صبحانه ارده و عسل بخورید ⇦✨اینکار از بروز آلزایمر جلوگیری کرده و کم خونی ، پوکی استخوان  را درمان میکند همچنین برای تقویت حافظه نیز مفید است. #صبحانه

🍃صبحانه ارده و عسل بخورید ⇦✨اینکار از بروز آلزایمر جلوگیری کرده و کم خونی ، پوکی استخوان  را درمان میکند همچنین برای تقویت حافظه نیز مفید است.  #صبحانه

‍ 🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸 اوتمیل صبحانه 👇 🔰مواد لازم برای 2 نفر 🔅1 پیمانه جو پرک 🔅4 پیمانه آب 🔅1 پیمانه شیر 🔅شیره انگور به میزان لازم ⏰مراحل- 15 دقیقه 🥣تمامی مواد به جز شیره ی انگور را مخلوط میکنیم رو حرارت متوسط میگذرایم تا به غلظت برسد (حدود 15 دقیقه) 🔥از روی حرارت برمیداریم و شیره انگور را اضافه میکنیم (میشه از شیره خرما یا حتی عسل هم استفاده کرد) ⚡️من با چیپس شکلات، کره بادوم زمینی، موز، خرما، کشمش، مویز و کنجد تزئینش کردم ؛ شما میتونین با هر نوع میوه ی شیرین دیگه ای که دوست دارین و حتی آجیل دلخواهتون تزیین کنین، یک صبحانه ی مقوی و رژیمی که تا ظهر سیر نگه تون میداره. نوش جان💖 #صبحانه 🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸°•○•°🌸

#صبح_و_سلامتی #صبحانه ☯صبحانه نخوردن و آسیبهای وارده بر بدن منجمله یبوست و گوارش 🍶 نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز #یبوست 👨‍ کسانی که صبحانه سالم می‌خورند کنترل بهتری بر غذا خوردن خود دارند و در نتیجه از افزایش وزن آنها جلوگیری می‌شود. نخوردن صبحانه یکی از عوارض یبوست و ابتلا به #ام‌الامراض؛ انواع بیماری‌ها و حتی استعداد به #سرطان_روده بزرگ است؛ کسانی که صبحانه سالم می‌خورند, کنترل بهتری بر غذا خوردن دارند در نتیجه از افزایش وزن جلوگیری می‌شود #شادباشیم💚🌈 🦋

⇦✨صبحانه دافع اخلاط زائد❗️ 🔸↫ نخود آب : نخود از شب قبل به همراه پودر سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزد تا کاملاً نرم شود، صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کنید. ✨↫ این غذا علاوه بر ضد دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ سودا، صفرا، بلغم و تکاثف خون پاکسازی می کند. #صبحانه

صبحانه ای که در ماه چند کیلویی وزنتان را کم می کند. این وعده غذایی از بلغور جو دوسر، 2 قاشق غذاخوری تخم کتان و 3 قاشق چایخوری شیر کم چرب تشکیل شده است. این مخلوط سرشار از آنتی اکسیدان است که به تقویت و بهبود گوارش و افزایش توان چربی سوزی بدن کمک می کند. برای تهیه این داروی طبیعی لاغری باید، همه مواد لازم را در مخلوط کن ریخته و خوب مخلوط کرد، سپس آن را در ظرفی ریخته و به مدت 5 دقیقه در فر حرارت داد، آنگاه این مخلوط آماده خواهد شد. #صبحانه

🌸🍃 🍃 🔖#صبحانه چي بخوريم؟!(بخش اول) ❇️صبحانه مناسب برای همه مزاج ها 🔶انواع مرباها ✳️مربای #به مقوی #معده و #رحم ✳️مربای #سیب مقوی #قلب و معده و رحم ✳️مربای #بهارنارنج مقوی #اعصاب ✳️مربای #بالنگ مقوی #معده ✳️مربای #شقاقل مقوی #کلیه ها ✳️مربای #گل_محمدی مقوی #مغز، رحم و معده ⚠️در افراد چاق بهتر است تفاله های مربا میل شود و از شیرابه آن استفاده نگردد. ✅بهترین نان ، نان سنگک برشته است و  نانهای خمیری و سفید توصیه نمیکنم

🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 سیب پخته شده با دارچین، خامه و گردو؛ انتخابی مقوی برای کودکان سیب پخته شده با دارچین، خامه و گردو؛ انتخابی مقوی برای کودکان برای تهیه این صبحانه خوشمزه و خوش طعم، سیب قرمز را پوست گرفته و اجازه دهید تا مقداری نیم‌پز شود. سپس سیب پخته شده را خرد کرده و در ظرف قرار دهید. برای تزئین سیب از یک قاشق خامه، گردو، عسل و پودر دارچین استفاده کنید. 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 #صبحانه

⚛#آشپزی_سالم ✴️•⇦ صبحانه دافع اخلاط زائد❗️ 🔸↫ نخود آب : نخود از شب قبل به همراه پودر سنگ نمک و آب روی شعله ملایم تا صبح بپزد تا کاملاً نرم شود، صبح با روغن زیتون و آب لیموترش تازه میل کنید. ✨↫ این غذا علاوه بر ضد دیابت بودن در صورت مداومت بدن را از چهار خلط مضرّ سودا، صفرا، بلغم و تکاثف خون پاکسازی می کند. 🔸↫ از غذاهای است که برای ناباروری  عالیست،باذن الله. 📚#استاد_تبریزیان #صبحانه #نخود_آب

🌸ترکیبی ازشیره های توت، خرما، انگور و انجیر اگر با ارده ترکیب بشه خیلی خیلی خوشمزه س ویه صبحانه مقوی میشه وبه صورت شربت هم میشه استفاده کرد بخصوص واسه کودکان دلبندمون😍 ✨خواص 💫مخصوص کم خونی وفقر آهن 💫تقویت قوای جنسی وحافظه 💫سرشار از ویتامین‌ آ ب ث پتاسیم کلسیم ومنگنز 💫تب بر رفع سرماخوردگی خوردگی و گلو درد 💫تقویت بینایی 💫کمک به رفع یبوست 💫تقویت قلب #صبحانه #صبحانه_سالم #صبحانه_مقوی #طب_سنتی #شیره_انگور #شیره_خرما

🌄🌄🌄🌄 #سوخت_و_ساز بدن از #صبح شروع می‌گردد. پس دریافت #صبحانه مفصل باعث کارایی #متابولیسم بدن شده و مانع #چاقی می‌شود. ‼️‼️‼️‼️‼️ در واقع صبحانه باید آنقدر کامل بوده و با حوصله و دقت فراوان میل شود که اشتها برای مصرف #ناهار بسیار کم باشد و به یک وعده سبک❗️ قناعت شود و سرشب شام میل گردد.