🌸🍃
🍃
🔖 #افزایش_قد ؛ دغدغه خانواده‌ها
❇️علیرغم این‌که بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و ... می‌باشند.
❇️در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از این‌که زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است.
❇️همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و ... بلای جان آنها شده است.
💎بعضی راهکارها:
✅عزیز دل‌تان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال...
✅غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و ... را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید.
✅در یکی از مراکز دانشگاهی چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید.
✅✅ و البته قبل از هر چیز #اصلاح_سبک_زندگی فراموش نشود.
🖊دكتر الهام اختري(متخصص طب ايراني)
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌸🍃
هدایت شده از کنفرانس و پرسمان اتحادیه عماریون
─┅══✿🍃🌳🌳🍃✿══┅─
🍒◁﴿10﴾..#اصلاح_سبک_زندگی
❖{1}..#کاهش_وزن.. در صورت داشتن اضافه وزن، کاهش وزن می‌تواند فشار بر زانو را کاهش دهد.
❖{2}..#تغذیه_سالم.. مصرف غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد مغذی می‌تواند به بهبود سلامت عمومی بدن و کاهش التهاب کمک کند.
❍ همواره پیش از استفاده از هر گونه روش درمانی، مشورت با یک متخصص طب سنتی اسلامی یا پزشک توصیه می‌شود تا از ایمنی و اثربخشی آن اطمینان حاصل شود
اللّهــمَّ‌عَجِّـــلْ‌لِوَلِیِّک الفَــرَج
پـــایـــان
─┅═══༅𖣔1⃣9⃣𖣔༅═══┅─