✅ مواد غذایی برای افزایش قد ⚜ بلغور جو یک غذای معجزه‌آسا برای رشد است. ⚜ این ماده غذایی منبع بسیار خوبی از پروتئین‌های گیاهی است که به افزایش توده عضلانی و کاهش چربی‌ها کمک می‌کند. #افزایش_قد #بلغور_جو 🐍@teb_soonati🐍

✅ برای اینڪه پوستتان ظاهر خوبی داشته باشد، بادام بخورید 💠 بادام دارای خاصیت آنتی اکسیدان و ضدپیری است که به کاهش چروک ها ودیگر نشانه های افزایش سن کمک می ڪند #پوست #بادام 🐍@teb_soonati🐍

🔴 درمان درد گردن با روغن نارگیل 🌀 روغن نارگیل نیز دارای خواص ضد التهابی است. این روغن در شل کردن عضلات گرفته‌ی گردن و کاهش التهاب و خشکی آن بسیار موثر می‌باشد. 🌀 برای دستیابی به نتایج بهتر گردن خود را با روغن نارگیل گرم ماساژ دهید. #درد_گردن #روغن_نارگیل 🐍@teb_soonati🐍

#عرض_ارادت 💐 خوشم به افتخارِ کنیزی در بهشت بانویی که؛ معلم عالمان وارسته است شفیع همه شیعیان دو عالم است وارث رسالت انبیاء و اولیاء ست کریمه آل طه ست و اوست دختر والامقام حضرت موسی بن جعفر 🌺صبحتون در پناه خدا🌺 #السلام_علیک_یا_فاطمه_المعصومه #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #دهه‌ی_کرامت 🐍@teb_soonati🐍

🌼فایده خوردن تکه‌ای نان بعد از نماز صبح ✍امام صادق علیه السلام فرمودند: چون نماز صبح را خواندی، پاره نانی بخور تا با آن: 🔸️دهان خویش را خوش بو بسازی؛ حرارت خود را فرو بنشانی؛ دندان هایت را استوار سازی؛ لثه ات را استحکام بخشی؛ روزی خویش را به چنگ آوری؛و خوی خود را نیکو سازی. 📚 بحارالانوار، ج ۶۶، ص ۲۴۳ 🐍@teb_soonati🐍

🔴ضرورت ورزش ♻️ غذایی که می‌خوریم پس از تبدیل به اخلاط چهارگانه در کبد، بخشی از آن جذب بدن و تبدیل به عضو می‌شود، بخش دیگر که پسماند و فضولات آن است، اگر در بدن بماند آسیب می‌رساند 🔹 پسماندها یا بدن را گرم می‌کنند و سوء مزاج گرم مادی پدید می‌آورند که گاهی بواسطه‌ ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد می‌کنند؛ گاهی هم باعث سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی می‌شوند. با از بین رفتن حرارت غریزی، بدن رو به سردی می‌رود. 🔹 انباشت فضولات در بدن، باعث ایجاد سد و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن می‌شود که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست. 🔹 برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها، فضولات و پسماندها چه‌ از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج شوند. بخش زیادی از این فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج می‌شوند. 🔹 گاهی برای خروج فضولات از داروهای مستفرغ (استفراغ‌آورها)، منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع می‌کند) و مسهل (اسهال‌آور) استفاده می‌شود. 🔹 استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر دارد و طبق نظر حکما، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض دارد و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج می‌شوند. 🔹 لذا بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید نیز نمی‌شود، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق، از بدن خارج می‌کند. چنانچه «ابن سینا» مهمترین تدبیر حفظ‌الصحة (حفظ سلامتی) را «ریاضت» می‌داند. #ورزش_کردن 🐍@teb_soonati🐍

خواص شگفت‌انگیز دمنوش بابونه🍵 ▫️دم‌نوش بابونه بابت خواص آرامش‌بخشی که دارد معروف است. اما آیا می‌دانستید این گل‌های ریز و خوشبو خواص ضدالتهابی هم دارند. متخصصان طب سنتی نیز معتقدند این دم‌‎نوش به تقویت ایمنی بدن و رفع سرماخوردگی‌های بهاری کمک می‌کند. ◽️ فقط کافی است این گل‌های ریز را دم کنید، بنوشید و از عطر و بو و خواص بی‌نظیر آن لذت ببرید. #بابونه #دمنوش 🐍@teb_soonati🐍

🔴 به فکر سلامت کبد کودک باشید دشمنان کبد را بشناسيم. 💠 جویدن آدامس وپاستیل 💠 سس مایونز 💠 خوردن یخ 💠 خوردن غذای خیلی چرب وغذاهای شب مانده 💠 میوه سبزونارس مثل گوجه نارس #کبد #پاستیل #کودک 🐍@teb_soonati🐍

✅ رژیم گیاهی با پروتئین بالا ⚜ کنجد، منبع خوبی از پروتئین رژیمی است و اسیدهای آمینه باکیفیت، 20% این دانه را تشکیل می دهند. ⚜ بنابراین، کنجد برای قرارگرفتن در رژیم گیاهی با پروتئین بالا، عالی است. ⚜ فقط باید دانه های کنجد را روی سالادها، سبزیجات و نودل های خود بپاشید. #کنجد 🐍@teb_soonati🐍

🔴 رزماری و مو ⚜ جلوگیری از ریزش مو ⚜ رشد قابل توجه مو 🌀 به شامپوی خود کمی روغن رزماری اضافه کنید 🌀 هنگام استحمام اجازه دهید برای چنددقیقه شامپو بر پوست سر شما بماند و سپس آبکشی کنید #رزماری #مو 🐍@teb_soonati🐍

✅ هر شب یک کاسه ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ ﺑﺨﻮﺭید . ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻢ ﻭ ﺩﻭﺭ ﺷﮑﻢ ﻋﺎﻟیه ⚜ ﻣیتونید ﺑﻬﺶ ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮید ﻫﻢ ﺍﺿﺎﻓﻪ ﮐنید، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺳﺮﺩﯼ ! #ماست #کدو #لاغری 🐍@teb_soonati🐍

✅ آبگوشت گوسفندی خون ساز است. 💠 اگر در هفته حداقل ۲ بار مصرف کنید. 💠 افرادی که دچار کم خونی شده اند را درمان می کند و خون مفیدی را به بدن می رساند. #کمخونی #آبگوشت 🐍@teb_soonati🐍