شما روغن گیاهی چی استفاده میکنید؟🍜🍲🫕🍝 با کانال ما همراه باشید😋 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

روغن های سالم گیاهی رو میشناسید؟ 🤔 👈🏻 همان‌طور که در پست قبل هم گفتم بهترین روغن، زیتون است. در سالاد، در پخت برنج، و همینطور برای تفت دادن یا سرخ کردن ملایم می‌توان از آن استفاده کرد. مخصوصا اگر چاق هستید یا کبد چرب دارید، روغن زیتون بهترین گزینه برای شماست. 🫒 فقط مشکل روغن زیتون، این است که در همه غذاها، طعم همه‌پسندی ندارد. ضمنا اگر روزانه از حجم زیاد روغن زیتون در رژیم خود استفاده کنید، ماده سودا در بدن شما بالا خواهد رفت. منظور من استفاده کم و معمول روزانه از روغن زیتون نیست. 🫒 توجه کنید که بیشترِ خواص مفیدِ روغن زیتون در انواع بودار آن وجود دارد، پس اگر میخواهید برای روغن زیتونِ بی بو هزینه کنید، توصیه من این است که سراغ گزینه های دیگری از روغن های سالم گیاهی بروید. 🏺روغن سالم بعدی، روغن کنجد یا روغن ارده کنجد است. از روغن کنجد نیز در انواع مصارف خوراکی، اعم از سالاد، پخت و پز و تفت دادن می توان استفاده کرد. مزیت آن، طعم مقبول تر آن نسبت به روغن زیتون است. البته توجه کنید چون کنجد، از نظر طب ایرانی، ماده غلیظی تولید می کند، پس نباید مصرف آن در افراد کم تحرک یا سنین میانسالی به بعد، زیاده روی شود. منظورم این است که روغن اصلی و مورد استفاده ی روزانه ی خانواده نباشد. 🌻 روغن های خالص گیاهی دیگر مانند آفتابگردان، کلزا، هسته انگور و... را هم می توانید تهیه کنید و برای مصارفی که می خواهید طعم روغن، غالب نباشد مثلا برای پخت کیک و شیرینی، استفاده کنید. ❌️ روغن پالم: متاسفانه اسید چرب موجود در روغن پالم نقش عمده ای در بالا بردن کلسترول خون دارد. همچنین در این روغن، اسیدهای چرب ضروری و مفید برای بدن بسیار پایین است. این روغن بر حسب منشا و نوع تهیه، متاسفانه در بسیاری از مواد غذایی مانند روغن نباتی، مارگارین (کره گیاهی)، انواع بیسکویت، کیک و شکلات استفاده می شود. بنابراین بهتر است این گونه مواد غذایی، سهم کمی در سبد غذایی ما داشته باشد. از انواع غیرخوراکی روغن پالم در صنایع پاک کننده و صابون سازی نیز استفاده می‌شود. 👈🏻 در پست بعدی، در مورد چند روغن با منشاء حیوانی صحبت خواهم کرد. #روغن_مناسب #مجموعه طب سنتی نشاط ما با همراه باشید https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

درمان چاقی🤨 یکی از روش های بسیار موثر در درمان چاقی؛ طب سنتی هست. هم لاغرتر شین هم سالم تر💪 #رضایت https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

یه سلام از دل برف❄️❄️❄️ خداروشکر یه برف حسابی بارید... شهر شما چه خبره؟🥶 ما تو برف گیر کردیم یکی بیاد نجات مون بده😀 #مجموعه طب سنتی نشاط https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

🧐 انواع روغن های حیوانی مناسب آشپزی رو می شناسید؟ 🐑 از بین روغن های حیوانی، روغن زرد (یا روغن کرمانشاهی) که از کره گاوی یا گوسفندی تهیه می شود هم مناسب مصرف گهگاهی خانواده است. مخصوصا برای افراد لاغر، کودکان در حال رشد، یا خانم های باردار و شیردهی که نیاز به تقویت دارند، مناسب است. 🐄 مصرف دنبه و روغن حاصل از حرارت دادن مستقیم دنبه، به هیچ وجه در طب سنتی توصیه نمی شود. در یکی از کتابهای معتبر طب ایرانی (کتاب الشامل)، صراحتا ذکر شده که دنبه می تواند موجب مرگ ناگهانی (موت فجأة) شود. به نظر می رسد که با جوشاندن تکه های دنبه داخل آب به همراه پیاز و گلاب و سیب و...، روغن اصلاح شده ای از دنبه به دست می آید که مصرف گهگاهی آن موردی نداشته باشد. 🐑 روغنی که از چربی شحم گوسفند تهیه می شود را نیز هر روز استفاده نکنید. این روغن جزو روغن های نسبتا غلیظ محسوب می شود و مانند همه روغن های حیوانی ذکر شده، افراد میانسال یا افرادی که فعالیت کمی دارند نباید در مصرف آن زیاده روی کنند. ❗️نکته آخر این که برای تهیه غذاهایی که باید در روغن، به مدت طولانی سرخ شوند، مثلا کتلت یا سیب زمینی سرخ شده، حتما از روغن های مخصوص سرخ کردن استفاده کنید. چرا که در حرارت بالا، ترکیبات مضری در روغن داغ شده به وجود می آید، که ضرر آن از ضرر نوع روغن بیشتر است. ❗️❗️❗️لطفا این نوع غذاها را زیاد استفاده نکنید! ❗️❗️❗️ #روغن_حیوانی #روغن_کرمانشاهی #روغن_دنبه #روغن_خوراکی #متخصص_طب_ایرانی #متخصص_طب_سنتی #طب_ایرانی #طب_سنتی #طبسنتی #روغن_مناسب https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

نهار امروز به نظرتون چیه؟ یکی از مقوی ترین غذاهاست😋😋 امروز میخوایم در موردش صحبت کنیم #غذا https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

خب افرین به همگی 👏👏👏 درسته خورشت به(هیوا) هست😋😋😋 اینطرفا این خورشت زیاد پخته نمیشه ولی جز بهترین غذاهاست. شهرهای مرکزی ایران این خورشت رو به مدل های مختلف میپزن(تو گوگل میتونید دستور پخت های مختلف رو ببینید) 💥خورشت من از پیاز🧅 و گوشت🍗 و به و زعفران و نمک🧂 و خیلی کم رب درسته شده بود💥 خانم هایی که میخوان باردار🤰 بشن هفته ای یک نوبت از این خورشت🥘 استفاده کنند.

به مقوی معده🤢 و قلب🫀 و مغز 🧠و رحم🤰 هست. ☄مفید برای تهوع و استفراغ ☄یک قاچ به پخته بعد هر وعده غذایی برای کسانی که مشکل معده دارن و دچار یبوست هستند کمک کننده هستند‌. ☄خانم هایی که از خونریزی های شدید گله مندند. در روزهای قاعدگی، یک قاچ به رنده شده با کمی اب لیموی ترش تازه و کمی شیره انگور میل کنند. #میوه ها #خواص #تغذیه مجموعه طب سنتی نشاط https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

شکر خدا را ، که ما را واسطه برای خدمت به شما قرار داده است❤️ حال خوب شما، هدیه ی الهیست🥰 #رضایت #درمان https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

شکر خدا، با ویزیت های مجازی📞 به هم وطنان مون تو شهرهای دیگه هم میتونیم کمک کنیم. ویزیت مجازی برا خود من خیلی سخت و وقت گیره(با حضور یه کوچولو👶) ولی برای بعضی شهرهای دور، که رفت و آمد سخته در خدمت هستیم. ان شالله روند ویزیت های مجازی مون رو توضیح میدم خدمتتون🥰 #رضایت

از حرا آیات رحمن و رحیم آمد پدید با اولین حرف،قرآن کریم آمد پدید صوت”اقرا ء باسم ربک” می رسد بر گوش جان یا کـه از غار “حرا”خلق عظیم آمد پدید 🌹عید مبعث مبارک🌹

سلام و درود چند روز نبودیم😊 داشتیم کارهای تحقیقاتی و پژوهشی مون 🔬💻رو کامل می کردیم اماده اید؟ قرار ما ساعت ۲۱امشب💥💥💥 ندای الله اکبر✌️✌️✌️✌️✌️