هر کاری میکنی پهلوهات آب نمیشه ؟! 🥲
پس این حرکات مخصوص شماست 😍👌🏼
#نرمش #حرکات_اصلاحی #شکم_پهلو
┅❅❈❅┅
🆔 @tebb_salamati | طب سلامتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#شکم_تخت
#نرمش #ورزش
اگه دراز نشست سختته ، ایستاده حرکت #شکم_پهلو بزن🌾
┅❅❈❅┅
🆔 @tebb_salamati | طب سلامتی
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#تناسب_اندام #نرمش #ورزش_خانگی
۱۵ دقیقه تمرین ترکیبی برای افزایش سرعت چربی سوزی و تناسب اندام بدون نیاز به وسیله😍
💢 اگر کمر درد، زانو درد دارید، این حرکت‌ها رو انجام ندید
┅❅❈❅┅
🆔 @tebb_salamati | طب سلامتی