین الطلوعین: 🔶 کُند ذهنی 🔷 فراموشی 🔶 افسردگی 🔷 سکته مغزی 🔶 حملات تشنجی و... #خواب #تشنج #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔴درمان افسردگی ✅ ۲۵۰گرم مویز سیاه را ۲۴ساعت درآب گرم بریزیدپس از غلیظ شدن آن را صاف کرده وروزی سه بار یک قاشق را در یک لیوان آب ریخته ومیل نمایید #افسردگی #مویز 🐍@teb_soonati🐍

▪️درمان افسردگی ☺️استفاده از انواع بوهای خوش در طب اصیل که امروزه بنام آروماتراپی شناخته ميشود و در اخلاقيات پيغمبر اكرم صل الله عليه و اله آمده است که از بوهای خوش، زياد استفاده می کردند و برایش هزينه زیادی میکردند. 🍞بوی نون تازه؛ باعث می‌شه شما مهربان‌تر شيد. بوی نون آدم رو نرم‌ خو تر می کنه 🌿بوی نعنا؛ به‌خصوص برای ورزشکاران💪 باعث ايجاد انگيزه و باعث بهبود خُلق و خوی افراد می‌شه ☕️دانه‌های قهوه؛ استرس را به حداقل ميرسونه و شادمانی بيشتر ميكنه 🍊بوی پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژی و شادی و نشاط میشه 🍎بوی سیب: امیدواری رو افزایش میده خصوصا در صبح #افسردگی #بوی_خوش 🐍@teb_soonati🐍

درمان افسردگی و رفع غم و غصه : ✅️ مصرف شیره انگور با دمکرده زعفران داروی رفع غم و غصه وضد افسردگی و کاهش خلق است. این ترکیب ،خونساز و تقویت کننده قلب و مغز و افزایش دهنده هوش هم می باشد. #افسردگی #شیره_انگور 🐍@teb_soonati🐍