خلط #صفرا صفرا خلطی گرم، تر و سبک تر از خون است که رنگ زرد دارد و مزه ای تلخ، در کبد (جگر) بوجود می‌آید و برخی اندام مثل قلب و شش ها، ریه، شرائین، کیسه صفراء (زَهره) از آن مصرف می کنند. صفرا بخاطر رقیق بودن و تیزی در تمامی عروق نفوذ می کند و این برای دیابتی های صفراوی، عوارض زخم پا و کوری دیده نمی شود. همچنین افراد صفراوی سکته قلبی و مغزی نمی کنند. صفرا بلغم را خنثی می کند. صفرا بر دو نوع است: صفرای طبیعی در موارد بالا صرف می شود. صفرای غیر طبیعی گاهی با خلطی (بلغم و سودا) ترکیب می شود (آمیزش) و گاهی خود خلط روند بد شدن را طی می کند (سوختن) و سودا می شود. علائم غلبه خلط صفرا زرد شدن پوست و چشم زبری زبان خشکی دهان و بینی بی میلی نسبت به غذا احساس لرزه در بدن تندخوئی و بهانه گیری جوش صورت تعریق زیاد خارش پوست و اگزما ریزش موضعی مو شوره سر لکه های پوستی تلخی دهان تشنگی و سوزش جگر کدر شدن ادرار ناراحتی معده و تهوع کم اشتهائی عصبانیت آنی درد شقیقه استعداد نازائی ضعف بینائی سرسام(قرانیطس) بی خوابی، هذیان، خیالات بد سر گیجه توجه!!!! ویژگی افراد صفراوی مزاج با طبع گرم و خشک غذاهای مفید برای تنظیم و درمان خلط صفرا غذاهای ترش، خنک و مرطوب آلو بخار، انار، هلو خوراک قارچ کدو تنبل، نارگیل، اسفناج، کاهو عدس، لیمو عمانی، پیاز، چغندر، سیر، موسیر پونه، تره، شبدر گوشت خروس و گاو اسپند چای و عسل دارچین، زعفران، زیره، گلپر بادام ها، پسته انار ترش شربت خاکشیر، بارهنگ، تخم ریحان، اسپرزه ترشی طبیعی (شاتوت، زرشک، لیمو ترش، آب نارنج) مرکبات سوپ جو روغن زیتون میوه و سبزی ها ماست چکیده ترب ها، شلغم، هویج، توت ها، خیار، تربچه انگور ترش سیب گیلاس کنجد غذاهای مضر غذاهای گرم و خشک و غذاهای مضر یا کم فایده برای خلط صفرا مضر هستند؛ مثل سرخ کردنی ها شیرینی ها غذای چرب قند و شکر ادویه تند گوشت زیاد تخم مرغ غذای ساندویچی غذای فریز و زودپز شده آش رشته ماکارونی نوشابه

شربت#فیتوبایل : ضد #صفرا و درمان غلبه صفرا

#صفرابر (اهلیلج) یکی دیگر از داروهای طب اسلامی (آیت الله تبریزیان) جهت درمان غلبه صفرا، بیماری‌های مترتب با صفرا، گرگرفتگی و تب درونی، عصبانیت بیش از حد، احساس خستگی، ریزش مو در جوانی، استفراغ، آب زرد یا سبز و اسهال، گرمازدگی، بیماری های کبدی، زردی چشم و چهره، تکرر ادرار، آب ریزش بینی و دهان، استرس، خشکی بدن، خشکی و تلخی دهان، خواب آلودگی صبح گاهی، رطوبت بدن و … است و برای افرادی که مزاجشان گرم و خشک (مزاج صفراوی) می باشد بسیار مفید است. صفراوی یکی از چهار مزاج است و افراد صفراوی مزاج افرادی هستند با ویژگی های زیر: طبع گرم و خشک عصبی رنگ چهره زرد تشنگی زیاد ویژگی های رفتاری افراد صفراوی: افراد صفراوی مزاج بسیار اجتماعی، فعال، پرحرف و پر انرژی هستند. افراد صفراوی مزاج بدلیل طبع گرم و خشک مشکلات جسمی از قبیل زیر دارند: عصبانیت، گرگرفتگی، عدم تحمل گرما، تشنگی زیاد و غیره

❤️ عوامل تقویت کننده #قلب ❤️ 1️⃣سیب : امام صادق علیه السلام فرمودند اگر مردم می دانستند در سیب چیست ، بیمارانشان را جز به ان درمان نمی کردند. بدانید که سیب به ویژه سودمند ترین چیز برای قلب و مایه شست و شوی آن است. 2️⃣سرکه: امام علی علیه السلام فرمودند سرکه نیکو خورشتی است ؛ صفراوسودا را می شکند ، صفرا را فرو می نشاند و قلب را زنده می کند. 3️⃣انار :امام صادق علیه السلام:هر کس ناشتا انار بخورد،ان انار قلبش را چهل روز روشن می کند. انار هم ناخالصی های قلب صنوبری را برطرف می کند وهم نورانیت برای قلب معنوی به همراه دارد. 4️⃣ به : پیامبراکرم صل الله علیه واله در خطاب به جعفر ابن ابیطالب فرمود (به) بخور که قلب را قوت می دهد و ترسو را شجاعت می بخشد. 5️⃣گلابی : امام صادق علیه السلام فرمودند گلابی بخورید که به اذن خداوند متعال دل را جلا می دهد و دردهای درون را تسکین می بخشد. 6️⃣عسل: رسول خداصل الله علیه و آله فرمودند عسل چه خوب نوشیدنی ای است! قلب را مراقبت می کند و سردی سینه را را از میان می برد. 7️⃣تلبینه: امام صادق علیه السلام فرمودند تلبینه ، دل اندوهگین را جلا می بخشد ، چنانکه انگشتان ، عرق را از پیشانی می زدایند. تلبینه نوعی اش است که از گندم و جو سبوس دار و شیر و عسل تهیه می شود. 8️⃣بوی خوش طبیعی: رسول خداصل الله علیه وآله فرمودند بوی خوش،قلب را استواری می بخشد و بر توان جنسی می افزاید. 📚الکافی ج6 ص510

📹 #طب_اسلامی - #شناخت هاله انسان - حجت الاسلام میرزایی - جلسه دهم ، سال 97 - https://Gap.im/tebalavi - https://eitaa.com/tebalavi

📚💊💊سنگ کلیه چیست؟ سنگ کلیه یکی از انـواع سـنگ‌هـای ادراری اسـت. سـنگ ادراری ممکن است در کلیه، حالـب، مثانـه و یـا مجـرای ادرار باشد، ولی به طور شایع در کلیه تشکیل می‌شود و به سنگ کلیه معروف است. حدود ۵ تا ۱۰ درصد مردم در طول زنـدگی بـه سنگ کلیه مبتلا می‌شوند. حداکثر شیوع سنگ ادراری در مردان در دهه چهارم زندگی و در زنان در دهه پـنجم زنـدگی اسـت. علل تشکیل سنگ کلیه چیست؟ از دیدگاه طب جدید علل اصلی تشکیل سنگ در کلیه، از منظر طب نوین چند مورد اسـت: افزایش غلظـت موادی مثل اگزالات کلسیم، فسفات کلسیم و اسـید اوریـک در ادرار کمبـود مـوادی مثـل سـیترات کمبـود مایعات در بدن بیمار عفونت ادراری، رکود ادراری دوره‌هـای بی حرکتی و اختلالات ژنتیکی. از دیدگاه طب سنتی از منظر طب سنتی، سنگ کلیه نه از بلغم و نه از سوداست، به عبارت بهتر؛ سنگ کلیه از جنس رطوبت خام است که عملیات هضم به خوبی روی آن انجام نشده و این رطوبت لزج شده، مانده و در اثر حرارت زیاد کلیه بخش لطیف آن از بین رفته و بخش غلیظش باقی مانده و به شکل سنگ درآمده است. استاد ابوعلی سینا در فصل ششم کتاب طب در پدیدآمـدن ماده سنگی در کلیه یا مثانه دو عامل اصلی ذکر کرده‌اند: ۱) چگونه مزاج ماده، برای سخت شدن و تبـدیل شـدن بـه سنگ آمادگی دارد. موادی که برای سنگ شدن در کلیه و مثانـه آمـادگی دارنـد، عبارتند از: ماده مرطوب لزج و غلیظ، ماده ریم و چـرک غلیظ و خون که در ورم دمل شده جمع می‌آیـد (کـه البتـه ایـن حالت به ندرت رخ می‌دهد). ۲) سببی از خارج بر ماده قابل سنگ شـدن اثر می‌گذارد و آن را به سنگ تبدیل می‌کند که این سبب حرارت مافوق حالت طبیعی اسـت.حـرارت بـیش از حـد طبیعـی کـه به وجود می‌آید و ماده را به سنگ تبدیل می‌کند چند علـت دارد: حرارت زاده مزاج گرم بوده و در خود بدن اسـت. حـرارت از خوردن خوراکی بسیار گرمی بخش ایجاد شده است. عوامل مستعدکننده سنگ کلیه وراثت هر عاملی که تولید رطوبت خام و لزج در بدن را افزایش دهد مانند خوردن غذاهای غلیظ و سنگین پرکاری تیروئید بازگشت ادرار به کلیه در اثر نگه‌داشتن آن یبوست کم تحرکی و چاقی پرخوری و درهم‌خوری عفونت کلیوی مصرف الکل خوردن لبنیات بدون مصلحات شام سنگین خوردن افراط در فعالیت‌های جنسی با معده سنگین ورزش کردن بیماری‌های معدوی که باعث افزایش جذب کلسیم می‌شوند 📚گرمی هوا و تأثیر آن در نرخ ابتلا به سنگ کلیه در شرایط که هوا گرم باشد و از سویی مزاج کلیه نیز گرم باشد، مواد زائد بدن غلیظ‌ت شده و سفت و تبدیل به سنگ می‎‌شود، از همین رو گرکی هوا که باعث گرم شدن سنگ کلیه شود در ایجاد سنگ نقش دارد. علائم وجود سنگ در کلیه چیست؟ درد در یک طرف شکم یا کمر به صورت مقطعی و شدید خون در ادرار ( به رنگ صورتی، قهوه‌ای، قرمز) استفراغ و تهوع بی‌رنگ و بد بو شدن ادرار تب و لرز تکرر ادرار کم بودن مقدار ادرار سوزش زمان دفع ادرار انواع سنگ در کلیه‌ها ۱_ اگزالات کلسیم: از همه شایع‌تر می‌باشد. ۲_ اسید اوره: در مردان بیشتر از زنان دیده می‌شود و در افراد مبتلا به نقرس بیشتر است. ادرار مبتلایان به این نوع اسیدی است. ۳_ استروویت: در زنانی بیشتر مشاهده می‌شود که دارای عفونت ادراری هستند. ۴_ سیستئین: بسیار نادر است و در افرادی که دچار اختلالات ژنتیکی سیستنوری هستند بیشتر وجود دارد 📚تشخیص سنگ کلیه در طب نوین با آزمایشات مختلفی که گرفته می‌شود اندازه و نوع آن را مشخص می‌کنند. مانند: سونوگرافی MRI از شکم و پهلو CTscan شکم آزمایش ادرار پیلوگرافی داخل وریدی درمان سنگ کلیه در طب سنتی درمان در طب ایرانی باید به اندازه سنگ و علائم بیمار دقت داشت و متناسب با مزاج و سایر شرایط، دارو تجویز گردد. برای هر سنگی داروی متفاوتی داده می‌شود و نمی‌توان برای همه سنگ‌ها یک نسخه واحد را نوشت اما دستورات عام برای کاهش عود سنگ کلیه، رعایت سته ضروریه می‌باشد. ما در اینجا به یکسری از راه‌های پیشگیری سنگ کلیه می‌پردازیم. راه‌های پیشگیری جلوگیری از تجمع مواد زائد در بدن با تقویت سیستم گوارشی (تا به خوبی غذا هضم شود و دفع به خوبی صورت گیرد). مصرف مواد غذایی مناسب و دوری از خوردن غذاهای غلیظ و آب‌های آلوده ورزش مناسب (زمانی که شکم خالی باشد، نه اینکه ناشتا) ورزش نـه بسیار سبک و نه بسیار سخت و تند، ورزش باید میانگین باشد. جویدن کامل غذا جلوگیری از پرخوری داشتن اجابت مزاج منظم و روزانه ماساژ بدن و حمام به حد اعتدال ( که بین ۲۰_۳۰ دقیقه می‌باشد.) جلوگیری از نشستن روی زمین سرد کاهش مصرف پنیر و شیر غلیظ جدا کردن قسمت خمیری نان دقـت در مصـرف داروهـا 📚مواد غذایی مفید مصرف گوشت لطیف و زودهضم جوجه مرغ و بزغاله در دسته پروتیئن‌ها نان سبوس‌دار در دسته غلات آلبالو، انجیر، انگور، خیار، خربزه، زالزالک، انار، طالبی، پرتقال، هویج در دسته میوه‌جات

بادام ، فندق، کنجد، پسته خام در دسته خشکبار روغن کنجد و روغن زیتون ترشی کبر و مارچوبه ماش، باقلا، نخود در دسته حبوبات کرفس، کنگر، شوید، پونه، مارچوبه، سیر، کدو در دسته سبزیجات جوشانده دم گیلاس به عنوان مُدر (دم گیلاس را جوشانده، سپس صاف کرده و میل کنید؛ اگر از دم گیلاس خشک شده استفاده می کنید، بهتره قبل از جوشاندن، آن را چند ساعتی در آب خیس کنید). هسته آلبالو به عنوان سنگ شکن و درمان کمکی نه مطلق (هسته آلبالو را جوشانده و صاف کنید، سپس دمنوشی از جوشانده هسته آلبالو و بذر رازیانه تهیه کرده و میل کنید) خوردن شربت آب و عسل، آلبالو عرق خارشتر مواد غذایی مضر مواد غذایی زیر در افراد به ویژه تفراد با کلیه سنگ ساز مضر است و باید محدود مصرف شده و در دوره درمان پرهیز شوند: خوردن نان فطیر و بدون سبوس در دسته غلات خوردن گوشت گاو، گوساله، گاومیش، شتر در دسته پروتئین‌ها خوردن میوه خام یا دیرهضم مانند زردالو، شفتالو و گلابی، سیب ترش، هلو، موز، انبه غذاهایی غلیظ مانند کله‌پاچه، اش رشته، حلیم، پنیرپیتزا، ماکارونی، تخم مرغ آبپز سفت شده خوردن شیرینی‌ها مصنوعی مانند قهوه، شکلات، نوشابه، حلوا لبنیات،شیر غلیظ و پنیر تازه در افراد مستعد کـاهش مصـرف نمک، پروتئین، کربوهیدرات‌های ساده، چای و مواد کـافئین دار، مواد مخدر و … 📚داروهای ادرارآور داروهای ادرار آور مفید در علاج سـنگ کلیـه عبارتنـد از: آب نخود آب کنگر آب برگ ترب ترب سیاه و ترب سبز باریک ماء الشعیر طبی هندوانه خربزه و تخم خربزه زردک و آب هویج پنیرک عرق خارشتر دقت در مصرف داروهای ادرارآور مصرف مُدرات از جمله ماء الشعیر طبی، هندوانه، عرق خارشتر و … فقط در شرایطی کمک کننده است که : سنگ حرکت کرده باشد و در حالت دفع باشد. یا این که فرد داروهای شکننده سنگ استفاده کرده باشد و سپس از داروهای مدر استفاده کند. چنانچه تصویر برداری از کلیه نشان داد که شرایط سنگ طوری است که می‌توان آن را دفع کرد، طب سنتی از داروهای شکننده سنگ، به همراه داروهای مُدر و دفع سنگ تجویز می‌کند. اما اگر سنگ و محل قرارگیری سنگ طوری باشد که قابلیت دفع شدن را ندارد با مصرف کردن مُدرات (ادراآورها) زیاد، نه تنها سنگ دفع نمی‎‌شود، بلکه استعداد آن برای تولید سنگ بیشتر می‌‎شود. اگر سنگ کلیه بالای ۵ میلیمتر باشد از مصرف مدرات باید پرهیز شود. در مصرف داروهای ادارآور نیز باید به طبع فرد و فصلی که قرار است مصرف شود توجه کرد. مدرهایی با طبع سرد بر افرادی که دارای مزاج گرم هستند در فصل گرم سال مناسب بوده و مدرهایی با طبع گرم (انیسون، کرفس و …) برای افرادی که مزاج سرد دارند در فصول سرد سال مناسب تر هستند. تدابیر مصرف آب در بیماران مبتلا به سنگ کلیه چنانچه فردی به دلیل دفع سنگ کلیه ناچار به خوردن آب زیاد است، بهتر است: از آب خالص استفاده نکند و از دمنوش، عرقیات و شربت‌های مناسب دفع استفاده کنند، چرا که اگر آب خالص بیش از حد عطش استفاده شود، جدا از ناخوشایندی و ایجاد کراهت در طبع، در درازمدت باعث سستی معده و افزایش بیماری‌های رطوبتی در بدن می‎‌شود. 💊نکات به افراد سنگ ساز باید توصیه کرد که در مصرف لبنیات زیاده روی نکنند که در طب جدید هم داریم که یکی از علل تشکیل سنگ کلیه در افراد مستعد، افزایش رسوب کلسیم است (رطوبت متحجر شده). برای کاهش درد سنگ کلیه که به علت جا به جایی سنگ است با بادکش‌درمانی می‌توانید باعث از بین رفتن اسپاسم عضله مربوطه شده و در نهایت حرکت و دفع سنگ مربوطه بشود. برای درمان افرادی که یبوست دارند از جوشانده انجیر و سکنجبین هم می‌توان استفاده کرد. خربزه میوه‌ای که م‍ُرطِّب و مُلَّطف است. باعث رقیق شدن مایعات بدن و خروج از حالت انقباض و فشردگی در بافت ها و بدن می‌شود. بهتر است افراد سرد مزاج آن را با گلاب بخورند و افراد گرم مزاج با سرکه مصرف کنند. یکی دیگر از خاصیت‌های این میوه مقطع بودن آن است که می‌تواند مواد زائد را تکه تکه و دفع کند و مانع از رسوب شدن آن‌ها در بدن شود.

📚📚⛔️⛔️⛔️فصل پائیز #ترشی خوری و انواع سرکه جات و آبغوره یعنی تحریک سودا 🔰به فصل ترشي اندازي و ترشي خوري رسیدیم ، لازم ديدم هشدارهاي لازم را در مورد عوارض اين ماده غذايي نه چندان سودمند بدهم 🍁در فصل پاييز و زمستان بخاطر سردي هوا، معمولا بي اشتهايي ايجاد مي شود كه از قديم الايام مصرف ترشي با تحريك سودا باعث تحريك اشتها و كمك به مصرف غذاهاي مقوي در اين فصل ميشده است. اما متاسفانه گاهي مصرف ترشي به صورت افراطي ديده مي شود و در تمامي فصلها و كنار تمام غذاها و به ميزان زياد مصرف ميشود كه قطعا عوارضي در پي خواهد داشت. 🚫عوارض مصرف زیاد ترشیجات : 🔹ترشي قاتل اعصاب است. يعني هر مزه ي ترشي(مخصوصا اگر گزنده و زننده باشد) باعث ضعف اعصاب ميشود. 👈🏼افرادي كه از بيماري هاي عصبي رنج ميبرند(از انواع سردرد گرفته تا فراموشي پاركينسون و درد هاي سياتيك و ...)، بايد از مصرف ترشيجات اجتناب كنند. 🔸باعث آسیب به معده می شود معده عضوي عصباني است(يعني عصب گيري زيادي دارد) بنابر اصل شماره ١، اسيب به عصب،باعث ضعف معده ميشود. 👈🏼افرادي كه دچار سوزش سر دل ، ريفلاكس ، درد معده و نفخ هستند از مصرف ترشي اجتناب كنند. 🔹پيري زودرس: ترشي جات با مزاج سردوخشك ،باعث سرعت يافتن روند پيري بدن ميشوند. افزايش ميزان و عمق چين و چروكها، حس خشكي پوست، كم شدن الاستيسيته پوست از عوارض قابل لمس اين روند است. 🔸اگر عصبي و پرخاشگر هستيد و يا زود اضطراب و استرس سراغ شما مي آيد بهتر است از مصرف ترشي مخصوصا ترشي فلفل شديدا پرهيز كنيد. طعم تند و ترش و گزنده باعث افزايش صفرا مي شود كه يكي از عوارض آن تغييرات خلقي مخصوصا عصبانيت، اضطراب و بي قراري است. 🖊دكتر لیلا راثی( متخصص طب سنتی ایران)

‼️‼️بالاخره ترشی بخوریم یا نخوریم فلسفه ترشی اندازی و ترشی خوری در فصل پاییز و زمستان، به خاطر سردی هوا، معمولاً بی اشتهایی ایجاد می‌شود که از قدیم الایام مصرف ترشی با تحریک سودا باعث تحریک اشتها و کمک به مصرف غذاهای مقوی در این فصل می‌شده است اما گاهی مصرف ترشی به صورت افراطی دیده می‌شود و در تمامی فصل‌ها و کنار تمام غذاها و میزان زیاد مصرف می‌شود که قطعاً عوارضی در پی خواهد داشت. ترشیجات دارای مزاج سرد و خشک، از میان ترشی‌ها هم ترشی کبر و سیرترشی دارای مزاج گرم و خشک هستند( که البته میزان و نوع سرکه به کار رفته در آن‌ها هم خیلی موثر است) که در مصرف آن‌ها نیز نباید افراط شود. در واقع ترشی‌ها به اعصاب آسیب می‌رساند غیر از آب نارنج که به اعصاب سالم آسیبی وارد نمی‌کند ولی به اعصاب ناسالم آسیب وارد می‌کند. البته برای افزایش اشتها رب انار شیرین، گزینه بهتری نسبت به ترشیجات است. 📚ترشیجات در طب سنتی از چه جایگاهی برخوردارند؟ مصرف ترشیجات نیز، اصول خاص خود را می‌طلبد. ترشی‌هایی از جمله هفت‌بیجار، ترشی لیته و … از نظر تقسیم‌بندی نه جزء غذا محسوب می‌شوند و نه تأثیر دارویی دارند، بلکه نقش چاشنی غذاهای مختلف را ایفا می‌کنند که باید به مقدار کم و متناسب با مزاج مصرف شوند. مصرف زیاده از حد و غیراصولی ترشی‌ها نه‌تنها مفید نیست بلکه می‌تواند منبع بیماری‌ها و امراض مختلف باشد؛ مصرف غیراصولی ترشیجات اگر در دوران جوانی مشکلی ایجاد نکند قطعاً در دوران میانسالی و پیری گریبانگیر خواهد بود. سرکه، آبغوره، آبلیمو، سماق، زرشک، ترشی‌های خانگی و بازاری، قره قوروت، لواشک‌های ترش، جزء ترشیجات و خوردنی‌های خشکی آور هستند که در شرایط افزایش خشکی در بدن، پرهیز از آن‌ها ضروری است. نکته مهمی که همگان باید به آن اهتمام داشته باشند این است که مصرف ترشی برای کدام مزاج و چه مقدار و چه زمان و با کدام غذا و در چه سنی و در کدام فصل و کدام اقلیم . بهترین زمان مصرف ترشیجات چه زمانی است؟ سه ماهه فصل زمستان و اوایل فصل بهار بهترین زمان مصرف می‌باشد، در این فصول به علت مصرف غذاهایی با طبع گرم نیاز هست که چاشنی مانند ترشیجات در کنار آنها بیاید تا طبع غذا را متعادل کند. از خوردن ترشیجات در تابستان و پاییز پرهیز کنید زیرا مصرف خوراکی‌هایی با طبع سرد رایج است و سردی بیش از حد برای بدن مضر است. 📚خوردن کدام ترشی محدودیت بیشتری دارد؟ مصرف ترشی‌های نفاخ مانند گل کلم و کلم همراه با غذاهای نفاخی چون آبگوشت، خوراک لوبیا، فلافل ممنوع است، زیرا مراتب نفخ معده و روده را فراهم می‌آورد. پرهیز از مصرف ترشی بادمجان و لیته با غذاهای دیرهضم و بطئ‌الهضم مانند ماهی، قارچ، تخم‌مرغ، کباب جگر سیاه و غذاهای کثیف الصالح کیموس یا ردی‌الکیموس پرهیز از مصرف آبلیمو و آبغوره همراه با غذاهای دریایی با طبع سرد مانند ماهی‌، زیرا باعث ضعف کبد و سوءمزاج کبدی و شرایط را برای بیماری‌های خودایمنی مانند ام اس، برص را فراهم می‌آورد. بهتر است از رب نارنج یا آب نارنج همراه با پالپ آن به عنوان تنها چاشنی این غذا استفاده شود. پرهیز از اضافه کردن شکر سفید در خورشت فسنجان، از رب انار به عنوان چاشنی، مصلح و کمک‌کننده به هضم غذا استفاده کنید. شب بهترین زمان برای جذب کلسیم است اما اگر شب هنگام ترشی مصرف بشود از جذب کلسیم کاسته می‌شود، در این زمان از خوردن ترشیجات پرهیز کنید. ⛔️⛔️آسیب‌های مصرف بیش از حد ترشیجات ضعف اعصاب (خصوصاً اگر مزه ترشی، گزنده و زننده باشد) کاهش توان جنسی و ضعیف شدن اسپرم‌ها در مردان پیری زودرس (افزایش میزان و عمق چین و چروک‌ها، حس خشکی پوست، کم شدن الاستیسیته پوست). درد همراه با قاعدگی و قاعدگی‌های نامنظم در خانم‌ها پوکی استخوان و ایجاد آرتروز باعث سردی و خشکی مغز و کند شدن حافظه و حواس‌پرتی و حتی ایجاد آلزایمر و افسردگی می‌گردد ایجاد کم‌خونی، افرادی که کم‌خونی دارند از مصرف ترشیجات پرهیز کنند آسیب به معده طعم تند و ترش و گزنده باعث افزایش صفرا می‌شود. تخریب و سست کردن دندان و لثه اگر دچار این بیماری‌ها هستید از مصرف ترشیجات پرهیز کنید عصبی و پرخاشگر مضطرب و استرسی سوزش سر دل رفلاکس درد معده و نفخ شدید بیماری‌های عصبی (انواع سردرد، فراموشی، پارکینسون، دردهای سیاتیک) توجه داشته باشید ترشیجات بهتر است در کنار غذا مصرف نشوند. اما مصرف گهگاهی و هوسانه آن‌ها به مقدار کم، مانعی ندارد، اما مصرف بیش از حد آن بسیاری از مشکلات را در پی خواهد داشت. نکته مهم سکنجبین از ترکیب عسل و سرکه به دست می‌آید و نعنایی که به آن اضافه می‌شود برای برطرف کردن ضعف اعصاب است، بهتر است نعنا تازه باشد و در فصل زمستان از عسل بیشتری استفاده کنید و در فصل تابستان با عسل کمتر تا ترش‌تر باشد.

👈 #شکر سفید عامل اصلی #آلزایمر هست!! دردناک ترین بیماری قرن ، یعنی آلزایمر که با حواس پرتی های کوچیک شروع میشود با مصرف شکر به وجود می آید مصرف شکر سفید میتواند موجب شود که گلبول‌های سفید خون به کمای موقت بروند !☠️ ▫️کاهش تعداد گلبول های سفید خون نشان دهنده پایین آمدن قدرت دفاعی بدن است و اگر در این زمان هر گونه میکروب بیماری زا وارد بدن فرد شود، توانایی مقابله با آنها کاهش می یابد و ممکن است فرد به بیماری های مختلف مبتلا شود.

✅اهمیت #خرما ✍️امام علی علیه السلام: خانه ای که در آن خرما نیست، اهل آن خانه در واقع گرسنه اند. 📚 تفسیر نمونه، ج ۱۱، ص ۱۷۳

👈 سیستم ایمنی بدن شامل سلول‌های کشنده طبیعی ویروس‌ها ( لنفوسیت‌ها) است که بیشتر در قسمت بینی، شکم و روده‌ها قرار دارند. لنفوسیت‌ها فقط با یک #پیاده‌روی کوتاه به طور چشمگیری افزایش پیدا می‌کنند.

🔶 تنظیم و تقویت #قلب ❤️با شربت نعنا و عسل

✅امام صادق(علیه السلام)فرمودند: #شادابی در ده چیز است: 🔸پیاده روی 🔸سوار کاری 🔸فرو رفتن در آب 🔸نگاه کردن به سبزه 🔸خوردن و آشامیدن 🔸نگاه کردن به زن زیبا،(همسر) 🔸همبستری 🔸مسواک کردن 🔸شستن سر با(گُل) خَطمی در حمّام 🔸و جاهای دیگر، و گفتگو با مردان بزرگ. 📖المحاسن ج۱، ص۷۸، ح۴۰

♦️ #اگزما♦️ ♻️از خوردن غذاهای سودازا و صفرازا و داروهای شیمیایی و غذاهای تبلیغاتی و بسته بندی آب سرد و یخ دلیل اصلی این مشکلات هست باید پرهیز جدی کنید. ✅اگزما به دو شکل #سوداوی و #صفراوی هست‌. ♻️اگزمای سوداوی👇 ✅اگر در سرما و گرما خارش تشدید می شود ، به آن اگزمای سوداوی میگویند. ♻️درمان👇 1️⃣سرکه انگبین زرشکی ( ۳ واحد عرق نعنا + ۳ واحد عسل + ۱ واحد آب زرشک طبیعی + ۱ واحد سرکه ) در تابستان دو وعده و در زمستان یک وعده میل کنید. ✅ توجه : اگر آب زرشک طبیعی نبود ، عرق نعنای طبیعی بریزید. 2️⃣ترک جدی مواد سودازاها مخصوصا سرخ کردنی ها ، بادمجان ، فلفل ، سیر ، عدس ، گوشت گاو ، چای ، غذاهای مانده و فریزری و فست فودها. 3️⃣مصرف آش جو هفته ای سه وعده تا ۴۰ روز. 4️⃣حجامت عام ماهی یک بار ۱ الی ۳ بار.

#فرنجمشک گیاه دارویی با تلفظ فَرَنجمُشک با نام علمی scutellaria lateriflora است که اسم آن کمتر شنیده شده است. اما معروف نبودن این گیاه دلیلی برای بی خاصیت بودن آن نیست، به طوریکه فرنجمشک پر از خاصیت است وتوسط بسیاری از پزشکان سنتی توصیه می گردد. این گیاه حاوی مواد معدنی مفید مثل: روی منگنز آهن پتاسیم کلسیم فسفات همچنین، فرنجمشک یکی از مهم‌ترین منابع ویتامین K به حساب می آید. فرنجمشک دارای خواص قابض، بادشکن و پایین اورنده تب می باشد. ضماد فرنجمشک جهت درمان سردرد سرد مزاجان موثر است و معالجه اختلال تیرویید گریوز تسریع می نماید. در طب سنتی چینی، این گیاه جهت معالجه تومور، سرطان های کبد، مثانه و پروستات استفاده می گردد. دانه‌های فرنجمشک در طب سنتی جهت محرک در ناتوانی‌های جنسی مصرف می گردد. همچنین جهت از بین بردن تنش های عصبی و اضطراب به کار می رود. فرنجمشک داری خواص ضد درد می باشد. به جهت معالجه سردردهای خفیف تا متوسط کاربرد دارد. همچنین مصرف آن به جهت کم کردن دردهای قاعدگی موثر می باشد. جهت کنترل فشار خون مصرف دم کرده گیاه مفید می باشد. این گیاه خاصیت آرام کنندگی دارد و خواب آور می باشد. فرنجمشک برای معالجه التهاب‌های ناشی از سرماخوردگی یا ضایعات متاثر از ویروس‌های تب خال (هرپس) موثر می باشد. مقوی برای قلب، کبد؛ طحال و باز کننده‌ی گرفتگی مغز و سوراخ‌های بینی می باشد. رطوبت قفسه‌ی سینه را از بین می برد.

نحوه مصرف فرنجمشک دانه (فرنجمشک) و برگ و سرشاخه‌های گلدار گیاه دارای خواص دارویی می باشند. بهترین راه برای مصرف فرنجمشک استفاده به صورت دم کرده و عصاره سرد آن می باشد که از راه حل کردن 2 قاشق مرباخوری برگ فرنجمشک در یک فنجان آب جوش یا آب سرد به دست می آید. همچنین می توان یک قاشق تخم فرنجمشک را در عرق نسترن ریخته و پس از ۲۰ دقیقه مصرف کنید. از این نوشیدنی با شکم خالی و یک ساعت قبل از غذا میل نمایید. خواص فرنجمشک برای کاهش وزن فرنجمشک به روش های متعدد قادر است وزن را کاهش دهد. این گیاه حاوی ترکیبات ارگانیک می باشد که بر روی متابولسیم بدن اثر دارد و سوخت و ساز بدن را زیاد می کند. این امر موجب می گردد شما چربی بیشتری را از دست بدهید. همچنین، در مطالعات ارائه شده مشخص گردید که استفاده از دمنوش فرنجمشک باعث ترشح هورمون لپتین می گردد. لپتین هورمونی می باشد که به وسیله بافت چربی (سفید) در بدن انسان ساخته و در خون آزاد می گردد. این هورمون دستور سیر شدن را به مغزارسال می نماید. در نتیجه شما با استفاده از این گیاه سریع تر احساس سیری نموده و کمتر غذا میل می کنید خواص چای فرنجمشک چای فرنجمشک فشار خون بالا را کاهش می دهد. تب را کاهش می دهد. ویژگی ضد میکروب و باکتری دارد. برای افرادی که احساس خستگی بیش از حد می کنند مفید است.

خواص تخم فرنجمشک تخم فرنجمشک قهوه ای رنگ می باشد و مانند برگهای آن داری خواص بینظیری می باشد. تخم این گیاه موجب درخشندگی و شفافیت پوست می گردد. بدین منظور باید از دمنوش تخم فرنجمشک که یک دمنوش شاداب کننده پوست میباشد مصرف نمایید. استفاده همیشگی از آن به دلیل خاصیت ضد باکتریایی برای کاهش جوش های پوستی موثر می باشد. تخم فرنجمشک جهت معالجه بیماری های گوارشی مثل نفخ موثر است. بسیاری از مشکلات گوارشی به خاطر اعصاب می باشد. همچنین برای کاهش تپش قلبی ناشی از استرس موثر می باشد. تخم فرنجمشک دارای ویژگی آرام بخشی می باشد و قادر است خواب آرامی برای شما به ارمغان بیاورد.

فرنجمشک تاثیر فوق العاده‌ای در تسکین و رفع درد و نفخ معده، بی‌خوابی، درد قاعدگی و انواع سردردها دارد. برای اعصاب مفید بوده و با ایجاد آرامش هر نوع فشار روحی و نگرانی عصبی را از بین می برد. در رفع التهابات ناشی از گزش حشرات و تبخال جزء بهترین داروهای گیاهی به شمار می‌رود. خوردن روزانه چای فرنجمشک بهترین دارو برای رفع خستگی و اسپاسم عضلانی است.

کاهش وزن فرنجمشک به روش های متعدد قادر است وزن را کاهش دهد. این گیاه حاوی ترکیبات ارگانیک می باشد که بر روی متابولسیم بدن اثر دارد و سوخت و ساز بدن را زیاد می کند. این امر موجب می گردد شما چربی بیشتری را از دست بدهید. همچنین، در مطالعات ارائه شده مشخص گردید که استفاده از دمنوش فرنجمشک باعث ترشح هورمون لپتین می گردد. لپتین هورمونی می باشد که به وسیله بافت چربی (سفید) در بدن انسان ساخته و در خون آزاد می گردد. این هورمون دستور سیر شدن را به مغزارسال می نماید. در نتیجه شما با استفاده از این گیاه سریع تر احساس سیری نموده و کمتر غذا میل می کنید. خواص چای فرنجمشک چای فرنجمشک فشار خون بالا را کاهش می دهد. تب را کاهش می دهد. ویژگی ضد میکروب و باکتری دارد. برای افرادی که احساس خستگی بیش از حد می کنند مفید است. خواص تخم فرنجمشک تخم فرنجمشک قهوه ای رنگ می باشد و مانند برگهای آن داری خواص بینظیری می باشد. تخم این گیاه موجب درخشندگی و شفافیت پوست می گردد. بدین منظور باید از دمنوش تخم فرنجمشک که یک دمنوش شاداب کننده پوست میباشد مصرف نمایید. استفاده همیشگی از آن به دلیل خاصیت ضد باکتریایی برای کاهش جوش های پوستی موثر می باشد. تخم فرنجمشک جهت معالجه بیماری های گوارشی مثل نفخ موثر است. بسیاری از مشکلات گوارشی به خاطر اعصاب می باشد. همچنین برای کاهش تپش قلبی ناشی از استرس موثر می باشد. تخم فرنجمشک دارای ویژگی آرام بخشی می باشد و قادر است خواب آرامی برای شما به ارمغان بیاورد. نحوه مصرف فرنجمشک دانه (فرنجمشک) و برگ و سرشاخه‌های گلدار گیاه دارای خواص دارویی می باشند. بهترین راه برای مصرف فرنجمشک استفاده به صورت دم کرده و عصاره سرد آن می باشد که از راه حل کردن 2 قاشق مرباخوری برگ فرنجمشک در یک فنجان آب جوش یا آب سرد به دست می آید. همچنین می توان یک قاشق تخم فرنجمشک را در عرق نسترن ریخته و پس از ۲۰ دقیقه مصرف کنید. از این نوشیدنی با شکم خالی و یک ساعت قبل از غذا میل نمایید.

کاهش استرس گفته می شود که فرنجـمشک علائم استرس را کاهش داده، به آرام شدن کمک کرده و خلق وخو را تقویت می کند. یک مطالعه در سال ۲۰۰۴ نشان می دهد که مصرف فرنجمـشک باعث تسکینِ اثرات منفیِ خلقیِ ناشی از استرس روانی ایجاد شده در آزمایشگاه شده است. شرکت کنندگانی که فرنجمشک مصرف کرده بودند، خودشان گزارش دادند که حس آرامش شان افزایش پیدا کرده و احساس هوشیاری در آنها کاهش یافته است. اگرچه این مطالعه به صورت دوسوکور بوده و با دارونما کنترل شده، اما تنها بر روی ۱۸ نفر انجام شده است. برای تایید یافته های این مطالعه به پژوهش های بیشتری نیاز است. نحوه مصرف: ۳۰۰ میلی گرم فرنجمـشک را به شکل کپسول و دو مرتبه در روز مصرف کنید. همچنین اگر دوره های شدیدی از استرس را تجربه می کنید، می توانید یک کپسول ۶۰۰ میلی گرمی استفاده کنید. کاهش اضطراب فرنجمشک ممکن است برای کمک به کاهش علائم اضطراب نظیر عصبی بودن و تحریک پذیری نیز کاربرد داشته باشد. پژوهشی که در سال ۲۰۱۴ منتشر شد، به بررسی اثرات مواد غذایی حاوی فرنجمـشک بر روی خلق وخو و عملکرد شناختی پرداخت. مکمل استفاده شده در این مطالعه با یک نوشیدنی و ماست به همراه شیرین کننده های طبیعی یا مصنوعی مخلوط گردید. شرکت کنندگان هر دو گروه اثرات مثبتی را گزارش دادند که جنبه های مختلفی از خلق وخو، ازجمله کاهش سطوح اضطراب در آنها را شامل شده است. اگرچه این نتایج نویدبخش هستند، اما تایید اثرگذاری این گیاه در این مورد تحقیق بیشتری را می طلبد. نحوه مصرف: روزانه سه مرتبه ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم فرنجمشک مصرف کنید. در صورت تجربۀ دوره های شدید اضطراب می توانید مقدار مصرف را افزایش دهید. تقویت عملکرد شناختی همان مطالعه ای که در سال ۲۰۱۴ انجام شده بود، به بررسی اثرات فرنجمشک برای بهبود عملکرد شناختی نیز پرداخته است. از شرکت کنندگان این مطالعه درخواست شده بود تا کارهای مرتبط به عملکرد شناختی، حافظه، ریاضی و تمرکز را انجام دهند. نتایج این کارهای محاسبه ای نشان می دهد که شرکت کنندگانی که فرنجمشک مصرف کرده بودند، نسبت به سایرین عملکرد بهتری داشتند. اگرچه این شرکت کنندگان افزایش سطوح هوشیاری و عملکرد را تجربه کردند، اما همچنان احتمال بروز خستگی با گذشت زمان وجود دارد. ترکیب کردن فرنجشمک با غذا نیز بر روی میزانِ جذب آن اثر می گذارد و ممکن است اثرگذاری آن را تحت تاثیر قرار دهد. در این زمینه نیز به پژوهش بیشتری نیاز است. نحوه مصرف: روزانه سه مرتبه ۳۰۰ تا ۶۰۰ میلی گرم فرنجمشک مصرف کنید. تسکین بی خوابی و سایر اختلالات خواب ترکیب کردن فرنجمـشک با سنبل الطیب ممکن است به تسکین بی قراری و اختلالات خواب نظیر بی خوابی کمک کند. محققین با انجام یک مطالعه در سال ۲۰۰۶ دریافتند، کودکانی که یک دوز ترکیبی را مصرف کرده بودند، با ۷۰ تا ۸۰ درصد بهبودی در علائم خود مواجه شدند. هم محققین و هم والدین به این نتیجه رسیدند که فرنجمشک یک درمانگر خوب یا بسیار خوب است. با این حال، برای تایید این اثرات به تحقیقات بیشتری نیاز است. نحوه مصرف: قبل از خواب یک فنجان چای دمکرده از سنبل الطیب و فرنجمشک را میل کنید. کمک به درمان تبخال در صورت مشاهدۀ اولین نشانۀ تبخال، می توانید فرنجمـشک را به صورت موضعی استفاده کنید. شرکت کنندگان یک مطالعه در سال ۱۹۹۹، فرنجمشک یا یک کرم دارونما را چهار مرتبه در روز و در یک دورۀ پنج روزه به صورت موضعی بر روی نواحی مورد نظر استفاده کردند. محققین دریافتند که مصرف کنندگان کرم فرنجمشک نسبت به کسانی که دارونما استفاده کرده بودند، علائم کمتری داشتند و سریع تر بهبود پیدا کردند. محققین همچنین به این اشاره کردند که کرم فرنجمشک ممکن است به افزایش مدت زمان میان دوره های بروز تبخال کمک کند. در این زمینه نیز به تحقیقات بیشتری نیاز است. نحوه مصرف: یک کرم فرنجـمشک را چندین مرتبه در روز بر روی نواحی مورد نظیر بمالید. قبل از مصرف حتما مقدار کمی از آن را در قسمت داخلی ساعد امتحان کنید. اگر به مدت ۲۴ ساعت هیچ ناراحتی یا التهابی را تجربه نکردید، استفاده از این کرم برای شما خطری ندارد. کمک به تسکین سوءهاضمه اگر مکررا درد معده و ناراحتی را تجربه می کنید، ممکن است فرنجـمشک اثر مثبتی بر روی هضم در بدن شما داشته باشد. یک مطالعه کوچک در سال ۲۰۱۰ به ارزیابی اثرات یک دسر سردِ حاوی فرنجمشک بر روی سوءهاضمه پرداخته است. شرکت کنندگان بعد از خوردن وعدۀ غذایی اصلی، یک سربی (نوعی دسر) – با یا بدون فرنجمشک – را مصرف کردند. اگرچه هر دو نوع دسر علائم و شدت سوءهاضمه را کاهش دادند، اما دسر حاوی فرنجمشک اثرگذاری بهتری داشت. نحوه مصرف: یک قاشق چایخوری از پودر فرنجـمشک را به یک کاسه بستنی یا اسموتی اضافه کرده و از دسر خود لذت ببرید.

کمک به درمان حالت تهوع از آنجایی که فرنجشـمک احتمالا بر روی دستگاه گوارش اثر می گذارد، ممکن است برای کمک به تسکین حالت تهوع نیز مفید باشد. یک بررسی در سال ۲۰۰۵ به ارزیابی نتایج چندین مطالعۀ مربوط به فرنجشمک پرداخته است. نتایج این بررسی نشان می دهند که فرنجمشک برای درمان علائم گوارشی مفید می باشد. اگرچه این بررسی بسیار نویدبخش است، اما باید به محدودیت های این مطالعات نیز توجه داشت. بسیاری از این مطالعات فرنجشمک را در کنار سایر گیاهان دارویی مورد بررسی قرار داده اند. به همین دلیل، برای بررسی اثرات فرنجمشک به تنهایی، به تحقیقات بیشتری نیاز است. نحوه مصرف: در صورت مشاهدۀ اولین نشانۀ حالت تهوع، یک فنجان چای فرنجمشک بنوشید.2

خواص برتر سلامتی #برگ_به : 1. برگ به ، به تسکین درد در دوران قاعدگی کمک می کند. 2. برگ به ، به عملکرد صحیح کبد و پاکسازی کبد کمک می کند. 3. برگ به ، مخصوصاً برای زخم معده مفید است. 4. برگ به ، بیماری هایی مانند برونشیت را بهبود می بخشد. 5. برگ به ، تارهای صوتی را نرم می کند. 6. کسانی که از بی خوابی رنج می برند ، موقع خواب چای به بخورند. 7. برگ به ،بدن را آرام می کند و استرس را کاهش می دهد. 8. کسانی که از تنگی نفس رنج می برند، چای برگ درخت به بنوشند. 9. برگ به ،مشکل اسهال را در مدت زمان کوتاهی برطرف می کند. 10. چای برگ درخت به میل کنید که زیبایی بدن را تضمین می کند. 11. برگ به ، باعث کاهش تب می شود. 12. برگ به ، از بیماری های قلبی محافظت می کند. 13. برگ به ، در برابر میکروارگانیسم های مضر در سیستم گوارش محافظت می کند. 14. برگ به ، به درمان کم خونی کمک می کند. 15. برگ درخت به، برای رفع مشکل سوء هاضمه مفید است. 16. برگ به ،برای درمان زخم های دهان مفید است.

سایر مزایای سلامتی برگ درخت به : برگ های درخت به فواید زیادی برای بدن به همراه دارد. این مزایا را می توان به شرح زیر ذکر کرد: برگ به در درمان سرفه بسیار موثر است. برگ به باعث درمان کم خونی می شود. برگ به قند خون را متعادل می کند. برگ به میکروبهای مضر در دستگاه گوارش را می کشد. برگ به پوست را تازه می کند. برگ به مشکلاتی مانند آکنه بر روی پوست را درمان می کند. برگ به از خشکی چشم جلوگیری می کند . برگ به کلیه ها را قادر می سازد عملکردهای خود را به روش سالم انجام دهند. برگ به از عملکرد کبد محافظت می کند. مزایای چای برگ درخت به چیست؟ چای برگ درخت به،دلیل ساختار آرامش بخش و تسکین دهنده، مزایای مختلفی را ارائه می دهد. از جمله مزایای چای برگ درخت به : • برگ به کبد را پاک می کند. • برگ به سرفه مزمن را درمان می کند. • برگ به تب را پایین می آورد. • برگ به استرس و خستگی را تسکین می دهد. • برگ به برای روده ، معده مفید است ، انگل ها را از بین می برد. • برگ به ، به درمان زخم کمک می کند. • ساختار پوست را تنظیم می کند و باعث درخشندگی می شود. • برگ به، قدرت از بین بردن میکروب ها و عفونت ها را دارد. • برگ به، برای قلب ، کم خونی و بواسیر مفید است. • برگ به، برای تصلب شرایین و سیستم گردش خون مفید است .

• اسهال را درمان می کند: اگر به اسهال پایدار مبتلا هستید و برخی از داروهای طبیعی را می خواهید ، به عنوان مثال ، باید برگ درخت به را امتحان کنید. یكی از فواید سلامتی برگ درخت به كنترل و درمان مؤثر اسهال است. استفاده از برگ درخت به عنوان یک مکمل یا نوشیدن چای برگ به برای رفع مشکلات گوارشی مانند اسهال بسیار مفید است. • فشار خون را تنظیم می کند: برخی گزارش های تحقیقاتی مبنی بر این است که برگ درخت به حاوی پکتین است. پکتین ترکیبی است که به گردش خون کمک می کند. در نتیجه با مصرف منظم عصاره برگ درخت به ، می توانید فشار خون طبیعی داشته و از فشار خون بالا جلوگیری کنید. همانطور که می دانیم فشار خون بالا می تواند چندین بیماری ایجاد کند. • سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد : چای برگ به می تواند جایگزینی سالم برای قهوه صبح شما باشد زیرا مزایای سلامتی برای سیستم ایمنی بدن شما دارد. مشخص است كه برگ به حاوی تانن است. تانن ها در مبارزه با قارچ ، مخمر ، باکتری و ویروس مؤثر هستند. این بدان معنی است که چای برگ درخت به، سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از تشکیل این انگل ها را افزایش می دهد. • از سلامت قلب پشتیبانی می کند: چای برگ درخت به همچنین به حفظ سلامت قلب کمک می کند. همانطور که می دانیم آنتی اکسیدان ها می توانند قلب را در برابر برخی بیماری ها مانند بیماری انسداد عروق قلب محافظت کنند. کمک های بهداشتی باید با ورزش روزمره یا فعالیت های سالم پشتیبانی شود.