در ماه رمضان دچار یبوست میشوید؟ 🔸1.غذاهای حاوی عدس و بادمجان و غذاهای سرخ کرده را نخورید. 🔹2.از آش و سوپ در وعده افطار و ازانواع خورش‌ها را در وعده سحر استفاده کنید. 🔸3غذاهای ترش و شور نخورید. 🔹4.ازبین میوه ها موز نخورید. 🔸5.چای پر رنگ نخورید، بدنتان را به نوشیدن چای کم رنگ عادت دهید. 🔹6.سبزیجات خام و پخته بیشتر استفاده کنید. پوره هویج با روغن زیتون انتخاب خوبی برای درمان این مشکل است. 🔸7.نان سبوس‌دار بخورید. 🔹8.پیاده روی کنید هر چند مختصر... ------------------------- #طب_سنتی #یبوست #رمضان #گوارش @kobra_farsi 09197285270

‍‍ ☘️فلسفه ی سیزده بدر☘️ ☘️گفته می شود ایرانیان باستان در آغاز سال نو پس از دوازده روز جشن گرفتن و شادی کردن که به یاد دوازده ماه سال است، روز سیزدهم نوروز را که روز فرخنده ایست به باغ و صحرا می رفتند و شادی می کردند و در حقیقت با این ترتیب رسمی بودن دوره نوروز را به پایان میرسانیدند. ☘️به همين علت عدد سيزده به عنوان نماد شروع و تولد دوباره، احترام زيادي نزد ايرانيان داشت و سيزدهم فروردين نيز نشانه‌اي بود از آغاز آفرينش در طبيعت بهاري که خود، هميشه يادآوري از رستاخيز بوده و هست. ☘️پس ايرانيان در اين روز به جشن و پايکوبي مي‌پرداختند و بدين ترتيب خود را براي آغاز سالي پرتلاش و پر برکت آماده مي‌کردند. ☘️فلسفه ی گره زدن سبزه «مَشیه» و «مَشیانه» روز سیزدهم فروردین با هم ازدواج کردند. در آن زمان چون عقد و نکاحی شناخته نشده بود ! آن دو به وسیله ی گره زدن دو شاخه ی «موُرد»، پایه ی ازدواج خود را بنا نهادند و چون ایرانیان باستان از این راز به خوبی آگاهی داشتند، آن مراسم را به ویژه دختران و پسران دم بخت انجام می دادند، امروزه نیز دختران و پسران برای بستن پیمان زناشویی، نیت می کنند و علف گره می زنند. ☘️این رسم از زمان «کیانیان» تقریبا فراموش شد و در زمان «هخامنشیان» دوباره آغاز شد و تا امروز باقی مانده است. ☘️در گذشته مادران و پدران ما، سبزه های نوروزی خود را در این روز به صحرا می برده و برای احترام به زمین و گیاه، آن را در آغوش زمین می کاشته اند، امروزه ما آن را به سوی یکدیگر پرتاب می کنیم و تکه تکه اش می کنیم. ☘️سیزده بدرِ پیشینیان ما، روزی برای ستایش و دعا برای طلب باران فراوان در سال پیش رو، برای گرامیداشت و پاکیزگی طبیعت و مظاهر آن، و زیست بوم مقدس آنان بوده است. 09197285270 @kobra_farsi

#سیزده_بدر یکی دیگر از آیین های نوروزی، آیین سیزده به در است. روز سیزدهم فروردین ماه، یعنی سیزدهمین روز نوروز را، "سیزده به در" می گویند و از مجموعه جشن هایی است که سر آغاز آن چهار شنبه سوری بوده، با نوروز به اوج خود می رسد و از آنجا که نوروز باید در جایی به اتمام برسد، در سیزدهم فروردین این جشن ها به پایان می رسند. سیزده به در یکی از سنت های رایج ایرانی است که از قدمتی بسیار برخوردار است. این سنت با فراگیری خود در کل پیکره اجتماعی ایران یک اسطوره معنایی در سطح وسیع اجتماعی به وجود آورده است. رسوم این روز در ایران باستان متنوع است. در این روز، از دیر باز مردم ایران به دشت و صحرا می روند تا با شکست دیو خشکسالی، گوسفندی برای فرشته باران قربانی و بریان کنند تا این فرشته کشت های نومید را از باران سیراب کند. و یا رسم بوده است که سبزه سفره هفت سین را به نخستین رودی که از روستا یا شهر می گذشت بسپارند تا با پیوستن به مزارع و کشتزار ها به آنها رونق و برکت بخشد.در تهران قدیم در روز سیزده به در، مردم نسبت به طبخ و مصرف دمی یا دمپختک باقالا که غذای اصلی محسوب می شد و سپس بلغور یا آش رشته اقدام می کردند. حبوبات و سبزیجات آش و بلغور در خانه پخته می شد و تنها در دشت و باغ، آب و رشته آن افزوده می شد. اما مرسوم بود که از قابلمه بزرگ آش رشته، حتی شده به اندازه یک پیش دستی یا نعلبکی به اطرافیان بخشیده می شد. زیرا معتقد بودند که ممکن است در آن میان زنی بارداریا طفلی باشد که هوس کرده باشد. خوردن کاهو سکنجبین و چغاله بادام (چاقاله)از رسومات عصر سیزده به در است.در ایران کنونی، در این روز همه خانواده ها به گردشگاههای خارج از شهر می روند و به گردش در گلزارهای زیبا و باغ ها می پردازند. کودکان و نوجوانان نیز با هم به بازی و ورزش های دسته جمعی می پردازند.در این روز پسرها و دخترهای جوان به امید برآورده شدن آرزوها و یا یافتن همسری مناسب سبزه ها را گره می زنند. اعتقاد بر این است که وقتی گره سبزه ها باز شوند تمامی مشکلات حل می شوند و آنها به آرزوی خود می رسند. در پایان روز، سبزه را به دور می اندازند، زیرا معتقدند که این سبزه تمامی دردها و بیماریها را در خود جمع نموده است. بنابراین دست زدن به سبزه دیگران موجب انتقال این مشکلات به فرد دیگری می شود.در این روز از هر گوشه دشت و صحرا، صدای ساز و آواز مردان و زنان به گوش می رسد. همه شادی و پایکوبی می کنند و آنان که صدای خوشی دارند به آواز خواندن می پردازند. سیزدهتان به در،آشنايي با دنياي گياهان دارويي وطب سنتي هست 09197285270 @kobra_farsi

#تلنگر اگر فکر می‌‌کنید این سالی‌ که گذشت، گذشت، اشتباه می‌‌کنید. نه‌ نگذشت. هیچ سالی‌ نمی‌‌گذرد. تقویم‌ها ورق می‌‌خورد، اما سال نمی‌‌گذرد. همه این گذشته‌ها یک‌جا انبار می‌‌شود. روی هم انباشته می‌‌شود. طبق طبق، لایه لایه، تلنبار می‌‌شود. همه آنها که دستشان را گرفتیم، حالشان را پرسیدیم، دل‌ به دلشان دادیم، یک جایی دستان ما را می‌‌گیرند، حال‌مان را می‌‌پرسند، دل‌ به دل مان می‌‌دهند. آنها که فریب‌شان دادیم، یک روز مچ‌مان  را می‌گیرند، آنها که بی‌تفاوت از کنارشان گذشتیم یک روز بی‌تفاوت از کنارمان می‌گذرند، آنها که فراموششان کردیم به وقتش فراموش‌مان می‌کنند گذشته یقه‌ ما را رها نمی‌‌کند. این را از همین اول سال یادمان باشد... #نور_باشید_و_به_نور_خدمت_کنید ✾࿐༅🍃🌸🌸🌸🍃༅࿐✾

💫💫💫 درسهای مهم زندگی : ١. چیزی که سرنوشت انسان را می سازد «استعدادهایش» نیست ، «انتخابهایش» است… ۲.تحمل کردن آدمهایی که ادعای منطقی بودن دارند سخت تر از تحمل آدمهای بی منطق است. ۳.موانع آن چیزهای وحشتناکی هستند که وقتی چشممان را از روی هدف بر می‌داریم به نظرمان میرسند ! ۴. اگر میخواهی دروغی نشنوی ، اصراری برای شنیدن حقیقت مکن . ۵.به خاطر داشته باش هرگاه به قله رسیدی همزمان در کنار دره ای عمیق ایستاده اى... ۶. هرگز با یک آدم نادان مجادله نکنید  تماشاگران ممکن است نتوانند  تفاوت بین شما را تشخیص دهند . در سخت ترین روزها یادت باشد غصه ماندگار نیست #نور_باشید_و_به_نور_خدمت_کنید

#سی_شب_سی_جلسه🌙🌙🌙 توصیه‌های غذایی و رفتاری برای مزاج‌های گوناگون در ماه مبارک #رمضان 🔶🔸 نوجوانان و روزه داری جلسه ی سلامت امشب ساعت 20:30 دوستان خود را به گروه دعوت کنید.

🔶🔹لرزش دست یا پارکینسون 🔹و راهکارهای طب سنتی 🔹پاسخ درباره راهکارتدریجی برای لرزش دست یا پارکینسون ۱- سه پنجم لیوان عرق اسطوخدوس با یک پنجم لیوان عرق بهارنارنج با یک پنجم لیوان عرق بادرنجبویه یک قاشق چایخوری کمترعسل مخلوط شود شب ساعت ۲۳۰۰ خورده و بخواب تا چهل روز ( اگر دهانت خیلی خشک شد و یا سردرد گرفتی دراین ترکیب عرق کاسنی یک تا سه قاشق بیفزا )سه روزقطع کن و دوباره ۲۱ روز ادامه بده ودوباره سه روزقطع کن و دوباره ۱۴ روز ادامه علت قطع کردن برای اینست که شما عادت نکنی سیستم هیپوفیز مغزت خودش فعال شود ۲- عرق میخک از نوک انگشتان تا بالای آرنج فقط به این شکل یا کف دستت را با این عرق یا حتی روغنش نوازش بدهی تا عروق از بلغم چسبیده جدا شوند بین ۷ تا ۱۴ تا ۲۱ روز البته اگر حساسیت پوستی رخ داد قطع شود ۳- مصرف همه سردیجات حداقل حداقل شود ۴- خواب بعد طلوع افتاب صدها اختلال دربدن میسازد از جمله بلغم ساز و لقوه ساز و شکم اور و پارکینسون ساز و عامل کم کاری مغز برای فعال شدن سکته تدریجی است پی وی 👈👈 @kobra_farsi 09197285270

بسیار عالی و زیبا دین را تعریف کرده و هیچ مدرس دینی و حتی این همه دکتر که اینقدر در تلویزیون و فضای مجازی صحبت  میکنند به نظر من چنین جالب و علمی و منطقی توضیح ندادند و بهتر است حتما این گفته ها بچه‌های نسل جدید گوش دهند 👌👌👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏

سلام ودرود خدمت دوستان عزیز و همراهان همیشگی ایستگاه سبز سلامت شب همگی بخیر امیدوارم که حالتون عااالی عااالی باشه🙏🏼🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🙋🏻‍♀️

نوجوانانی که سال نخست روزه‌داری را طی می‌کنند، به علت گذراندن دوران رشد به توجه بیشتری نیاز دارند. رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه‌های غذایی برای این گروه بسیار مهم و ضروری است و منابع خوب پروتئینی اعم از انواع گوشت، ماهی، تخم مرغ و حبوبات باید در برنامه غذایی این گروه گنجانده شود.

اگر تا همین هفته از‌ماه رمضان، فرزندتان توانسته روزه‌ها را نگه ‌دارد، باید به او آفرین گفت. مدت زمان طولانی تحمل گرسنگی و تشنگی كار هر نوجوانی نیست، اما طبیعی هست كه اگر تغذیه او مناسب نباشد، از نظر بدنی دچار تحلیل خواهد شد.