#گر گرفتگی
رهایی از گُر گرفتگی در بارداری
✍🏻از ادویه ها استفاده نکنید مدام نوشیدنی های طبیعی بویژه آب با ابلیمو بنوشید سماق روی غذا استفاده کنید
چای و قهوه و نوشیدنی های کافئین دار پیاز سیر نخورید
لباس های زیر خنک و گشاد بپوشید و تعداد دفعات غذا خوردن را بیشتر کنید ولی در هر وعده حجم کمتری از غذا را بخورید
این راهکارها به کم شدن گُر گرفتگی کمک می کند
گُرگرفتگی یک عارضه ی غیرطبیعی نیست و نباید نگران باشید
ممنوعات را رعایت کنید
حجامت عام و کبد سبک
