⚛️ درمان_ناراحتی_اعصاب ⚜️✍️هنگام خواب عطر گل نرگس استشمام كنند ⚜️✍️برای اينكه مغزشان را قوی كنند روزی ⑭عدد بادام ⚜️✍️شبی①لیوان جوشانده تركيب سنبل‌الطيب و اسطوخودوس باعسل بنوشد.

⚛️ #ام_اس ✴️⇦•بیمارے ام اس هم مےتواند از شدت گرمی باشد و هم از شدت سردے ولے غالب ام اسے هاے جامعہ از سردے مبتلا هستند. اگر ام اس از شدت گرمے باشد درمان پیچیده خواهد بود و باید حتما تحت نظر دڪتر طب سنتے و با شرایط بیمار دارو تجویز گردد. اگر از سردے باشد طے یڪ دوره ۶ ماه الے ۱ سالہ درمان خواهد شد. ام اس سرد در شخصے با علائم مزاجے سرد رخ مے دهد. درمان زیر را در مورد ام اس سرد انجام دهید. ✳️⇦•درمان 🔘✍️دوسین «۱ واحد سیاه دانہ نیم ڪوب + ۳ واحد عسل» هر ۸ ساعت یڪ قاشق مرباخورے 🔘✍️روغن سیاه دانہ روے مفاصل بمالند روزی ۳ مرتبہ 🔘✍️ارده با شیره انگور هفتہ‌اے ۵ الے ۷ وعده صبحانہ 🔘✍️فسنجان بادام «نیم گردو + نیم بادام درختی» هفتہ اے ۳ وعده شام 🔘✍️بادام روزے ۱۴ عدد دانہ دانہ مثل آدامس مصرف شود. 📌توجہ : مے توانید همین ۱۴ عدد بادام را بہ همراه یڪ لیوان آب و ۲ قاشق غذاخورے عسل داخل مخلوط ڪن ریختہ سپس میل ڪنید. 🔘✍️انجیر شبے ۷ عدد ـ زیتون ۷ عدد صبحها 🔘✍️استشمام مداوم عطرهاے گرم محمدی ـ یاس ـ نرگس»

👈معجون تقویت حافظه 🔸سعد کوفى 🔹 اسطوخودوس 🔸 زیره سیاه 🔹کندر خوراکى 🔻از هرکدام مساوى پودر کرده با ۲ تا ۳ برابر وزنشان عسل مخلوط نمایند، هربار با صبحانه یک قاشق چایخورى میل کنند.

👈درمان خانگی از استادطالقانی 👈نام بیماری ：غلبه سوداء اگر شما واطرافیانتان علایم زیر را دارید： 🔹کم خوابی وخواب نامنظم, 🔹بی حوصلگی 🔹سرمای نسبی بدن, 🔹یبوست 🔹گرسنگی مکرر،ولی بهمراه اشتهای کاذب 🔹تیرگی زیرچشم 🔹بالاخص فکروخیال زیادوگوشه گیری ازجمع واندوه و... شما درگیر بیماری غلبه سوداء شده اید. 🚫پرهیزات🚫： 👇👇👇👇 غذاهای کارخانه ای وبازاری گوشت گاو,عدس.,بادمجان, ادویه جات,آجیلهای بو داده وشور,نمک زیادو... همچنین گوشه گیری وجمع گریزی وغم واندوه پرهیز جدی از استفاده زیاد از موبایل وکامپیوتر و... ✅مفیدات： 👇👇👇👇 غذاهای گرم وتر میل کنید مانند آبگوشت,خربزه,سیب شیرین,گلابی,گیلاس,قورمه سبزی,قیمه,عسل,ارده,شیره و... ⬅️درمان： 👇👇👇 ♨️۱_انجیرخشک پنج عدد بهمراه هفت عدد بادام درختی با یک استکان آبگرم نیم ساعت قبل از صبحانه وشام ♨️۲_شربت عسل+ گلاب + آبلیموی ترش طبیعی صبح وشب یک لیوان ♨️۳_پیاده روی روزانه

💊💊💊🔰 دوست زمستانه ریه! 🔹تره فرنگی سبزی زمستانه پر خاصیتی است که ما را از هم‌زمانی‌اش با فصل سرما، متعجب می‌کند! به موقع به دست ما می‌رسد و آماده تقویت ریه و التیام عفونتهای تنفسی شایع در فصل سرد سال است. 🔸کالری نصف لیوان پخته شده آن حدود ۲۰ کالری است، و کلی آنتی اکسیدان، ویتامین آ، ث، ب، آهن، منیزیم، پتاسیم، کلسیم و ریز مغذی‌های گوگردی دارد. 🔹تره فرنگی در درمان یبوست، بواسیر، عفونت ادراری، چربی خون، تنظیم ایمنی، پیشگیری از بیماریهای سخت علاج کارآمد است. 🔸کم‌کالری بودن آن در کنار پر خاصیت بودنش و موثر بودن در تسکین عفونتهای تنفسی و البته ادراری این سبزی را در افراد مبتلا به بیماری مزمن و در رژیم‌های لاغری، انتخابی خوب نموده است. 🔹و البته در رژیم غذایی همه افراد خانواده سبزی پر خاصیتی است که در کنار چند تکه‌ای هویج و کدو دورچین خوبی است که مولتی ویتامین طبیعی محسوب می‌شود، و در سوپ نیز بسیار مناسب است. ⚠️حواس‌تان باشد برگهای سبز تیره‌اش بیشترین خواص مفیدش را در خود دارد و اگر طولانی پخته شود حدود یک سوم از خواصش را از دست می‌دهد. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی)

💊📌#چغندر از نگاه طب سنتی ایرانی 🔶احادیث و روایات در مورد خواص چغندر 🔻از امام صادق (ع)نقل شده است: خوردن چغندر در برابر جذام ایمنی می‌دهد. 🔻در کتاب کافی از امام صادق (ع) آمده که خداوند جذام را از میان یهودیان برداشت بدان سبب که چغندر می‌خوردند و رگ‌ها را بیرون می‌کشیدند (منظور از بیرون کشیدن رگ، خارج کردن عروق خونی از لابه‌لای گوشت حیواناتی است که برای مصرف انسان مورد استفاده قرار می‌گیرد.) 🔻در حدیث در کتاب کافی از امام کاظم (ع) آمده که چغندر رگ جذام را به کلی از بین می‌برد؛ هیچ چیز برای شخص گرفتار به ذات‌الجنب بهتر از برگ چغندر نیست. 🔻در حدیثی از امام رضا (ع)نقل شده است: به بیماران برگ چغندر بدهید که در آن درمان است و هیچ بیماری به همراه ندارد و هیچ عارضه‌ای در آن نیست و خواب بیمار را آرام می‌سازد؛ اما از خود چغندر بپرهیزید چرا که سودا را تحریک می‌کند. 🔻در حدیثی دیگر از امام رضا (ع) نقل شده: مصرف چغندر عقل را استحکام می‌بخشد و خون را تصفیه می‌کند. شفای دردها در آن است؛ استخوان را درشت‌ می‌کند و گوشت می‌رویاند و در جای دیگری نقل شده که خون را هم زیاد می‌کند. 🔻چغندر مرکب‌القوی است و در منابع طب سنتی برای آن هم درجات کمی گرمی و هم خنکی ذکر شده است؛ لذا گرمی و سردی هیچکدام غلبه واضح در این گیاه ندارند. 🔻نوع سیاه (قرمز تیره) و سفید دارد. بهترین نوع آن نوع شیرین و بدون ریشه آن است. نوع سفید بیشتر اثر دارویی دارد لذا برای اهداف درمانی بهتر از نوع سرخ آن است. 🔻چغندر ایمنی بدن را بالا برده و بدن را در مقابل میکروب‌ها تقویت می‌کند و می‌دانیم این نکته جایگاه مهمی در پزشکی دارد که اگر افراد سیستم ایمنی و قوای بدنی قوی داشته باشند کمتر به بیماری‌ها دچار می‌شوند. 🔻چغندر برای رشد و استحکام اسکلت بدن (سیستم استخوانی-عضلانی) هم خوب است؛ شاید به این دلیل که استخوان‌ها از سودا تغذیه می‌کنند لذا این گیاه می‌تواند برای استخوان‌ها مفید باشد. 🔻به صورت پخته، میل جنسی را تقویت می‌کند. همچنین برای رفع التهابات کلیه و سوزش مقعد نیز مفید است.

بسم الله الرحمن الرحیم #زردی نوزادی : علل ایجاد زردی در نوزاد هنگام تولد: ۱ . مصرف بیش از حد مواد غذایی از منابع حیوانی در سه ماهه آخر بارداری ۲ . اضافه وزن و یا کاهش وزن غیرطبیعی مادر ۳ . دیابت و فشار خون بارداری ۴ . افزایش سموم در خون مادر ۵ . استفاده از گرمی های بیش از حد به خصوص تخم مرغ ، خرما ، ادویه جات و کنجد در سه ماهه آخر بارداری ۶ . عدم استفاده مادر از جوانه ها و سبوس ۷ . عدم استفاده مادر از سبزیجات ۸ . عدم استفاده مادر از میوه های فیبردار مثل سیب درختی با پوست ۹ . وجود مواد غذایی بی ارزش مثل کنسرو و فست فود در برنامه غذایی مادر ۱۰ . استفاده از تنقلات و شیرینی جات بی ارزش در برنامه غذایی مادر درمان زردی نوزادی : ۱ . مادر باید در سه ماهه آخر بارداری از گوشت های گرم مثل گوشت شترمرغ و بوقلمون استفاده نکند. ۲ . از قند و شکر و انواع شیرینی جات صنعتی ، خانگی و سنتی پرهیز کند. ۳ . در خوردن خرما از روزی ۲ _۱ عدد تجاوز نکند . ۴ . هفته‌ای ۳ عدد تخم مرغ بیشتر نخورد .

درمان زردی نوزادی : ۵ . مادر از میوه های قرمز رنگ ( مثل شاتوت ) در هفته آخر بارداری و بعد از زایمان به مدت ۲۱ روز استفاده کند . ( در دوران بارداری در خوردن میوه های قرمز رنگ جانب احتیاط را رعایت کند زیاده روی در مصرف این نوع میوه ها باعث سقط جنین یا زایمان زودرس می‌شود. ) ۶ . از عرق کاسنی همراه با ترنجبین از هفته سی و ششم بارداری روزی نصف استکان استفاده کند و تا ۴۰ روز بعد از زایمان ادامه دهد . ۷ . مادر بعد از زایمان روزانه ۲۱ عدد عناب میل کند . ۸ . هفت عدد عناب را آسیاب کرده و با یک لیوان آب جوش نیم ساعت خوب دم بکشد و سپس لعاب آن را روزانه ۵ _ ۴ وعده در هر وعده نصف استکان کوچک به نوزاد بدهند . ۹ . یک قاشق مربا خوری اسفرزه را در یک لیوان کاسنی داغ ریخته تا لعاب بیاندازد و با ترنجبین شیرین کنید و روزانه ۵ _۴ وعده در هر وعده نصف استکان از آن را به نوزاد بدهید. ۱۰ . مادر روزانه یک تا سه لیوان از معجون کاسنی داغ و یک قاشق مربا خوری اسفرزه در سه وعده استفاده کند . ۱۱ . سوپ جو با پودر جوانه جو و سبوس برنج همراه با سبزی گشنیز و برگ چغندر برای مادر مفید است . ( به جای هویج ، کدوی خورشتی در سوپ بریزید. ) ۱۲ . مصرف شربت سکنجبین با خیار رسمی زرد ( رنده شده در شربت سکنجبین ) برای مادر مفید است . ۱۳ . استفاده از یک استکان سرکه انگبین ( نسبت برابر عسل و سرکه سیب طبیعی شیرین ) در یک لیوان آب نیم ساعت بعد از غذا مفید است . ادامه دارد...

✅ صفرابر 🔹هلیله زرد ۳ واحد 🔹 کاسنی خشک ۲ واحد 🔹خرفه خشک ۲ واحد 🔹سقمونیا نیم واحد 👌 مجموع آسیاب والک شود. 🔹مقدار مصرف هر شب یک قاشق مربا خوری 🔹با توجه به غلبه صفرا در بیشتر آحاد مردم این دارو مورد نیاز بیشتر مردم میباشد 🔹موارد مصرف : ▫️گرمی درون▫️عصبانیت▫️ناآرامی▫️ تشنگی ▫️ بیخوابی ▫️ دلشوره و استرس ▫️ ریزش مو ▫️وسواس فکری ▫️خشکی پوست ▫️زیاد بودن آب دهان

🔺زیادشدن صفرا باعث تلخی وزردی دهان میشود. 🔺زیادشدن دَم باعث شیرینی وقرمزی دهان میشود 🔺زیادشدن بلغم باعث ترشی وسفیدی دهان میشود 🔺زیادشدن سودا باعث شوری وسیاهی دهان میشود

❄️#تدابیر_زمستان 🔵 قدم اول برای حفظ سلامت #پرهیز است. 🟡پرهیز از خوردنی ها و نوشیدنی های تولید‌کننده خلط بلغم (سرد و تر) شامل آب (مخصوصاً آب سرد و به‌ویژه آب یخ)، #لبنیات مخصوصاً دوغ و ماست، #آش ها و سوپ های خیلی لعابدار که محتویات غذایی زیادی ندارند.

ادامه خواص معجون سیاهدانه و عسل ( #دوسین) 13- موجب افزایش شیر مادران شیرده می شود. 14- از ابتلا به بیماری های مزمن و سرطان جلوگیری می کند چون اثر معجون سیاه دانه به مدت طولانی در بدن باقی می ماند 15-باعث کاهش عوارض داروهای شیمی درمانی بر کلیه ها می شود. 16- با طبع گرم بسیار انرژی زا و باعث از بین رفتن افسردگی می شود. 17-مصرف یک قاشق مرباخوری از ترکیب روغن سیاه دانه و عسل خالص به نسبت مساوی باعث درمان اضطراب و تپش های قلب و تنظیم ضربان قلب می شود. 18- سیاه دانه دارای ماده ای هست که در بدن تولید انتی هیستامین می کند به همین دلیل برای درمان حساسیت و آسم بسیار مفید است. 19- افزایش دهنده طبیعی میل جنسی 20- افزایش تعداد اسپرم و درمان ناباروری حاصل از کمبود تعداد اسپرم*

♻️#بیماری‌های_زنان ✴️#فیبروم 🔴#سبک زندگی نادرست و مصرف #فست‌فودها و غذاهای #کنسروی از علل اصلی تشکیل ورم‌هایی در رحم هستند که "فیبروم" نام دارند؛ 🔹#رحم سه لایه دارد؛ لایه داخلی آن #آندومتر، لایه میانی یا #میوم و لایه بیرونی؛ فیبروم توده‌هایی است که داخل بخشهای مختلف رحم رشد می‌کند و بسته به اینکه که در کدام‌یک از این لایه‌ها باشد و شروع به رشد کند و همچنین بسته به اندازه آن، علائم مختلفی را در فرد به‌وجود می‌آورد. 🔸 فیبروم در سن #باروری از 20 تا 50 سال شایع است؛ بالا رفتن سن، ژنتیک و بعضی از نژادهای خاص مثل آسیایی و آفریقایی، فیبروم در آنها شایع‌تر است. 🔹 رایج‌ترین علامت فیبروم، "بی‌علامتی" است؛ فیبروم معمولاً به‌طور اتفاقی در سونوگرافی‌هایی که به‌دلایل دیگر انجام می‌شود، کشف می‌شود. 🔸 فیبروم‌هایی که در لایه آندومتر قرار دارند، معمولاً با علامت #خونریزیهای شدید قاعدگی یا طولانی‌تر شدن دوره قاعدگی، خود را نشان می‌دهند اما فیبروم در لایه میوم و لایه خارجی، گاهی با #درد و #تکرر ادرار همراه است. ⚠️ افرادی که دارای سبک زندگی نادرست، #عدم‌تحرک و #اضافه‌وزن هستند، بیش از سایرین مستعد ابتلا به فیبروم هستند. ✅راه‌های درمان فیبروم 🔴 در طب شیمیایی در آخرین مرحله به دو روش #میومکتومی که به‌معنی برداشتن خود میوم یا فیبروم و #هیسترکتومی که برداشتن کل رحم است، استفاده می‌شود که در افرادی که هنوز ازدواج نکرده‌اند یا به‌تعداد کافی فرزند ندارند، روش میومکتومی به‌کار گرفته می‌شود اما گاهی در حین عمل پزشک مجبور می‌شود کل رحم را در بیاورد زیرا عروق خون‌رسانی‌دهنده به فیبروم بسیار زیاد است. 🔺کسانی که فیبروم را جراحی کرده‌اند، نیز باید در نظر داشته باشند که احتمال #بازگشت فیبروم بسیار زیاد است و با داشتن سبک زندگی درست می‌توانند احتمال ابتلا را بسیار کاهش دهند. ✅نخستین راهکار درمانی طب سنتی برای فیبروم، همان رعایت اصول شش‌گانه طب سنتی است؛ مصرف گوشت گاو و گوشتهای مانده مثل سوسیس و کالباس، خون ناسالم در بدن تولید می‌کنند و منجر به تولید ورم‌هایی در بدن می‌شوند که همان فیبروم است. همزمان با اصلاح سبک زندگی با چند راهکار و #داروی_گیاهی در قالب یک نسخه درمانی،فیبروم به راحتی درمان میشود. 🔸 اگر فیبروم دچار #خونریزی شود، اولویت در درمان، جلوگیری از خونریزی است زیرا حیات فرد را به مخاطره می‌اندازد؛ در این زمان، پزشک دیگر به سایز فیبروم فکر نمی‌کند. 🔹برخی نشانه های بیماری فیبرم رحمی: 🔸قاعدگی های سنگین و دردناک 🔸خونریزی بین دوره های ماهانه 🔸احساس پری در پایین شکم 🔸 ادرار زیاد 🔸درد به هنگام نزدیکی جنسی 🔸درد در پایین کمر 🔸مشکلاتی در تولید مثل، مانند نازایی، سقط جنین یا زایمان پیش از موعد ❌ منشاء اصلی بروز چنین بیماری سردی رحم و سودا و بلغم هست.

💠علل افزایش سودا 👈علل افزایش سوداعبارتند از： ۱_گرمی جگر ۲_دوام احتقان ۳_ناتوانی طحال ۴_بیماری‌های زیاد ومداوم که اخلاط را خاکستر می کند ۵_سردی منجمد کننده 🔹اگر سودا زیاد شود ودر درون معده وجگر قرارگیرد,پیدایش خون وخلط های نیک کاهش می یابدودر نتیجه خون کم می‌شودوبایدبدانی که گرمی وسردی ,همراه علل دیگر, دوانگیزه به وجودآمدن خلط هاهستند,لیکن ازگرمی معتدل ,خون بوجود می آیدوازگرمی زیاده ازحد,صفرا وازگرمی خیلی بیش ازحدکه بسیار سوزنده است سودا حاصل می‌شود. 🔸سردی سبب پیدایش بلغم وسردی خارج از حد ومفرط به سبب خاصیت یخ گردانیدن آن, موجب پیدایش سودامی‌شود*.

دمکرده گل‌گاوزبان و لیموعمانی ⚜️آرامش بخش ⚜️رفع ناراحتی پروستات ⚜️پایین آورنده فشارخون 🔺آبجوش④لیوان ▫️لیموعمانی②عدد 🔻گل گاوزبان③ق.غ 📝‌‌⇦بمدت۳۰دقیقه دم،سپس صاف وباعسل بنوشید

میخواهید به سلامت‌تان کمک کنید؟ نفس عمیق بکشید ! 🔸شاید برایتان عجیب باشد اما یکی از قوی‌ترین ابزارهای بدن برای خود درمانی، تنفس عمیق است ! 🔸 تنفس عمیق، فشار خون را کاهش میدهد، ضربان قلب را پایین می آورد، سطح هورمون های استرس را کم میکند، ریه هایتان را ورزش میدهد، سطح انرژی جسمی و روحی تان را افزایش میدهد و به بهبود سیستم ایمنی تان کمک میکند

🍃 #پنی_سیلین_گیاهی 🔹دمنوش #سیب‌دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش است که برای رفع خستگی بسیار عالی است. ✅طرز تهیه: 🔹پوست و مغز میانی سیب را داخل قوری ریخته و چوب دارچین را نیز تکه تکه کرده به همراه یک برش لیمو به قوری اضافه کنید. سپس آب جوش را نیز به آن اضافه کنید و به مدت ۳۰ دقیقه بگذارید تا دم بکشد*.

💠خواص #معجون‌سیاه‌دانه‌وعسل معروف به معجون دوسین از داروهای ساده و در عین حال موثری هست که از قدیم در طب سنتی محبوب بوده و برای درمان بیماری های مختلفی از آن استفاده می شده است.این معجون خواص بسیار زیادی دارد که در این مطلب به بخشی از آنها اشاره می کنیم. خواص معجون سیاه دانه و عسل: 1-از اصلی ترین خواص معجون سیاه دانه این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند 2- برای درمان سرماخوردگی های پی در پی مفید است. 3-در درمان تب های بلغمی و سوداوی تاثیر دارد. 4-ادرارآور است و برای مردان مبتلا به پروستات مفید است. همچنین عفونت های ادراری را درمان می کند. 5-برای درمان سردردهایی که مرتبط با مزاج سرد هستند مفید است. 6-مالیدن این ترکیب به پوست برای درمان جوش های بلغمی مفید است. توجه داشته باشید که جوش های بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. 7-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. 8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 10-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست. 11-می تواند سنگ های کلیه و مثانه را از بین ببرد. 12-در روزهای پایانی بارداری به کنترل درد و افزایش توان و مقاومت مادران هنگام زایمان کمک می کند. توجه داشته باشید حتما با مشورت پزشک زنان و یا متخصص طب سنتی از این معجون استفاده کنید... ادامه دارد....*

#مصلح به دو معنا میتواند باشد: ✅قسم اول: به معنای جلوگیری از ضرر و زیان مصرف آن مفرده بدون مصلح است. ✅قسم دوم: به معنای بهتر و مطلوب بودن اجتماع آن مفرده و ایجاد خواص ویژه در ترکیب ✅هنگام مصرف غذاها لازم است که "مصلح"های آنها هم مصرف شود ، در واقع رعایت این نکته باعث هضم و جذب بهتر موادغذایی در بدن میشود و چنانچه، غذایی، دارای عوارض جانبی باشد درصورت مصرف بامصلح ،کمتر دچار آن عوارض خواهیم شد و یا استفاده از مصلح خاص، موجب ایجاد خواص ویژه ای خواهد شد. 👌مصلح های ذیل بر اساس احادیث معصومین علیهم السلام می باشد. ✅قسم اول: 🌗(پنیر :گردو، خربزه) 🌗(ماست :زنیان) 🌗(ماهی : عسل یا خرما) ✅قسم دوم : 🌗(نان :زنیان) 🌗(گوشت گاو :خرما، برگ چغندر) 🌗(عدس :کدو) 🌗(کله گوسفند :سویق) 🌗(بادمجان :روغن زیتون) 🌗(خربزه :شکر سرخ) 🌗(تخم مرغ :پیاز،گوشت) 🌗(خرما :آب ولرم) 🌗(سرکه :روغن زيتون) 🌗(خیار :خرما،نمک) 🌗(خربزه :شکر سرخ، خرما، پنیر) 🌗(برنج :روغن شحم، سماق) 🌗(سیاهدانه :عسل) 🌗(تره :نمک) 🌗(آویشن :نمک) 🌗(گردو :زنیان، پنیر) 🌗(زنجبیل :عسل) 🌗(شوید :عسل) 🌗(شیر:آرد، خرما، )

🔴 ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان #معده_سرد ♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: 1️⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. 2️⃣ چشیدن قدری #نمک_سنگِ_طبیعی در شروع غذا و پایان آن 3️⃣ حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. 4️⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد 5️⃣ جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن. 6️⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: * ارده * عسل * ارده و عسل * دوسین * پودر هاضوم 7️⃣ روغن مالی و #بادکش_گرم_معده هر شب ۱۵ دقیقه 8️⃣ استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار 9️⃣ یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام 🔟 استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است.

📌 خواص #بیدمشک 🔰 نفع خاص: تقویت قلب و مغز. افعال و خواص: بیدمشک مفتح سدد خفیف مغزی، ملطف و ملین است. 🔰 روغن گل بیدمشک، مجفف می باشد. عرق گل بیدمشک، مقوی مغز، مقوی قلب، ملین، مبهی گرم مزاجان و مقوی احشاء است. 🔰 گل بیدمشک، سر دردهای ناشی از بخارهای گرم معده را بهبود می بخشد. بوییدن گل بیدمشک یا عرق آن، مغز را تقویت کرده و ریاح غلیظ را تحلیل می برد. 🔰 غرغره عصاره برگ بیدمشک، زالوی مانده در حلق را خارج می کند. نطول عرق بیدمشک، برای نفخ همه اعضاء مفید است. 📜 پی نوشت: سدد: انسداد ملطف: لطیف کننده ملین: لینت دهنده مجفف: خشک کننده مبهی: شهوت انگیز احشاء: اعضای بدون بدن ریح: نفخ، باد نطول: آبی که دارد در آن جوشانده و عضو را با آن بشویند

💊💊💊علایم و نشانه های عفونت سینوس ها * سردرد یا سنگینی سر به خصوص در ناحیه پیشانی و گونه ها: البته در سینوزیت های مزمن، درد، غلبه و بروز کمتری دارد و بیشتر سنگینی سر احساس می شود. درد را بیشتر در سینوزیت های حاد یا سینوزیت های مزمن که به طور ناگهانی دچار عفونت می شوند می توان دید. این درد خیلی از مواقع با خم شدن بیمار به جلو(و به طور معمول با سجده رفتن در نماز) تشدید می شود که علّت آن، اثر فیزیکی این کار در جابجایی چرک موجود در سینوس هاست. این درد ممکن است به نواحی دیگر سر و صورت انتشار پیدا کند. نوع دیگر سردرد ناشی از سینوزیت که به ویژه در سینوزیت های مزمن رخ می دهد؛ سردرد یا حتی گلودرد با تماس با باد گرم یا سرد است. * آبریزش از بینی: بیشتر در موارد حاد یا در سینوزیت های آلرژیک دیده می شود. * ترشّحات پشت حلقی به ویژه صبح ها: این ترشحات، به طور عادی میزان کمتری دارند و از راه بینی دفع می شوند؛ اما با افزایش میزان آنها و ایجاد مشکل دفع از راه عادّی، این ترشحات در پشت حلق جمع می شوند. * بوی بد دهان: به علت تجمع ترشحات غلیظ یا عفونی در خود سینوس ها یا پشت حلق به وجود می آید. شایع ترین علت بوی بد دهان، سینوزیت است. بنابراین اگر بیمار هیچ شکایتی جز بوی بد دهان ندارد باید سینوزیت را به عنوان متّهم اصلی، درمان نمود. * بی اشتهایی به خصوص برای صبحانه: این مساله از سویی به دلیل غلبه حالت عفونی در بدن است و از سویی به علت احساس ناخوشایند ناشی از بلع ترشحات و ورود آنها به معده. * تنگی نفس و بد خوابی شبانه: در شب و با کاهش حرارت سینوس ها و کاهش حرکات مژکهای سلول های موجود در سینوس ها، ترشحات غلیظ تر می شوندکه باعث تنگی نفس، کاهش میزان اکسیژن خون و به دنبال آن کاهش کیفیت خواب خواهد شد. * کندی جریان فکر و کاهش حافظه و تمرکز: به دلیل کاهش تخلیه مواد دفعی از مغز. * خستگی طول روز: به دلیل کاهش سطح اکسیژن خون و اختلال خواب شبانه، غلبه حالت عفونی بر بدن و …. * حالت تهوع و استفراغ به ویژه پس از برخاستن از خواب: عمدتاً به دلیل بلع ترشحات و تجمّع آنها در معده. * حساسیت به گرما و سرما به ویژه باد گرم و سرد: سینوس ملتهب اغلب به سرما واکنش منفی نشان می دهد؛ اما در بسیاری از موارد و با ایجاد حالت آزردگی در سلول های سینوس ها، فرد با قرار گرفتن در معرض باد گرم هم احساس درد و ناخوشی می کند. * سرفه یا عطسه: که ناشی از واکنش دفاعی بدن برای دفع ترشحات است. * تنگی نفس، گرفتگی و اسپاسم عضلات گلو یا آسم: عمدتاً در طولانی مدت و با تحریک مداوم ریه ها به دلیل ریزش مکرّر ترشحات سینوس ها به آنها به وجود می آید. متاسفانه با اخذ شرح حال دقیق روشن می شود که بسیاری از بیماران آسمی کسانی هستند که سال ها مبتلا به سینوزیت درمان نشده بوده اند. * سرماخوردگی مکرر و مزمن شدن سرماخوردگی ها: در واقع، بیمار سینوزیتی با کوچکترین تلنگری مبتلا به سرماخوردگی می شود و به دلیل وجود زمینه مساعد که همانا وجود یک انبار چرک در سینوس هاست؛ درمان وی نیز طولانی می شود. * سنگینی گوش یا خستگی و کاهش دید چشم: به دلیل کاهش تخلیه مواد دفعی چشم و گوش. * گرفتگی بینی: به صورت یک طرفه یا دو طرفه، از شایع ترین علایم سینوزیت است. * تب و لرز در موارد حاد …. * پف دور چشم: که البته سینوزیت یکی از دلایل آن است. * خارش و خشک شدن گلو، احساس تشنگی مکرر و تلخی دهان. * تغییر وضعیت خلقی: به بسیاری از دلایل فوق الذکر، بیمار سینوزیتی ممکن است مشکلات عصبی را نیز تجربه کند. توصیه های خوراکی در پاکسازی و درمان سینوزیت ۱. آب بیشتری بنوشید. نوشیدن آب تازه و تمیز به اندازه کافی برای سلامت سینوس ها ضروری است. می توانید مشکلات مزمن سینوسی را در این مواقع به حداقل برسانید و عفونت های آن را از طریق نوشیدن آب به مقدار کافی از بین برده و یا جلوگیری کنید. ۲. به غذای خود فلفل اضافه کنید. همه می دانند که فلفل تند، سینوس را پاکسازی می کند. زمانی که چیزی داغ یا تند می خورید، ممکن است که با افزایش ترشحات بینی یا گرفتگی بینی مواجه شوید که آن را باز می‌کند. این گرمای به وجود آمده در بدن باعث از بین بردن درد، کاهش التهاب و تحریک سیستم ایمنی می شود. شاید فلفل نتواند عفونت سینوسی را کامل درمان کند اما راهی عالی برای از بین بردن خلط می باشد. حتما باید تعادل را حفظ کنید و بیش از حد از غذاهای تند استفاده نکنید که منجر به سوء هاضمه ، حالت تهوع یا دل درد می شود. ۳. بیشتر آناناس بخورید. خوردن تکه های آناناس می تواند بدن را از عفونت ها پاکسازی کند. آناناس سرشار از آنتی اکسیدان است که بدن را از غشاهای مخرب حفظ می کند. آنزیم های موجود در آناناس باعث از بین بردن عفونت های سینوسی می شود و التهاب را می کاهد. ۴. مجرای بینی را شستشو دهید. برای این کار محلولی از یک قاشق چای خوری نمک، یک قاشق چای خوری آب اکسیژنه و یک لیوان آب گر

م تهیه کنید و از این محلول برای شستشوی مجرای بینی خود استفاده نمایید. این کار را هر روز یک بار و به مدت چند روز تکرار کنید تا زمانی که بهبود کامل پیدا کنید و این کار را بیشتر از یکبار در روز انجام ندهید زیرا مخاط تنفسی را تحریک می کند. ۵. زنجبیل مصرف کنید. زنجبیل خام حاوی آنتی اکسیدان است و یک آنتی هیستامین طبیعی و ضد التهاب محسوب می گردد که سرعت شفابخشی را بالا می برد، درد را می‌کاهد، ورم و گرفتگی را از بین می برد. از طرفی با آلرژی ها مبارزه می کند ، درد سینوس را می کاهد و حالت تهوع و ناخوشی را نابود می کند. یکی از بهترین راه های استفاده از آن، دم کردن چای زردچوبه و زنجبیل است. زنجبیل و زردچوبه برای سرماخوردگی نیز مناسب می باشد و بدن را سم زدایی می کند و باعث جوانسازی می گردد. در واقع زنجبیل، عسل و لیمو همگی تسکین دهنده سردرد شدید و درمان کننده آن هستند. چند قطره از آب زنجبیل را با عسل و لیمو و چای گرم مخلوط کرده و بنوشید. خوردن چای زنجبیل (دوبار در روز، صبح و عصر) بیماری سینوزیت را بهبود می بخشد. ۶. سرکه سیب مصرف کنید. ۲ قاشق چای خوری سرکه سیب و یک فنجان آب گرم را ترکیب نمایید و برای خوش خوراک شدن مقداری عسل نیز به آن بیفزایید و سپس بنوشید. از این روش ۳ تا ۵ بار در روز استفاده نمایید. پیشنهادات طب سنتی برای درمان و بهبود سینوزیت با روش های خانگی و تدابیر طب سنتی می توانید سینوس ها را پاکسازی و سینوزیت را درمان کنید از جمله این روش ها عبارتند از: استفاده از انفیه‌ های طبی استفاده از ضماد دارچین با گلاب و ضماد زنجبیل ماساژ بالای ابروها و روی گونه استشمام اسانس نعناع و استفاده از بخورهای بابونه، تخم گشنیز، اکالیپتوس، آویشن، اسطوخودوس چکاندن روغن مرزنجوش یا روغن سیاهدانه ای که در پای کنجد یا زیتون تهیه شده باشد در بینی انجام حجامت: ممکن است حجامت در درمان سینوزیت مفید واقع شود اما باید با تجویز پزشک باشد چرا که حجامت خودسرانه خود عامل عود بیماری است. منبع: با تشکر از غلامرضا کرد افشاری

💊💊معیارهای سنجش نزله سرد از نزله گرم چیست؟ ماده نزله و زکام براساس چند ویژگی قابل تقسیم‌بندی و افتراق است: ۱. قوام ترشحات (رقیق یا غلیظ بودن ترشحات) ۲. رنگ ترشحات (بی‌رنگ، سفید، خاکستری، زرد، سبز، و طیف‌های بینابینی) ۳. تأثیر حسی ترشحات بر مخاط حلق یا بینی (مانند سوزش و خارش و گزش در بینی و حلق) ۴. همراهی با نشانه‌های گرمی یا سردی در سر و صورت و چشم ۵. تغییرات صدا (خشونت صدا، گرفتگی صدا، تودماغی شدن صدا…) ۶. علایم سیستمیک (مانند تب) ۷. علائم ویژه دیگر در زبان، نبض و ادرار. بیماران به‌شرط توجه و آگاهی از بدن خود، می‌توانند برخی از معیارهای بالا را تشخیص دهند و تا زمان مراجعه به طبیب، دست‌کم از درمان‌های گیاهی نادرست و زیان‌آور خودداری کنند. نزله سرد چه علائمی دارد؟ در کل، زکام و نزله به دو دسته سرد و گرم تقسیم می‌شود و شامل دو نوع ماده است: ماده گرم و رقیق: تیز، سوزاننده، تلخ یا ترش است. ماده سرد و غلیظ: شور، با طعم بد یا بدون طعم است. علامت‌های نزله سرد، بیشتر با علائم مزمن شدن و عوارض سرماخوردگی مانند سینوزیت، برونشیت باکتریایی و… تطابق دارد و مهم‌ترین این علائم عبارتند از: ترشحات غلیظ، لزج و چسبنده که به سختی از مجاری تنفسی جدا می‌شود ترشحات اغلب سفید رنگ (کمتر به رنگ‌های زرد و سبز و تیره است) احساس خستگی، کسالت و سنگینی در سر و بدن گرفتگی بینی و صدای تودماغی همراه با کاهش حس بویایی و چشایی نکته: در هر دو نوع زکام و نزله گرم و سرد، گرفتگی صدا وجود دارد؛ فرد تودماغی سخن می‌گوید و حس بویایی مختل می‌شود. گاهی احساس بو و مزه عفونت و دود سرفه‌های خلط دار، گاهی طول کشیده و پشت هم عدم ایجاد خارش، سوزش و گزش در مخاط بینی، حلق و راه‌های هوایی عدم یا کمتر دیده شدن علائمی مانند سرخی چشم و چهره و حرارت سر و بدن چرا دچار نزله یا زکام سرد می‌شویم؟ از علل بروز ترشحات پشت حلق سرد، ضعف هضم معده و ضعف قوای مغزی و ضعیف شدن بافت های ناحیه سر از جمله سینوس هاست که خود می‌تواند علل مختلفی داشته باشد. یکی از مهم ترین این علل، سرد و گرم شدن ناگهانی ناحیه سر است. این حالت معمولا زمانی رخ می دهد که فرد از حمام بیرون می آید و با سر خیس در معرض هوای خنک قرار می گیرد یا از هوای گرم بیرون به منزل می رسد و جلوی کولر می نشیند. قرار دادن سر در معرض جریان مستقیم هوا هنگام خواب نیز باعث ضعف ناحیه سر می شود. علت و اسباب خارجی عارض شدن سرمای شدید بر دماغ (مغز) و سرد شدن ناگهانی ناحیه سر: مانند قرار گیری در معرض سرمای هوا بلافاصله بعد از خروج از حموم یا ورزش کردن، قرار گیری در معرض باد کولر وقتی از هوای گرم بیرون به منزل ‎می‎رسید، قرار دادن سر در معرض جریان مستقیم هوا هنگام خواب، خونگیری زیاد از بدن. این سرمای زیاد منافذ خروجی دماغ (مغز) را مسدود می‌کند؛ بخارات را متراکم و مجتمع می‌گرداند و موجب نزله می‌شود. همچنین غذایی که وارد دماغ (مغز) می‌گردد به علت سرمای عارضی، هضم و به صورت زکام و نزله دفع می‌شود. علت و اسباب داخلی برودت و سردی مزاج دماغ (مغز) امتلای بدن و دماغ (مغز) از اخلاط بلغم و سودا پرهیزات و خط قرمزهای نزله سرد اگر تزشحات پشت حلق (نزله) سرد دارید، تا طی شدن زوند درمان، از این موارد پرهیز کنید: پرخوری و زیاده روی در خوردن و آشامیدن لبنیات سرد مانند ماست و دوغ، شیر سرد نوشیدنی‌های گازدار، آب یخ، قهوه، نسکافه غذاهای منجمد و سرد میوه‌ها و سبزیجات سرد و رطوبت دار مانند خیار، گوجه، کاه. غذاهای مولد سودا مانند عدس به صورت عدسی، بادمجان، پنیر کهنه، پنیر پیتزا و … غذاهای خمیری و لزج مانند ماکارونی و پیتزا، لازانیا، سیب‌زمینی رب گوجه و سس‌های سفید و قرمز فرآوری شده نان بیات یا خمیر مصرف ترشی‌ها به‌طور کلی و به‌ویژه سرکه، آبلیمو، و مرکبات ترش تدابیر و توصیه‌های طب سنتی جهت بهبود و درمان نزله سرد درمان در این نوع نزله، تا حد زیادی با نزله گرم متفاوت است و عموماً بر رقیق نمودن و دفع خلط غلیظ و همچنین رفع تنگی احتمالی راه‌های هوایی استوار است تا ترشحات در سینوس‌ها و راه‌های هوایی و بافت ریه حبس نشوند و عفونت احتمالی و انسداد را تشدید نکنند. از تدابیر و داروهای مهمی که باعث پخته شدن خلط غلیظ و آمادگی آن برای دفع می‌شوند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: سر و پاها پوشیده و در معرض هوا و سردی نباشد. بعد حمام، ورزش و هنگام خواب، سرتان را با کلاه یا روسری بپوشانید. پوشانیدن سر با کلاه گرم و حتی گرم نمودن آن با حوله گرم یا کیسه‌ای که در آن ارزن گرم‌شده ریخته باشند، مفید است. از خواب زیاد به‌ویژه خواب وسط روز و پس از غذا و حمّام اجتناب گردد. هنگام خواب از بالش کوتاه استفاده کنید. مصرف سردیجات خصوصاً در شب هنگام را به حداقل ممکن برسانید یا در صورت شدت ترشحات، پرهیز کنید. حرکت و ورزش اندام تحتانی مانند پیاده‌روی به دفع

ترشحات شما کمک می‌کند. از رفتن به حمام تا زمانی که علائم پخته شدن خلط و تسهیل دفع آن ظاهر نشده، اجتناب گردد. ولی پس از ظهور این علائم، رفتن به حمام، یاری‌گر درمان است. دقت شود در مباحث پزشکی سنتی ایرانی، هر گاه بحث حمام مطرح می‌گردد، منظور حمام‌های قدیم است که فرد، دست‌کم نیم ساعت در فضای کاملاً گرم و مرطوب یا کاملاً خشک قرار گیرد تا رطوبت‌های اضافی بدن تحلیل رود. مصداق قابل تطابق امروزی چنین حمامی، استفاده از سونا می‌باشد. اگر همراه نزله، بیمار مبتلا به تب هم باشد لازم است از استحمام خودداری نماید. از خوردن آب به‌ویژه آب سرد جداً خودداری شود و در صورت تشنگی، مقداری آب گرم که با کمی گلاب و شکر یا عسل مخلوط شده، میل شود. بخور سیاهدانه جهت نزله سرد مفید است. دمنوش‌های درمانی ۱) نوشیدن دمنوشی از شوید، بابونه، بومادران، آویشن و مرزنجوش. همچنین می‌توان از صاف‌کرده جوشانده این گیاهان، به‌صورت نیم‌گرم بر سر ریخت یا استنشاق نمود (هر ۶ ساعت، یک قاشق غذاخوری از مخلوط نیم‌کوب گیاهان بالا، در یک لیوان آب جوش، به مدت ۲۰ دقیقه دم شود و پس از صاف کردن استفاده گردد. بیماران کم‌اشتها و دچار ضعف می‌توانند یک قاشق مرباخوری عسل نیز به دمنوش صاف‌شده بیافزایند). ۲) خوردن جوشانده‌ای از زوفا، ریشه شیرین‌بیان و انجیر نیز جهت نرم کردن سینه و طبع مفید است (هر ۸ ساعت، یک قاشق غذاخوری از مخلوط نیم‌کوب داروها با ۵ عدد انجیر، در یک و نیم لیوان آب جوشانده شده، پس از صاف کردن، استفاده گردد). ۳) یک نوشیدنی دلچسب، با خاصیت درمانی چون شربت رقیق عسل و آب جوش همراه کمی دارچین نیز می‌تواند به روند درمان شتاب ببخشد. غذاهای مفید ۱) غذاهای سبک میل شود. سوپ یا آش رقیقی از گندم، جو، شلغم، زردک یا هویج، سیر و پیاز، مرزه، آویشن و کمی رازیانه (ترجیحاً بدون گوشت) در چنین مواردی، پیشنهاد خوبی است. مصرف گوشت باید اندک باشد و در صورت تمایل، به سینه یا بال پوست‌گرفته مرغ محدود شود. ۲) یک پیشنهاد خوب دیگر به‌ویژه برای رفع ضعف و تقویت عمومی بدن، حریره‌ای از سبوس گندم، مغز بادام و عسل است که می‌تواند روزی یک یا دو بار میل شود. ۳) آبگوشت با مرغ و بلدرچین و زعفران و گلاب و دارچین و تاس کباب به و سیب غذای مناسبی برای شماست. ۴) میوه و میان وعده مناسب شما بادام، مویز، فندق و سیب و به و گلابی است. ۵) برای صبحانه هم شله زرد، فرنی، حریره بادام و شیربرنج گزینه‌های خوبی هستند. ۶) با عصاره آلوی خیس کرده روزی ۳ بار قرقره کنند. برای رفع گرفتگی بینی ناشی از نزله سرد، چه کنیم؟ جهت رفع گرفتگی بینی، کاربست تدابیر زیر، مفید خواهد بود ۱) روغن‌های محلّل مانند روغن مرزنجوش، بابونه و شوید در بینی بچکانند و حتی در برخی منابع چون «قانون» اشاره شده که بدن و به‌ویژه دست و پاها، اطراف ناف و نشیمن‌گاه را با این روغن‌ها روغن‌مالی نمایند. ۲) یا قطره‌ای از روغن بابونه و انیسون را در بینی بچکانید. ۳)مقدار مساوی بابونه و گل ختمی را مخلوط کرده و دو قاشق غذاخوری از آن را داخل یک لیتر (۴ لیوان) آب ریخته و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. به فاصله حدود ۳۰ سانتی متری از آن بایستید و تنفس کنید، ترجیحاً وقتی از این بخور استفاده می‌کنید، یک پارچه رو سرخود بیندازید و حدود یک ربع هوای حاصله از بخور را تنفس کنید. ۴) سپس یک چهارم قاشق چایخوری نمک را در این آب ریخته و حل کنید و با سرنگ یا به وسیله دست خود این آب را از راه بینی به داخل کشیده و سپس مجدد از راه بینی یا حلق این آب را بیرون بریزید. ۵) بینی و سینوس های خود را با آب نمک گرم روزی دو تا سه بار شستشو دهید و تا دو هفته آن را ادامه دهید. برای این کار، یک لیوان کوچک آب جوشیده را کنار بگذارید تا از حرارت افتاده و ولرم شود، طوری که دست را نسوزاند اما هنوز هم به دمای محیط نرسیده باشد. تدابیر رفع سینوزیت و نزله سرد در کودکان اکثر کودکان مبتلا به سینوزیت و نزله سرد، به سختی دارو می‌خورند، در این موارد، اقدامات زیر را به کار ببندید که به آماده کردن و دفع خلط و رفع علائم، کمک زیادی می‌کند: پوشاندن سر و پاها بعد از حمام و هنگام خواب بخور بابونه و گل خطمی (ظرف را از روی حرارت بردارید و بخور انجام شود روزی دو تا سه بار) روغن مالی ناحیه سر، دست و پاها با روغن بابونه