💠 آیا شیر و دارچین واقعا لاغر میکند؟🧋
🔸 در صورت استفاده مداوم از این نوشیدنی بطور میانگین 3-4 کیلو در ماه کم کنید.
1 لیوان شیرنصف قاشق چای خوری پودر دارچین
🔸 هرشب 3 ساعت قبل خواب.
#شیر
#دارچین
#لاغری
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
📌شیر را گرم بخوریم یا سرد؟
🔸متخصصان طب سنتی معتقدند، بهتر است شیر گرم میل شود تا موجب سرعت نفوذ آن شده و زودتر از معده عبور کند.
🔸 طریقه جوشاندن شیر به این ترتیب است که بهاندازه یکچهارم شیر، آب به آن اضافه کنید. سپس در حرارت ملایم بجوشانید تا آب اضافه شده، تبخیر شود.
#شیر
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 افسانه نوشیدن شیر گرم برای خوابیدن آسان حقیقت دارد
🔸 این کار باعث اثر روانی ناخودآگاه در ذهن شما می شود که ریشه در تجربه تغذیه با شیرمادر در کودکی دارد و شما را به خواب میبرد.
#شیر
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🌸🍃
🍃
🔖غلط رایج 👇
شیر گوسفند یا شتر بهتر از شیر گاو است.
باید توجه داشت از نظر این که شیر چه حیوانی برای انسان مناسبتر است شیر گاو بهترین است زیرا شیر حیوانی که مدت حاملگی آن نزدیک به مدت زمان بارداری انسان باشد، از نظر تغذیه مناسبتر است(مدت حاملگی گاو 9 ماه ست)
البته بهترین شیر، شیر گاو جوان، چاق و سالم است که در مراتع چریده باشد و آن شیر، طعم و بوی نامطبوع نداشته باشد.
در درجه بعد شیر بز و سپس شیر گوسفند مفید است.
شیر گاو برای شکلگیری و استحکام استخوانها ،بهبود علائم پیش از قاعدگی، داشتن ناخن و دندان و موی سالمتر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتها آور و چاقکننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست میشود.
🖊دکتر محمد عسکر فراشاه (متخصص طب سنتی ایرانی )
#شیر
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
✅آیا میدانید که شیرهای پاستوریزه غذاییت چندانی ندارند!
✍در حالی که پاستوریزه کردن شیر و فراوردههای شیر، به عنوان یکی از دستاوردهای مهم بشری در تامین بهداشت عمومی مطرح میشود، برخی از مردم در جوامع غربی، به فواید این گونه لبنیات شک کردهاند و به دنبال شیر غیرپاستوریزه، یا شیر خام، هستند. آن ها میگویند باکتریهای موجود در شیر خام، که در جریان فرایند پاستوریزاسیون از بین میروند، میتوانند فواید زیادی برای سلامت داشته باشند. این طرفداران معتقدند شیر خام میتواند از احتمال برخی بیماریها، که میزان آن ها در جوامع امروزی به شدت در حال رشد است، مانند آلرژیها و سرطانها، پیشگیری کند.
پاستوریزاسیون، فرایندی است که در آن شیر یا فراورده، سریعا حرارت میبیند، 1 دقیقه در دمای بالا نگه داشته میشود و بعد سریعا سرد میشود. این فرایند سبب کشته شدن باکتریهای مفید احتمالی موجود در آن میشود. ضمناً در شیرهای پاستوریزه کم چرب جزء چربی و روغن یعنی دُهنیّت آن را نیز می گیرند و فقط جزء مائیت (آب و مایع شیر) و جُبنیّت شیر(رنگ و سفیدی شیر) مانده که هر دو سرد است. همچنین در برخی از کارخانه ها برای مطلوب کردن طعم شیر از مواد شیمیایی و شیر خشک نیز استفاده می کنند و عملاً وجه اشتراک آن مایع شیری رنگ که مشتری به عنوان شیر خریداری می کند با شیر واقعی، در ظاهر شیر خلاصه می شود.
مصرف شیر استریلیزه نیز مانند شیر پاستوریزه مورد تایید نمی باشد و سفارش نمی شود. لازم به ذکر است شیر محلی گرمی و سردی آن به اعتدال نزدیک است و چربی آن مفید است و باعث جذب بهتر کلسیم شیر می گردد.
📚سایت دکتر روازاده
#شیر
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🍶شیر داغ بخورید تا راحت بخوابید 😴
🥛نوشیدن شیر داغ قبل از خواب ،
برای داشتن خوابی آرام به شما کمک میکند،
شیر،آجیل ،موز و عسل حاوی تريپتوفان است که ماده ای خواب آور محسوب میشود.
#شیر
#خواب
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔺فواید شیر برای بدن
⇠ عضله سازی
⇠ سلامت دندان
⇠ خواب راحت
⇠ زیبایی پوست
⇠ جلوگیری از آلزایمر
⇠ چربی سوز
⇠ رشد مو
#شیر
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii