🍥🍥 ترکیب ماست با شکر
🖍 افراد گرم مزاج که به علت خشکیِ غالب در روده‌ها دچار یبوست مقاوم هستند؛ اگر هر شب قبل از خواب ۲۰۰ گرم ماست را با دو.ق شکر سرخ یا قهوه‌ای مخلوط و میل کنند، یبوست‌شان بهبود خواهد یافت
✅همچنین👌👇
📕 در صورت لاغری
⬅️ هر شب وقت خواب (3 ساعت بعد شام)
یک پیاله ماست را با یک ق.غ خوری شکر
مخلوط کرده میل کنید
📘 و در صورت چاقی و دیابت
⬅️ هر روز صبح ناشتا یک فنجان آب ماست بنوشید.
#ماست
#شکر
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
📔برای رفع بوی بد دهان ماست بخورید
☘مصرف روزانه 2 لیوان #ماست بدون شیرین‌کننده، بمدت 6 هفته باعث افزایش باکتریهای مفید در #دهان و رفع بوی بد آن میشود
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii ☜
برنج را با ماست نخورید !🍚
یکی از اشتباهات مردم این است که برنج را همراه با ماست مصرف می‌کنند که خود موجب افزایش سردی و تری مغز میشود غلبه بلغم در مغز موجب فراموشی، سستی و تنبلی میشود
#ماست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
مصرف ماست همراه با غذا در دراز مدت منجر به اختلال عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم میشود !🍚
ماست را در وعده های جداگانه یا به صورت میان وعده همراه با مصلحات: نعناع، آویشن، پونه مصرف کنید 👌🏻
#ماست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
♦️ماست اضطراب را کاهش می‌دهد
🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که باکتری موجود در غذا‌های تخمیری و ماست ممکن است به بدن کمک کند استرس را بهتر مدیریت کرده و خطر افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.
🔹تحقیقات قبلی نشان داده بود که این باکتری می‌تواند افسردگی را در موش‌ها معکوس کند. برای درک اینکه چرا این اتفاق می‌افتد، محققان از مجموعه‌ای از باکتری‌ها به نام Altered Schaedler Flora استفاده کردند که شامل دو سویه لاکتوباسیلوس وشش سویه باکتری دیگر بود.
#ماست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
این مواد را با ماست نخورید :
▫️عسل - افزایش کالری
▫️میوه خشک - چاقی
▫️مغز و آجیل - مشکل سوخت و ساز
▫️نارگیل - اضافه وزن
✍ماست را با شوید ، نعناع ، آویشن و هل بخورید..
#ماست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
◻آب روی ماست را دور نریزید
▫️علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه ، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد.
▫️منبع پروتئین خوبی برای مشکلات کلیوی
▫️سلول های ایمنی بدن را فعال میکند
▫️رشد و تقویت استخوان
▫️دشمن سلولهای چربی
کسانی که از یبوست رنج می برند کافی است هر روز یک لیوان آب ماست بنوشند. با نوشیدن آب ماست اسید لاکتیک و میکروب های موجود در آب ماست، روده را به راحتی تحریک می کند.
#ماست
#آب_ماست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
معجونی که در طب سنتی به «معجزه لاغری» معروف شد چیست؟🤔
🔹۲ مشت پر اسفناج کوچک
🔸۱ فنجان اناناس تکه شده
🔹۱ فنجان ماست ساده
🔸۱ فنجان آب
🔹۲ موز
♻️ هر روز صبح بخورید و لذت ببرید👌
#اسفناج
#ماست
#لاغری
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
⭕️ اسکراب گردو و ماست
⭕️ ترکیب گردوی پودر شده و ماست را با هم ترکیب و حدود ده دقیقه روی پوست ماساژ دهید.این اسکراب سلولهای مرده پوست را از بین می برد.
#گردو
#ماست
#پوست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
🔴 پنیر را نباید با بادام و ماست چکیده خورد زیرا باعث پیسی و لکه در پوست میشود.
💠 پنیر همراه بادام موجب فساد درمعده و عامل ایجادسنگ کلیه و سنگ مثانه میشود .
#پنیر
#بادام
#ماست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii
خواص شوید خشک با ماست 👇
💠 شوید خشک با ماست را می‌توانید در روز حداقل یکبار مصرف کنید. این ترکیب تاثیر بسیار عالی در کاهش چربی خون دارد.
💠 همچنین وجود کمی سیر در آن باعث کاهش فشار خون نیز میشود که به بیماران دیابتی توصیه می‌کنیم.
#شوید
#ماست
🍃
🌺🍃
➡️ @Tebbe_sonatii