خدایا دراین شب قدر گشایشے ابجاد ڪن براے انهایے ڪه با بغض صدایت میڪنند 😭😭

دعای روز نوزدهم ماه‌ مبارک رمضان🌙 💜بسم الله الرحمن الرحیم 💜 اللهمّ وفّرْ فیهِ حَظّی من بَرَکاتِهِ وسَهّلْ سَبیلی الى خَیْراتِهِ ولا تَحْرِمْنی قَبولَ حَسَناتِهِ یا هادیاً الى الحَقّ المُبین. خدایا زیاد بگردان در آن بهره مرا از برکاتش وآسان کن راه مرا به سوى خیرهایش ومحروم نکن ما را از پذیرفتن نیکىهایش اى راهنماى به سوى حـق آشکار @kobra_farsi 09197285270

هرگز بدون سحری روزه نگیرید !❌ ▫️براساس تحقیقات انجام شده آسیب‌های جدی و جبران‌ناپذیر به کلیه‌ها یکی از عوارض روزه بدون سحری است + برای جلوگیری از تشنگی بعد از وعده سحر ۱ یا ۲ لیموترش تازه بخورید. در ماه رمضان شنا و پیاده‌روی کنید، چرا که از گرفتگی عضلات و بروز یبوست پیشگیری می‌کند

🌷سلام دوست من 🌷روزت در پناه خداوند مهربان 🌸دریافت انرژی کائنات نیایش من، ای پروردگارِ من ، بسوی تو این است؛ که ریشه درماندگی را از وجود من برکنی.به من آن توانایی را اعطا کنی که غم و شادی را در نهاد خویش پذیرا شوم.به من آن نیرو را ارزانی بداری تا عشقم را در خدمت به دیگران ،ثمر بخش گردانم.به من آن قدرت را ببخشائی که هرگز ضعیفی را نیازارم و برابر نیرومند مغروری زانو نزنم.به من آن توان را کرامت کنی که اندیشه ام را والاتر از این حقارتهای روزانه زندگی نگاه دارم .و به من آن اراده را بدهی که در برابر اراده تو ،با خشنودی‌سربندگی فرو آورم.الـهـی آمیـن🙏🏻 @kobra_farsi 09197285270

در جوشن كبير يک عبارتی هست كه مى‌گوييم: "يا كَريمَ الصَّفْح" معنای آن خيلى جالبه؛ یک وقتی یک کسی تو رو می‌بخشه اما یادش نمی‌ره که فلان خطا رو کردی و همیشه یه‌جوری نگات می‌کنه که تو می‌فهمی هنوز یادش نرفته! یه‌جورایی انگار که سابقه‌ی بدت رو مدام به یادت میاره ...! ولی یک وقتی، یک کسی تو رو می‌بخشه و یک‌طوری فراموش می‌کنه انگار نه انگار که تو خطایی رو مرتکب شدی، اصلا هم به روت نمیاره؛ به این نوع بخشش میگن صَفح. و خدای ما این‌گونه است ... @kobra_farsi 09197285270

٣ حركت آسان براي آب كردن چربي هاي پشت و كنار زير بغل @kobra_farsi 09197285270

#صبح_و_سلامتی #صبحانه #کمپین_بهار_سبز نوع غذا: صبحانه ❇️طبع غذا: معتدل به سمت گرم 💊اثرات دارویی و درمانی: مفید برای تقویت جنسی و تقویت عمومی 🛒مواد لازم ( برای 4 نفر): گندم پوست کنده : 2 پیمانه لوبیا سفید : 5/0 پیمانه شیر : 2 پیمانه عسل : به میزان لازم دارچین : به میزان لازم کره یا روغن حیوانی : به میزان لازم 📝روش تهیه : گندم و لوبیا رو از قبل خیس کرده و اون ها رو جدا با مقداری آب می پزیم . وقتی که لوبیا پخته شد اونو به گندم اضافه می کنیم و مدتی با هم می پزیم . شیر را به مواد قبلی اضافه کرده و اجازه میدیم غذا با حرارت ملایم پخته بشود . هلیم را مرتب هم زده تا ته نگیره. کره یا روغن حیوانی رو به همراه دارچین به هلیم افزوده و زمانی که مواد ما خوب پخته شد و جا افتاد ، اون رو در مخلوط کن می ریزیم تا نرم بشه . هلیم نباید زیاد شل یا سفت باشه باید غلظت مطلوبی داشته باشه . وقتی که هلیم آماده شده میتونیم عسل رو به اون اضافه کنیم . پودر دارچین رو هم میتونیم موقع صرف غذا استفاده کنیم😋😋 #شاد_باشیم🌈 @kobra_farsi 09197285270

از امروز هرکی ازت پرسید حالت چطوره ؟ بگو عالی ام ... عالیم یعنی فرمان به زمین و زمان به همه ی دنیا به همه ی عالم که ای آسمون ای زمین حال من باید عالی باشه ... حتی اگه بد بد بدم هستی بگو عالیم ... عالیم دروغ به خود نیست عالیه فریب نیست این یعنی چند ثانیه بعدش میتونی عالی باشی با قدرت مثبت اندیش باش ... قانون اندیشه ها یک قانون بسیار بسیار قدرتمنده فکر ما زندگی ما رو تغییر میده ... فکر های خوب و مثبت کنید ... نترسید از همین امروز شروع کنـید

1⃣ توصیه های ماه مبارک رمضان🌙 😋 پیشگیری_از_ضعف👇🏼 🔺مصرف حلیم 🔺مصرف سوپ جو 🔺مصرف گوشت پخته شده با شیر 🔺مصرف سویق گندم و جو ۳ قاشق غ 🔺استفاده از روغن زیتون و روغن ارده کنجد و روغن شحم گاوی و زرد گاوی ____ 😋 پیشگیری_از_عطش 👇🏼 🔺شربت خاکشیر 🔺مصرف سویق عدس 🔺خوردن کاهو و خرفه 🔺خوردن خربزه یا هندوانه 🔺خوردن شربت عسل و لیموترش 🔺مکیدن آرام آب بعد از خوردن هر عدد خرما 🔺خورشت کدو یا خورشت آلو یا خورشت بامیه در سحر 🔺مصرف سویق گندم و جو همراه با آب (خانمها می توانند با شکر بخورند) توضیحات☺️ 🔹سویق گندم و جو : آرد گندم و جو را یکی دو ساعت آرام تفت می دهند و سبوس آنها را نیم ساعت آرام تفت میدهند سپس با هم قاطی می کنند. وزن سبوس نصف آرد باشد 🔹سویق عدس: عدس را شسته و خشک می کنند سپس تفت می دهند و در نهایت آسیاب می کنند 🔹گوشت پخته با شیر : قبل از پختن گوشت با آب، آن را در شیر بپزند 🔹شربت خاکشیر: بهتر است اول در آب جوش بریزند سپس که ولرم شد با شکر یا عسل قاطی کنند و بعد از خنک شدن مصرف کنند @kobra_farsi 09197285270

صبح 11 فروردین #رادیو_مرسی