🚨علائم‌ یائسگی : 🔸#مشکلات_خواب 🔹مسائل روحی و روانی 🔸تغییرات ظاهری بدن و فکری 🔹#بی_اختیاری_ادرار 🔸#گرگرفتگی 🔹#تعریق_شبانه 🔸 تغییرات در خلق و خو 💡برای بهتر پشت سر گذاشتن دوره #یائسگی موارد زیر را رعایت فرمایید🥰 1. قرار دادن پاها درنمک : این کار باعث به حرکت در آمدن اخلاط تجمع یافته می‌شود. 2. حنا گذاشتن کف پا و سر 3. نخوردن مواد طبع داغ مثل ادویه 4. نوره مالی کل بدن از گردن به پایین و سپس حنا گذاشتن برا موبری و واجبی مخلوط با هفته برا تخلیه سموم بدن 5. زیر نظر طبیب ، با توجه به مزاج، حجامت ،فصد و زالو انجام دهید. 6. پیاده روی کنید تا به عرق بیفتید حداقل روزی سه بار هر بار ده دقیقه 7. مصرف موادی مثل رب انار شیرین و انار شیرین ، پرتقال ، سیب نه تنها به کاهش احساس حرارت درون، بلکه به دفع فضولات هم کمک می‌کند. شماره مشاوره در تلگرام . ایتا . وات ساپ روبیکا 09333994480 دکتر قربانی پیام بدید کانال در ایتا @tebb_iranieslami کانال بارداری در ایتا @bardare12