💊💊💊🔰 دوست زمستانه ریه! 🔹تره فرنگی سبزی زمستانه پر خاصیتی است که ما را از هم‌زمانی‌اش با فصل سرما، متعجب می‌کند! به موقع به دست ما می‌رسد و آماده تقویت ریه و التیام عفونتهای تنفسی شایع در فصل سرد سال است. 🔸کالری نصف لیوان پخته شده آن حدود ۲۰ کالری است، و کلی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ث، ب، آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و ریز مغذی‌های گوگردی دارد. 🔹تره فرنگی در درمان یبوست، بواسیر، عفونت ادراری، چربی خون، تنظیم ایمنی، پیشگیری از بیماریهای سخت علاج کارآمد است. 🔸کم‌کالری بودن آن در کنار پر خاصیت بودنش و موثر بودن در تسکین عفونتهای تنفسی و البته ادراری این سبزی را در افراد مبتلا به بیماری مزمن و در رژیم‌های لاغری، انتخابی خوب نموده است. 🔹و البته در رژیم غذایی همه افراد خانواده سبزی پر خاصیتی است که در کنار چند تکه‌ای هویج و کدو دورچین خوبی است که مولتی ویتامین طبیعی محسوب می‌شود، و در سوپ نیز بسیار مناسب است. ⚠️حواس‌تان باشد برگهای سبز تیره‌اش بیشترین خواص مفیدش را در خود دارد و اگر طولانی پخته شود حدود یک سوم از خواصش را از دست می‌دهد. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)

💊📌#چغندر از نگاه طب سنتی ایرانی 🔶احادیث و روایات در مورد خواص چغندر 🔻از امام صادق (ع)نقل شده است: خوردن چغندر در برابر جذام ایمنی می‌دهد. 🔻در کتاب کافی از امام صادق (ع) آمده که خداوند جذام را از میان یهودیان برداشت بدان سبب که چغندر می‌خوردند و رگ‌ها را بیرون می‌کشیدند (منظور از بیرون کشیدن رگ، خارج کردن عروق خونی از لابه‌لای گوشت حیواناتی است که برای مصرف انسان مورد استفاده قرار می‌گیرد.) 🔻در حدیث در کتاب کافی از امام کاظم (ع) آمده که چغندر رگ جذام را به کلی از بین می‌برد؛ هیچ چیز برای شخص گرفتار به ذات‌الجنب بهتر از برگ چغندر نیست. 🔻در حدیثی از امام رضا (ع)نقل شده است: به بیماران برگ چغندر بدهید که در آن درمان است و هیچ بیماری به همراه ندارد و هیچ عارضه‌ای در آن نیست و خواب بیمار را آرام می‌سازد؛ اما از خود چغندر بپرهیزید چرا که سودا را تحریک می‌کند. 🔻در حدیثی دیگر از امام رضا (ع) نقل شده: مصرف چغندر عقل را استحکام می‌بخشد و خون را تصفیه می‌کند. شفای دردها در آن است؛ استخوان را درشت‌ می‌کند و گوشت می‌رویاند و در جای دیگری نقل شده که خون را هم زیاد می‌کند. 🔻چغندر مرکب‌القوی است و در منابع طب سنتی برای آن هم درجات کمی گرمی و هم خنکی ذکر شده است؛ لذا گرمی و سردی هیچکدام غلبه واضح در این گیاه ندارند. 🔻نوع سیاه (قرمز تیره) و سفید دارد. بهترین نوع آن نوع شیرین و بدون ریشه آن است. نوع سفید بیشتر اثر دارویی دارد لذا برای اهداف درمانی بهتر از نوع سرخ آن است. 🔻چغندر ایمنی بدن را بالا برده و بدن را در مقابل میکروب‌ها تقویت می‌کند و می‌دانیم این نکته جایگاه مهمی در پزشکی دارد که اگر افراد سیستم ایمنی و قوای بدنی قوی داشته باشند کمتر به بیماری‌ها دچار می‌شوند. 🔻چغندر برای رشد و استحکام اسکلت بدن (سیستم استخوانی-عضلانی) هم خوب است؛ شاید به این دلیل که استخوان‌ها از سودا تغذیه می‌کنند لذا این گیاه می‌تواند برای استخوان‌ها مفید باشد. 🔻به صورت پخته، میل جنسی را تقویت می‌کند. همچنین برای رفع التهابات کلیه و سوزش مقعد نیز مفید است.

بسم الله الرحمن الرحیم #زردی نوزادی : علل ایجاد زردی در نوزاد هنگام تولد: ۱ . مصرف بیش از حد مواد غذایی از منابع حیوانی در سه ماهه آخر بارداری ۲ . اضافه وزن و یا کاهش وزن غیرطبیعی مادر ۳ . دیابت و فشار خون بارداری ۴ . افزایش سموم در خون مادر ۵ . استفاده از گرمی های بیش از حد به خصوص تخم مرغ ، خرما ، ادویه جات و کنجد در سه ماهه آخر بارداری ۶ . عدم استفاده مادر از جوانه ها و سبوس ۷ . عدم استفاده مادر از سبزیجات ۸ . عدم استفاده مادر از میوه های فیبردار مثل سیب درختی با پوست ۹ . وجود مواد غذایی بی ارزش مثل کنسرو و فست فود در برنامه غذایی مادر ۱۰ . استفاده از تنقلات و شیرینی جات بی ارزش در برنامه غذایی مادر درمان زردی نوزادی : ۱ . مادر باید در سه ماهه آخر بارداری از گوشت های گرم مثل گوشت شترمرغ و بوقلمون استفاده نکند. ۲ . از قند و شکر و انواع شیرینی جات صنعتی ، خانگی و سنتی پرهیز کند. ۳ . در خوردن خرما از روزی ۲ _۱ عدد تجاوز نکند . ۴ . هفته‌ای ۳ عدد تخم مرغ بیشتر نخورد .

درمان زردی نوزادی : ۵ . مادر از میوه های قرمز رنگ ( مثل شاتوت ) در هفته آخر بارداری و بعد از زایمان به مدت ۲۱ روز استفاده کند . ( در دوران بارداری در خوردن میوه های قرمز رنگ جانب احتیاط را رعایت کند زیاده روی در مصرف این نوع میوه ها باعث سقط جنین یا زایمان زودرس می‌شود. ) ۶ . از عرق کاسنی همراه با ترنجبین از هفته سی و ششم بارداری روزی نصف استکان استفاده کند و تا ۴۰ روز بعد از زایمان ادامه دهد . ۷ . مادر بعد از زایمان روزانه ۲۱ عدد عناب میل کند . ۸ . هفت عدد عناب را آسیاب کرده و با یک لیوان آب جوش نیم ساعت خوب دم بکشد و سپس لعاب آن را روزانه ۵ _ ۴ وعده در هر وعده نصف استکان کوچک به نوزاد بدهند . ۹ . یک قاشق مربا خوری اسفرزه را در یک لیوان کاسنی داغ ریخته تا لعاب بیاندازد و با ترنجبین شیرین کنید و روزانه ۵ _۴ وعده در هر وعده نصف استکان از آن را به نوزاد بدهید. ۱۰ . مادر روزانه یک تا سه لیوان از معجون کاسنی داغ و یک قاشق مربا خوری اسفرزه در سه وعده استفاده کند . ۱۱ . سوپ جو با پودر جوانه جو و سبوس برنج همراه با سبزی گشنیز و برگ چغندر برای مادر مفید است . ( به جای هویج ، کدوی خورشتی در سوپ بریزید. ) ۱۲ . مصرف شربت سکنجبین با خیار رسمی زرد ( رنده شده در شربت سکنجبین ) برای مادر مفید است . ۱۳ . استفاده از یک استکان سرکه انگبین ( نسبت برابر عسل و سرکه سیب طبیعی شیرین ) در یک لیوان آب نیم ساعت بعد از غذا مفید است . ادامه دارد...

✅ صفرابر 🔹هلیله زرد ۳ واحد 🔹 کاسنی خشک ۲ واحد 🔹خرفه خشک ۲ واحد 🔹سقمونیا نیم واحد 👌 مجموع آسیاب والک شود. 🔹مقدار مصرف هر شب یک قاشق مربا خوری 🔹با توجه به غلبه صفرا در بیشتر آحاد مردم این دارو مورد نیاز بیشتر مردم میباشد 🔹موارد مصرف : ▫️گرمی درون▫️عصبانیت▫️ناآرامی▫️ تشنگی ▫️ بیخوابی ▫️ دلشوره و استرس ▫️ ریزش مو ▫️وسواس فکری ▫️خشکی پوست ▫️زیاد بودن آب دهان

🔺زیادشدن صفرا باعث تلخی وزردی دهان میشود. 🔺زیادشدن دَم باعث شیرینی وقرمزی دهان میشود 🔺زیادشدن بلغم باعث ترشی وسفیدی دهان میشود 🔺زیادشدن سودا باعث شوری وسیاهی دهان میشود

❄️#تدابیر_زمستان 🔵 قدم اول برای حفظ سلامت #پرهیز است. 🟡پرهیز از خوردنی ها و نوشیدنی های تولید‌کننده خلط بلغم (سرد و تر) شامل آب (مخصوصاً آب سرد و به‌ویژه آب یخ)، #لبنیات مخصوصاً دوغ و ماست، #آش ها و سوپ های خیلی لعابدار که محتویات غذایی زیادی ندارند.

ادامه خواص معجون سیاهدانه و عسل ( #دوسین) 13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. 18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است. 19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی 20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم*

♻️#بیماری‌های_زنان ✴️#فیبروم 🔴#سبک زندگی نادرست و مصرف #فست‌فودها و غذاهای #کنسروی از علل اصلی تشکیل ورم‌هایی در رحم هستند که "فیبروم" نام دارند؛ 🔹#رحم سه لایه دارد؛ لایه داخلی آن #آندومتر، لایه میانی یا #میوم و لایه بیرونی؛ فیبروم توده‌هایی است که داخل بخشهای مختلف رحم رشد می‌کند و بسته به اینکه که در کدام‌یک از این لایه‌ها باشد و شروع به رشد کند و همچنین بسته به اندازه آن، علائم مختلفی را در فرد به‌وجود می‌آورد. 🔸 فیبروم در سن #باروری از 20 تا 50 سال شایع است؛ بالا رفتن سن، ژنتیک و بعضی از نژادهای خاص مثل آسیایی و آفریقایی، فیبروم در آنها شایع‌تر است. 🔹 رایج‌ترین علامت فیبروم، "بی‌علامتی" است؛ فیبروم معمولاً به‌طور اتفاقی در سونوگرافی‌هایی که به‌دلایل دیگر انجام می‌شود، کشف می‌شود. 🔸 فیبروم‌هایی که در لایه آندومتر قرار دارند، معمولاً با علامت #خونریزیهای شدید قاعدگی یا طولانی‌تر شدن دوره قاعدگی، خود را نشان می‌دهند اما فیبروم در لایه میوم و لایه خارجی، گاهی با #درد و #تکرر ادرار همراه است. ⚠️ افرادی که دارای سبک زندگی نادرست، #عدم‌تحرک و #اضافه‌وزن هستند، بیش از سایرین مستعد ابتلا به فیبروم هستند. ✅راه‌های درمان فیبروم 🔴 در طب شیمیایی در آخرین مرحله به دو روش #میومکتومی که به‌معنی برداشتن خود میوم یا فیبروم و #هیسترکتومی که برداشتن کل رحم است، استفاده می‌شود که در افرادی که هنوز ازدواج نکرده‌اند یا به‌تعداد کافی فرزند ندارند، روش میومکتومی به‌کار گرفته می‌شود اما گاهی در حین عمل پزشک مجبور می‌شود کل رحم را در بیاورد زیرا عروق خون‌رسانی‌دهنده به فیبروم بسیار زیاد است. 🔺کسانی که فیبروم را جراحی کرده‌اند، نیز باید در نظر داشته باشند که احتمال #بازگشت فیبروم بسیار زیاد است و با داشتن سبک زندگی درست می‌توانند احتمال ابتلا را بسیار کاهش دهند. ✅نخستین راهکار درمانی طب سنتی برای فیبروم، همان رعایت اصول شش‌گانه طب سنتی است؛ مصرف گوشت گاو و گوشتهای مانده مثل سوسیس و کالباس، خون ناسالم در بدن تولید می‌کنند و منجر به تولید ورم‌هایی در بدن می‌شوند که همان فیبروم است. همزمان با اصلاح سبک زندگی با چند راهکار و #داروی_گیاهی در قالب یک نسخه درمانی،فیبروم به راحتی درمان میشود. 🔸 اگر فیبروم دچار #خونریزی شود، اولویت در درمان، جلوگیری از خونریزی است زیرا حیات فرد را به مخاطره می‌اندازد؛ در این زمان، پزشک دیگر به سایز فیبروم فکر نمی‌کند. 🔹برخی نشانه های بیماری فیبرم رحمی: 🔸قاعدگی های سنگین و دردناک 🔸خونریزی بین دوره های ماهانه 🔸احساس پری در پایین شکم 🔸 ادرار زیاد 🔸درد به هنگام نزدیکی جنسی 🔸درد در پایین کمر 🔸مشکلاتی در تولید مثل، مانند نازایی، سقط جنین یا زایمان پیش از موعد ❌ منشاء اصلی بروز چنین بیماری سردی رحم و سودا و بلغم هست.

💠علل افزایش سودا 👈علل افزایش سوداعبارتند از： ۱_گرمی جگر ۲_دوام احتقان ۳_ناتوانی طحال ۴_بیماری‌های زیاد ومداوم که اخلاط را خاکستر می کند ۵_سردی منجمد کننده 🔹اگر سودا زیاد شود ودر درون معده وجگر قرارگیرد,پیدایش خون وخلط های نیک کاهش می یابدودر نتیجه خون کم می‌شودوبایدبدانی که گرمی وسردی ,همراه علل دیگر, دوانگیزه به وجودآمدن خلط هاهستند,لیکن ازگرمی معتدل ,خون بوجود می آیدوازگرمی زیاده ازحد,صفرا وازگرمی خیلی بیش ازحدکه بسیار سوزنده است سودا حاصل می‌شود. 🔸سردی سبب پیدایش بلغم وسردی خارج از حد ومفرط به سبب خاصیت یخ گردانیدن آن, موجب پیدایش سودامی‌شود*.

دمکرده گل‌گاوزبان و لیموعمانی ⚜️آرامش بخش ⚜️رفع ناراحتی پروستات ⚜️پایین آورنده فشارخون 🔺آبجوش④لیوان ▫️لیموعمانی②عدد 🔻گل گاوزبان③ق.غ 📝‌‌⇦بمدت۳۰دقیقه دم،سپس صاف وباعسل بنوشید

میخواهید به سلامت‌تان کمک کنید؟ نفس عمیق بکشید ! 🔸شاید برایتان عجیب باشد اما یکی از قوی‌ترین ابزارهای بدن برای خود درمانی، تنفس عمیق است ! 🔸 تنفس عمیق، فشار خون را کاهش میدهد، ضربان قلب را پایین می آورد، سطح هورمون های استرس را کم میکند، ریه هایتان را ورزش میدهد، سطح انرژی جسمی و روحی تان را افزایش میدهد و به بهبود سیستم ایمنی تان کمک میکند