🌸🍃 🍃 🔖ترش ولی کم ضرر! 🔸طبق اصول طب ایرانی تمامی ترش‌مزه‌ها به اعصاب ضرر می‌رسانند ولی از بین ترش‌مزه‌ها نارنج، کمترین ضرر را برای اعصاب دارد. زیرا در آب نارنج ماده‌ای صمغی و لعابی وجود دارد که آن را در بین مرکبات ممتاز کرده است. به علت همین مواد است که ترشی آن برای عصب‌ها ضرر کمتری دارد و برای سرفه و درد سینه مفید است. 🔹اگر آب نارنج را با عسل مخلوط و میل کنید از زیان آن خواهد کاست. 🔸اگر مبتلا به درد سینه و سرفه گرم هستید یک عدد نارنج را از میان دو قسمت کنید. سپس کمی نبات کوبیده و کمی نشاسته روی آن بپاشید. بعد آن را روی آتش بگذارید تا یکی دو جوش بزند و بعدآن را به صورت مکیدنی میل کنید. 🔹از خلال پوست نارنج می‌توان مانند خلال پوست پرتقال مربا تهیه کرد و هم با خیساندن آن در سرکه ترشی ساخت. 🔸مربا و ترشی پوست آن تقویت‌کننده معده است. 🔹مصرف حدود ۴ گرم از پوست خشک نارنج برطرف‌کننده حالت تهوع و استفراغ است. همچنین باعث خارج شدن انگل‌های دستگاه گوارش می‌شود. ✔️اگر نارنج را به صورت کامل و با حرارت کم و به همراه کمی آب پخته تا اجزایش از هم جدا شود و سپس آن را بر روی پوست و مو خود بمالید متوجه خواهید شد که یک نرم‌کننده بسیار مفید برای پوست و موی تان پیدا کرده‌اید. همچنین این مخلوط در رفع خارش‌های پوستی نیز مؤثر است. 🖋 دکتر منیره سید هاشمی (متخصص طب سنتی ایران) 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🌸🍃 🍃 🔖چطور اشتهامون رو کم کنیم؟ 🎥دکتر اسدزاده 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🌸🍃 🍃 🔖 نسخه خانگی برای تنظیم #فشار_خون ❇️برای پرهیز از وقوع امتلاء در بدن و نوسانات فشار خون، #طب_ایرانی راهکار‌هایی را در نظر گرفته است. 1️⃣حجم غذای مصرفی در هر وعده کاهش یابد و از مصرف مدوام #غذا‌های_غلیظ نظیر گوشت گاو، غذا‌های کنسروی، انواع سس‌ها و لازانیا و ماکارونی و ... بپرهیزند. 2️⃣اگر کار سنگین بدنی ندارند سعی کنند از #غذا‌های_لطیف مثل گوشت مرغ، گوشت گوسفند، سالاد کاهو و ... استفاده کنند. 3️⃣از #تداخل طعام یا همان وارد کردن غذای جدید پیش از اتمام هضم غذای خورده شده قبلی پرهیز کنند. 4️⃣از سوء ترتیب در مصرف غذا (یعنی مصرف غذای غلیظ پیش از غذای لطیف) و از خواب و جماع هنگام پری شکم اجتناب کنند. 5️⃣حرکت ملایم ( #ورزش معتدل) را هرگز فراموش نکنند. ❌مصرف بی رویه و سرخود انواع گیاهان و دمنوش‌ها می‌تواند منجر به #عوارض_جبران_ناپذیر در نوسانات فشار خون شود بنابراین بهتر است در مصرف آن‌ها اعتدال را رعایت کنید. 🖊دکتر روشنک قدس (متخصص طب سنتی ایران) 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🌸🍃 🍃 🔖بایدها و نبایدهای خواب روزانه: ❇️ #خواب کوتاه بعدازظهر با #مزاج افراد رابطه دارد و برای همه افراد و مزاج‌ها خوب نیست. ❌خواب نیم‌روز برای افراد سرد و تر توصیه نمی‌شود ، چونباعث افزایش رطوبت آنها می‌شود و با زیاد شدن رطوبت، بلغم آن‌ها افزایش می‌کند و موجب کند ذهنی و ضعف حافظه می گردد. ❌دسته دیگری که خواب نیم‌روز برایشان مضر است، گرم و ترها هستند، در این گروه خواب نیمروز موجب #افزایش_رطوبت و چافی می شود. ✅خواب نیم‌روز برای سرد و خشک‌ها مفید است، چون خواب رطوبت زاست و حتی ممکن است از شدت #لاغری‌ شان کاسته شود. ✅خواب کوتاه بعد از ظهر برای افراد با مزاج گرم و خشک نیز توصیه می‌شود. ⚠️هشدار: این طور نیست که فرد هر مقدار بخوابد ، مشکلی پیش نیاید. اگر خواب میان روز زیر ۲۰ دقیقه باشد، برای فرد مفید است و باعث می‌شود انرژی از دست رفته‌اش را بیابد، به #هضم غذا در دستگاه #گوارش کمک می‌کند و باعث بهبود سوخت و ساز می شود. ✳️در آموزه های #طب_ایرانی آمده است : نیم ساعت خوابیدن قبل اذان ظهر برای همه افراد مفید است و #مقوی_حافظه 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🎴🍃مصرف #سیر بصورت ناشتا ✍️درمان عفونت های تنفسی ✍️درمان زخم #معده و درد ریه ✍️ برطرف کننده سرفه ✍️بهبود #سرماخوردگی ✍️دشمن #سنگ_کلیه ✍️کاهش #فشار_چربی خون . . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

✔️ 5 علامت هشداردهنده ترکیدن آپاندیس👇 🔺معده درد بیشتر از همیشه 🔺 حالت تهوع، استفراغ و بی‌اشتهایی 🔺تکرر بیش‌ ازحد ادرار 🔺 تب و لرز 🔺گیجی . . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔺بهترین چای های جهان برای چه مواردی خیلی خوبن؟ ☕️چاي ترش: ضد دلشوره ☕️اسطوخودوس: خواب آور ☕️ماسالا : شادي آور ☕️نعناع: ضداضطراب و دلهره ☕️زنجبيل : ضد ناراحتي و تهوع ☕️سياه : بالا بردن انرژي ☕️بابونه : آرامبخش و تسكين دهنده استرس ☕️ليمو يا پرتقال : ضد عصبانيت ☕️سبز : ضد خستگي ☕️به ليمو : ضد افسردگي . . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

کپک‌ها قادرند در نان ریشه دار شوند و در بافت نان نفوذ کنند.جدا کردن قسمت‌های کپک زده و مصرف قسمت‌های سالم،به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود . . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🔑🍃🔥نوشیدنی لاغر کننده در شب ➕۱ لیوان #شیر ولرم ➕مقداری #عسل ➕۱ قاشق #خاکشیر ➕نصف قاشق مربا خوری #دارچین شب ها به مدت یک ماه مصرف کنید و تاثیر چربی سوزی آن را ببینید . . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏 #شیر سرد شیرسرد به خوبی هضم نمیشود ! شیرگرم با زنجبیل یا هل بسیار مفید است بهترین زمان مصرف شیر شب است بدلیل فعالیت کمتر بدن کلسیم بهترجذب میشود . . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

🍏مصرف هویچ پخته در کنار غذا باعث افزایش جذب آهن و پروتئین و ویتامین های موجود در غذا شده و به هضم بهتر غذا کمک می کند . . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

معجزه این میوه ها 👈هویج پخته؛ ضد اسهال 👈🏻هویج خام؛ ضدیبوست 👈موز کال؛ ضد اسهال 👈🏻موز رسیده؛ ضدیبوست 👈آب سیب ؛ ضد اسهال 👈🏻سیب پخته؛ ضدیبوست 👈شربت خاکشیر؛ ضد اسهال 👈🏻خاکشیر در آب جوش؛ضدیبوست . . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii