🔴 دمنوش‌های مناسب برای رفع افسردگی ! 💠 دمنوش بادرنجبویه 💠 گل‌گاو زبان 💠 بابونه 💠 گل ساعی 💠 بهار نارنج 💠 سنبل الطیب 💠 و زعفران ⚜ در درمان افسردگی موثر هستند #افسردگی #سنبل_الطیب 🐍@teb_soonati🐍

✅ فواید روغن‌ گل‌ سرخ 🌸 🌀 تسڪین دهنده‌ درد 🌀 درمان‌ ڪننده‌ مشکلات پوستی 🌀 ضد افسردگی 🌀 درمان‌‌ ڪننده‌ مشکلات ریه 🌀 برای آرامش روح و روان 🌀 پشتیبانے کننده سیستم عصبی 🌀 ازبین برنده‌ جای زخم 🌀 ارتقا دهنده‌ سلامت پوست 🌀 مرطوب کننده موها 🌀 با بروز پیری زودرس مبارزه می کند. 🌀 و... #گل_سرخ #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

خرما بخورید تا افسرده نشوید! ▫️خرما،‌ باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود.سروتونین،‌ ترکیبی آرام ‌بخش است که افزایش ترشح آن در مغز،‌ کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند ▫️مصرف روزانه 1 عدد خرما به حفظ سلامت قوه‌‌ی بینایی‌تان در تمام طول زندگی کمک می‌کند #خرما #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

✅ فواید خوردن بِه : 🌀 اثرات مثبت بر فکر و ذهن 🌀 به خردشده 🌀 تجدید و احیای روحیه 🌀 خوشحال بودن 🌀 از بین برنده افسردگی ناشی از انواع سردردها 🌀 تقویت کننده قلب، کبدو معده #بِه #افسردگی #معده 🐍@teb_soonati🐍

✅ موز میوه‌ شادی‌ آور است 💠 زیرا حاوی نوعی آمینو اسید و ویتامین B6 می باشد که باعث ترشح هورمون شادی بخش میشوند. 💠 خوردن روزانه یک موز احساسات منفی، خشم و افسردگی را به میزان زیادی از شما دور میکند. #موز #افسردگی #نشاط 🐍@teb_soonati🐍

آیا میدانید اگر شب‎ها قبل از خواب عسل بخوریم چه اتفاقی در بدن‎مان می‎افتد !🍯 ▫️درمان سرفه ▫️ کمک به خواب راحت شبانه ▫️ کمک به کاهش فشار خون ▫️ کاهش تری گلیسیریدهای خون ▫️تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️ افزایش سرعت چربی سوزی جلوگیری از افسردگی ‌+ عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است؛ یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی میرود. #عسل #خواب #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

انگور سیاه بخور؛ چرا که اندوه را می‌برد. 🍀امام صادق علیه السلام: ☘️«إن نوحا (علیه السلام) شكا إلى الله الغم، فأوحى الله إليه أن كان العنب فانه يذهب بالغم» 🌿نوح(علیه السلام)، از غم و اندوه، به درگاه خداوند، شکایت برد. خداوند به او چنین وحی فرستاد: انگور سیاه بخور؛ چرا که اندوه را می‌برد. 📚 بحارالأنوار، ج۶۳، ص۱۴۸ 📚 مکارم الاخلاق ، ج۱، ص۳۷۷ #افسردگی #انگور 🐍@teb_soonati🐍

✅برای درمان افسردگی، صبحانه ماست بخورید !🍶 ●محققان دانشگاه ویرجینیا معتقدند پروبیوتیک های موجود در ماست جایگزین مؤثر برای داروهای ضد افسردگی هستند و بعلاوه از آلرژی فصلی هم جلوگیری میکنند. #ماست #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

۵ مشکل سلامتی ناشی از افسردگی #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

♦️بیماری‌های سیستم عصبی ۱)اضطراب و بی‌خوابی اضطراب درجات مختلفی دارد. اضطراب خفیف و گذرا نیاز به درمان ندارد اما اضطراب شدید و دائمی (با نشانه ھای بارز دلواپسی، خستگی زودرس و درماندگی) نیاز به درمان داروئی دارند. بی خوابی یکی از عوارض بیماری اضطراب است.از این رو در درمان اضطراب ممکن است به داروھای خواب آور نیز نیاز پیدا شود. ۲)پارکینسون پارکینسون حالتی است که طی آن عضلات بدن دچار سفتی و حرکات کند شده، و اندام ھای انتهایی به خصوص دست ها دچار لرزش می شوند.علت ایجاد آن کاھش فعالیت ماده ای در مغز به نام دوپامین است که به علل مختلف می تواند رخ دھد. ۳)صرع صرع یا تشنج نوعی بیماری سیستم عصبی است که طی آن انقباضات شدید و غیر ضروری ماھیچه ھای مختلف بدن رخ می دھد.صرع انواع مختلفی دارد و بعضی از انواع آن یک تا چهار مرحله را شامل می شود. ۴)سایکوز (روان پریشی) سایکوز نوعی اختلال روانی است که انواع متفاوتی دارد. علائم مشخص آن شامل توهمات، برخورد آشفته، بیقراری و گفتار غیر مرتبط و... می شوند . ۵)افسردگی به سه دسته عمده تقسیم می شود: درونزاد؛ برون زاد؛ دو قطبی #سیستم_عصبی #افسردگی #پارکینسون 🐍@teb_soonati🐍

✅ نوعی ارتباط قوی میان مصرف ماهی⁩ و کاهش ابتلا به افسردگی⁩ وجود دارد ! 🐟 ⚜ ماهی و روغن آن به علت  سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارند میتوانند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهند. ⚜ مصرف ماهی به مقدار کافی میتواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17% کاهش دهد. #ماهی #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍

🔴 نشانه‌ ها‌ی کمبود یُد 👇 🌀 افسردگی 🌀 افزایش وزن 🌀 کاهش عملکرد مغزی 🌀 بزرگ شدن غده تیروئید #کمبود_یُد #افسردگی 🐍@teb_soonati🐍