🙋‍♂نوجوانمون رو درک کنیم تا از تنش ها دور باشن . 🤷‍♂مغز نوجوان با رشد همراه است و تا اوایل ۲۰ سالگی همچنان در حال رشد است 🧠قسمت جلوی مغز که ارتباط با تنظیم و کنترل احساسات دارد دیرتر از نواحی دیگر مغز رشد میکنه به همین دلیله که ممکنه خشم و شادیشون دور از انتظار ما باشه 💙پس درک اونها از این مساله و برقراری ارتباط صمیمی با اونها ،کمک میکنه تا در کنترل احساساتشون جلوتر باشن وخشم و #اضطرابشون روبدلیل رشد ناکافی مغز میتونیم کنترل کنیم . 🍎 البته ناگفته نماند ، تغذیه هم‌ خیلی مهمه؛ چون علاوه بر تاثیراتی که بر مغز میگذارد به درمان #افسردگی و #اضطراب هم کمک میکنه. 🍔غذای های تند و تیز و فست فود یا مواد کارخانه ای در ایجاد اضطراب نقش مهمی دارن. ارگانیک مصرف کردن رو از کودکی با ذائقه هاشون آشنا کنیم .😊 🌟🔰🔰🔰🌟 http://eitaa.com/joinchat/2554331156Cf329229602