چرا باید هر روز #ماساژ بگیریم؟ 💆 ماساژ در طب سنتی و جدید نوعی #ورزش محسوب می‌شود: ۱_ مواد غلیظ موجود در عمق اعضا را که به وسیله ورزش خارج نمی‌گردد، خارج می‌کند. ۲_باعث جابجایی مواد از عضوی به عضو دیگر می گردد. ۳_به #چاق یا #لاغر کردن اعضا به صورت موضعی کمک می‌نماید. ۴_ اثر روغن‌های دارویی را به اعماق بدن می‌رساند. بهترین زمان ماساژ: پیش از ورزش: جهت آماده سازی عضلات ورزشکار برای انجام ورزش انجام میشود. از ماساژ به میزان سبک آغاز و به ماساژ سنگین پایان می‌پذیرد. پس از ورزش: به منظور برطرف کردن اسپاسم‌ها و خارج کردن مواد زائد باقیمانده در عضلات ورزشکار و با روغن‌هایی چون روغن بابونه و روغن شوید انجام می‌گردد. از ماساژ سنگین آغاز و به ماساژ سبک پایان می‌یابد. ۳. پیش از خواب: برای رفع تنش‌های روزانه، دردهای بدن، کمک به بهبود خواب و آرامش اعصاب، رفع #مشکلات_گوارشی و #مشکلات_زناشویی 🌸یکی دیگر از کاربردهای، ماساژ کودکان و نوزادان است که مطالعات امروزی نیز تاثیر مثبت آن را بر بهبود الگوی خواب و روند رشد وزنی و قدی آنها نشان می‌دهد. ┅❅❈❅┅ 🆔 @tebb_salamati | طب سلامتی