💞 آموزش نرمش های عمومی 💞 🔻#نرمش ها شامل هشت مرحله هست هر مرحله دارای دو الی سه حرکت داره و هر حرکت را ۲۰ مرتبه انجام بدین 🥰 کانال در ایتا https://eitaa.com/tebb_iranieslami کانال در تلگرام https://t.me/teb_irani12 در روبیکا https://rubika.ir/drghorbani_teb

#خواب رفتگی دست و پا👇 ✍عمده ترین علت خواب رفتگی پاها به دلیل افزایش خلط سودا و غلظت خون است. گاهی جابجایی ناف .گاهی جابجایی لگن 👈مصرف سیاه دانه و عسل صبح ناشتا و شب موقع خواب 👈 مصرف عناب (کسانی که مشکل معده دارن مراقب باشند)و کاهو در شب ها (کسانی که غلبه رطوبت دارن مراقب باشند) و همچنین برگ چغندر .شبدر .یونجه به صورت خام یا همراه غذا بسیار موثر است. 👈شربت آبلیمو عسل . شربت آبغوره عسل یا شربت های آبلیمو با شکر سرخ یا شیره انگور زیاد بخورن 👈#نرمش 👈#پیاده روی با نفس عمیق 👈#حجامت 👈#فصد 👈بادکش کمر و‌ پا و لگن دکتر ابراهیم قربانی (متخصص طب ایرانی اسلامی) لینک کانال @tebb_iranieslami تلگرام @drghorbani12 ایتا @Drghorbanii پیام بدید ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌

🌸🍃 🍃 🔖درمان #داغ شدن یا #سوزن سوزن شدن کف پا #درد کف پا #حجامت #فصد #نرمش دارو برا رقیق کننده خون و ضد سودا نیاز دارن لینک کانال @tebb_iranieslami تلگرام @drghorbani12 ایتا @Drghorbanii پیام بدید ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌

🔶🔹معده و راهکارهای درمان گاز معده 🔹بر مبنای طب سنتی 🔰 ۱۱ راهکار برای درمان گاز معده ❇️کثرت گاز معده یکی از نشانه های اختلال در هضم غذا است و باید حتما بررسی و درمان شود. 1️⃣ غذا را خوب بجوید و با آرامش غذا بخورید. 2️⃣از نوشیدن نوشابه های گازدار و آب در حین غذا خوردن، به ویژه به میزان زیاد، پرهیز کنید. 3️⃣ آدامس سقز و کندر بجویید 4️⃣ از مصرف غذاهای نفاخ و سرد مثل ماکارونی عدس بادنجان و...خودداری کنید. 5️⃣ روزانه حدود ۳۰ دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی انجام دهید. 6️⃣ بعد و قبل از صرف غذا با مخلوط نمک با آویشن .نمک بخورید 7️⃣روی غذاهای خود از پودرهای زنیان .شیرین بیان .زیره .بومادران .درمنه . گلپر و...که ضد نفخ هستن استفاده کنید 8️⃣ ساعات غذایی منظمی داشته باشید و از بی نظمی در غذا خوردن دوری کنید. 9️⃣ از راهکارهای مناسب جهت حفظ آرامش خود، استفاده کنید. 🔟ماساژ شکم بطرف عقربه ساعت با روغن زیتون یا روغن های محلل روی شکم و داخل ناف بریزید 1️⃣1️⃣ شکم را گرم نگه دارید و #نرمش #بادکش کمر که در کانال هست استفاده کنید ⚠️تذکر کسانی که فشار خون دارن با متخصص و درمانگر خود در ارتباط باشند کسانی که میخواهند بچه دار بشن زیره نخورند 🖊️دکتر ابراهیم قربانی (مشاور و متخصص طب ایرانی اسلامی) آیدی کانال : @tebb_iranieslami تلگرام @drghorbani12 ایتا @Drghorbanii پیام بدید ♦️لطفا انتشار بدهید و در آگاه کردن دیگران سهیم باشید 👌