#صبحانه ✅ بهترین صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود 🍯➕🥛 شیر و عسل کره مربا حلوا ارده ارده و عسل عدسی با گلپر فرنی با مربا و نیمرو بهترین‌ها هستند. ╭━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╮ @tebb_salamati | طب سلامتی ╰━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╯

قبل از صبحانه مسواک بزنید! ✍🏻وقتی قبل از صبحانه دندان هایتان رو مسواک بزنید دیگر عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتان رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید ! 🔸کسانی که این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند ! #دهان_و_دندان #صبحانه #پوست ╭━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╮ @tebb_salamati | طب سلامتی ╰━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╯

#صبحانه ✅ بهترین صبحانه غذاهای با طبع گرم است تا مانع رخوت و سستی صبحگاهی شود 🍯➕🥛 شیر و عسل کره مربا حلوا ارده ارده و عسل عدسی با گلپر فرنی با مربا و نیمرو بهترین‌ها هستند. ╭━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╮ @tebb_salamati | طب سلامتی ╰━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╯

. 7 حقیقتی که باید در مورد وعده #صبحانه بدانید ‼️🥛 ▫️صبحانه از چاقی جلوگیری می کند. ▫️صبحانه باید متنوع باشد. ▫️صبحانه تنظیم کننده قند خون است. ▫️صبحانه انرژی و تمرکز را افزایش می دهد. ▫️صبحانه استرس را کم می کند. ▫️افرادی که صبحانه می خورند، سالم تر هستند. ▫️صبحانه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. ╭━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╮ @tebb_salamati | طب سلامتی ╰━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╯

#صبح_و_سلامتی #صبحانه ❓چرا بچه ها باید در کنار صبحانه گردو و یا خرما بخورن؟ ✅بهترین زمان برای تقویت هوش بچه ها صبح هست و مصرف خوراکی های حاوی فسفر در هنگام صبح به افزایش هوش اونها کمک میکنه ╭━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╮ @tebb_salamati | طب سلامتی ╰━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╯

:: #صبحانه #ارده #شیره بخورید چون: ارده کنجد یک ماده فوق‌العاده و پرخاصیت است. این ماده خوراکی دارای چربی‌های غیراشباع، ویتامین‌های B و کلسیم است که برای قلب مفید بوده و علاوه‌بر این، ترکیبات خاصی دارد که به ایمنی کبد و کلیه‌ها کمک می‌کند. وجه اشتراک این دو عضو کلیدی آن است که هر دو برای حذف سموم و مواد زائد از بدن کار می‌کنند. از دیگر خواص ارده شیره 🔸ازبین برنده زخم های چرکی 🔸تسکین دهنده درد 🔸درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای 🔸و گرم کننده بدن در فصل سرد ╭━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╮ @tebb_salamati | طب سلامتی ╰━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╯

💮 عسل و #چربی_سوزی 🤔 اگه میخوای چربی های اضافی رو آب کنی 👇👇 🍃 #صبحانه عسل همراه چای دارچین بخور 😋 🍯 #عسل خاصیت گرمی دارد و سرشار از مواد معـــدنی و غیره می باشد و به بدن نشـــاط و #انـــرژی می دهد. 😍 🌸 #دارچیـن خاصیت چربــی‌ سوزی دارد و نوشیدن چای دارچین یا ترکیب عسـل و دارچین در کاهش #کلستــرول، آب شدن چربی‌های شکم و نیز افزایــش عملکــرد مغز موثر است. ╭━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╮ @tebb_salamati | طب سلامتی ╰━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╯

:: #صبحانه #ارده #شیره بخورید چون: ارده کنجد یک ماده فوق‌العاده و پرخاصیت است. این ماده خوراکی دارای چربی‌های غیراشباع، ویتامین‌های B و کلسیم است که برای قلب مفید بوده و علاوه‌بر این، ترکیبات خاصی دارد که به ایمنی کبد و کلیه‌ها کمک می‌کند. وجه اشتراک این دو عضو کلیدی آن است که هر دو برای حذف سموم و مواد زائد از بدن کار می‌کنند. از دیگر خواص ارده شیره 🔸ازبین برنده زخم های چرکی 🔸تسکین دهنده درد 🔸درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای 🔸و گرم کننده بدن در فصل سرماست.... ╭━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╮ @tebb_salamati | طب سلامتی ╰━━━⊰❀▫️❀⊱━━━╯

#صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید 🍳 ◽️خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است. | ◽️دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند. ┅❅❈❅┅ 🆔 @tebb_salamati | طب سلامتی

#صبحانه #سلامتی ⭕️ نان جو از سفيد شدن مو جلوگيري مي كند و سلامت قلب را تضمين مي كند. ✍افرادي كه صبح ها همراه با صبحانه نان جو مي خورند نسبت به ساير افراد كالري بیشتري مي سوزانند ┅❅❈❅┅ 🆔 @tebb_salamati | طب سلامتی

#سلامتی ✨بهترین زمان برای خوردن نوشیدنی « قبل از خوردن #صبحانه » است👌 👈آب=افزایش سوخت ساز بدن 👈آب لیمو=چربی سوزی 👈اب سیب=درمان فوری جوش 👈آب کرفـس=درمان فوری چاقی 👈آب هویـج=درمان فوری کبد چرب ┅❅❈❅┅ 🆔 @tebb_salamati | طب سلامتی

بهترین #صبحانه برای #بلغمی_ها 🔻🔻🍜🥗 📌افراد بلغمی بهتر است تا جای ممکن لبنیات را در وعده صبحانه کاهش دهند. بهترین صبحانه نوشیدنی های گرم با مقداری دارچین است. ارده و شیره، همچنین حریره بادام نیز توصیه می شود. انواع شکلات و بخصوص شکلات صبحانه دارای طبع گرم است و برای افراد بلغمی گزینه مناسبی به شما می رود. #صبحانه ┅❅❈❅┅ 🆔 @tebb_salamati | طب سلامتی