🎴🍃مصرف #سیر بصورت ناشتا ✍️درمان عفونت های تنفسی ✍️درمان زخم #معده و درد ریه ✍️ برطرف کننده سرفه ✍️بهبود #سرماخوردگی ✍️دشمن #سنگ_کلیه ✍️کاهش #فشار_چربی خون . . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

جایگزین قرص #سرماخوردگی 👈🏻دمکرده پونه رفع آبریزش بینی و حساسیت 👈🏻دمکره گل گاوزبان تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی 👈🏻دمکرده نعنا ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی 👈🏻دمکرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه های خشک 👈🏻دمکرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی 👈🏻دمکرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن. . . . 🌺🍃 🏖 @Tebe_sonatiii

📝طرز تهیه چای سیب🔍 🍵چای سیب یک نوشیدنی لذیذ و پرفایده است که به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود. رایج‌ترین روش برای درست کردن چای سیب، دم کردن سیب تازه به همراه چای سیاه است. 🍵 اما این چای در ترکیب با انواع ادویه و میوه‌های دیگر نیز بسیار خوشمزه و جذاب می‌شود. برای مثال دمنوش سیب 🍎و دارچین برای #سرماخوردگی فوق‌العاده مؤثر است و عطر دلچسب این چای می‌تواند شما را شیفته خود کند. دمنوش سیب دارچین و زنجبیل یکی دیگر از طعم‌های شگفت انگیز چای سیب است.منبع: مجله کوروش 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

📝طرز تهیه چای سیب🔍 🍵چای سیب یک نوشیدنی لذیذ و پرفایده است که به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود. رایج‌ترین روش برای درست کردن چای سیب، دم کردن سیب تازه به همراه چای سیاه است. 🍵 اما این چای در ترکیب با انواع ادویه و میوه‌های دیگر نیز بسیار خوشمزه و جذاب می‌شود. برای مثال دمنوش سیب 🍎و دارچین برای #سرماخوردگی فوق‌العاده مؤثر است و عطر دلچسب این چای می‌تواند شما را شیفته خود کند. دمنوش سیب دارچین و زنجبیل یکی دیگر از طعم‌های شگفت انگیز چای سیب است.منبع: مجله کوروش 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

🔺ورزش کردن در هنگام تب ✅️این ایده که با عرق ریختن می توانید #تب را کنترل کنید کاملا اشتباه است. وقتی احساس #سرماخوردگی یا آنفولانزا دارید باید به خود استراحت دهید، اگر آنفولانزا داشته باشید – و هنوز در مراحل اولیه باشد و تشخیص دشوار – ممکن است با اضافه کردن ورزش دچار مشکلاتی جدی شوید. 🔹️در طول ورزش خون 5 برابر سریعتر از حالت طبیعی به قلب می رسد، ویروس #آنفولانزا در این حالت می تواند درون قلب متمرکز شود و باعث التهاب پوشش قلب شود. به چنین وضعیتی اندوکاردیت می گویند و می تواند به ضربان قلب آسیب وارد کند. در حالی که فعالیت های معمول نمی توانند در طول بیماری باعث آسیب شوند اما ورزش شدید می تواند کشنده باشد. 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

🧄سیر یک درمان بی‌نظیر برای #آنفولانزا است 🔸سیر دارای خواص ضد باکتریایی و ضد ویروسی است که از روش‌های درمان خانگی آنفولانزا با طب سنتی نیز محسوب می‌شود و می‌تواند به درمان علائم آنفولانزا نیز کمک کند. مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از سیر به مدت ۳ ماه می‌تواند به جلوگیری از ابتلا به #سرماخوردگی و آنفولانزا کمک کند. 🔸استفاده از خواص سیر خام و پخته در رژیم غذایی می‌تواند به از بین بردن میکروب‌ها و تسریع بهبود بیماری کمک زیادی کند. به یاد داشته باشید که پختن سیر موجب کاهش خواص آن نمی‌شود، بنابراین می‌توانید از آن به هر شکلی که دوست دارید در غذا استفاده کنید.  👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

✍️ اگر گلودرد دارید دوش آب گرم بگیرید 🔹شاید خیلی‌ها توصیه می‌کنند که برای بهبود حالتان در هنگام #سرماخوردگی از دوش گرفتن و حمام رفتن خودداری کنید، ولی اگر از آب گرم برای دوش گرفتن استفاده می‌کنید، بعد از حمام، بدن و موهایتان را کاملا خشک کنید، بخار موجود در حمام می‌تواند گلودرد را تسکین دهد. 🔹 این بخار تورم گلو را کم می‌کند و راه‌های تنفسی را مرطوب نگه می‌دارد 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

🟢 از زینک بیشتری در رژیم غذایی خود استفاده کنید 🔸زینک» یا همان ماده معدنی «روی» یکی از بهترین مکمل‌ها برای درمان خانگی #آنفولانزا است. کارشناسان معتقد هستند که مصرف زینک می‌تواند از تکثیر ویروس آنفولانزا در بدن جلوگیری کند و به تسریع روند بهبود بیماری نیز کمک کند. 🔸 می‌توانید از مکمل زینک به صورت قرص، آبنبات مکیدنی و یا شربت استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف بیش از حد این مکمل موجب ایجاد حالت تهوع و بدن درد می‌شود. 🔸مواد خوراکی سرشار از زینک مثل انواع ماهی، میگو، سیر، حبوبات، گوشت قرمز، سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج و …علائم و آثار #سرماخوردگی و آنفولونزا را تا حد زیادی کاهش می‌دهند. 🔸 اگر به آنفولانزا مبتلا شدید روزانه ۷۵ میلی‌گرم زینک به صورت کپسول یا مواد غذایی حتی برای زنان شیرده یا باردار شفابخش است. علاوه بر این زینک کاهنده فشار خون و تنظیم کننده قند خون است. 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

🍵☕️برای درمان خانگی #سرفه خشک از نوشیدنی‌های گرم استفاده کنید 🔸نوشیدنی‌های گرم و خوردن سوپ رقیق نه تنها احساس خوبی به گلویتان می‌بخشد، بلکه موجب کاهش علائم #سرماخوردگی و سرفه نیز می‌شود.  🔸دمنوش‌های مناسب سرماخوردگی و انواع نوشیدنی گرم در کنار هیدراته کردن بدن به کاهش گرفتگی بینی و ترشحات پشت حلق کمک می‌کند. نوشیدن دمنوش‌های مفید در کنار سوپ مرغ رقیق و حتی آب گرم برای درمان فوری سرفه خشک بسیار مفید است. 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

لیموترش برای رفع علائم #سرماخوردگی🤧 🍋لیموترش سرشار از ویتامین C و برای رفع خستگی ناشی از سرماخوردگی مفید است. این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی شما را در کاهش میزان آبریزش بینی یا بینی گرفته کمک می‌کند. 🍋افزودن لیموترش به دمنوش حاوی عسل یا مصرف آبنبات‌های لیمویی برای رفع مشکلات بینی کارساز است. ⬅️ توجه داشته باشید که برای رفع گرفتگی بینی می‌توانید کمی سرکه داخل آب گرم ریخته و بخور بگیرید. 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

✅ روش‌هایی برای مقابله با #آبریزش_بینی 🤧آبریزش بینی علاوه بر #سرماخوردگی در نتیجه‌ مواد آلرژن مثل گیاهان، حیوانات خانگی یا تماس با میکروب‌ها نیز رخ می‌دهد. ➕سعی کنید از آلوده کردن و تحریک مخاط بینی بپرهیزید. ➕ شستشوی روزانه‌ بینی با آب نمک یکی از بهترین روش‌های مقابله با آبریزش بینی است. ➕قرار دادن دستگاه بخور در اتاق نیز برای مقابله با این مشکل کمک کننده است. ➕همچنین می‌توانید یک حوله‌ تمیز را گرم کرده و روی صورت قرار دهید. این کار باعث کاهش فشار سینوس‌ها می‌شود و مجاری تنفسی را باز می‌کند. 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty

🍀 #سرماخوردگی اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست. آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری می کند. 👉🌹🌱 🏝@teb_sunaty