به مقوی معده🤢 و قلب🫀 و مغز 🧠و رحم🤰 هست. ☄مفید برای تهوع و استفراغ ☄یک قاچ به پخته بعد هر وعده غذایی برای کسانی که مشکل معده دارن و دچار یبوست هستند کمک کننده هستند‌. ☄خانم هایی که از خونریزی های شدید گله مندند. در روزهای قاعدگی، یک قاچ به رنده شده با کمی اب لیموی ترش تازه و کمی شیره انگور میل کنند. #میوه ها #خواص #تغذیه مجموعه طب سنتی نشاط https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

ماه رمضان چی بخوریم؟ چی نخوریم؟🥗🍝🫕🍟🍕 برا تشنگی چیا خوبه؟🍵☕️ برا ضعف و تقویت عمومی چیا خوبه؟🍱 حتما ببینید😌 و سعی کنید عمل کنید #تغذیه @tebsonnatineshat

چه غذاهایی برای وعده ی سحری مناسب نیست؟🤔🤔🤔 ❌مصرف غذاهای حاوی ادویه جات تند، غذاهای خیلی چرب و سنگین مانند هلیم و کله پاچه، انواع کنسروها، گوشت گاو و گوساله و انواع سرخ کردنی ها، مناسب وعده ی سحری نیست. اما چیا خوبه؟🤔😅 ✅خورشت هویج🥕 ✅سبزی پلو با گوشت گوسفندی🥘 ✅خورشت فسنجون بادام🥭 ✅خورشت الواسفناج🍑 ✅خورشت کدو🥑 ✅بلدرچین🐦 ✅خورشت به🍎 ✅قرمه سبزی🍲 همه خورشت ها بهتره کنارش گوشت گوسفندی🥩 باشه یا حداقل با اب گوشت پخته شده🫕 باشه ✍دکتر مریم رحیم زاده 🌿 متخصص طب سنتی ایرانی 🌿 #رمضان #تغذیه مجموعه طب سنتی نشاط https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان: خلاصه آن عبارتست از ۹ اصل، که به شرح زیر است:  💥هم‌زمانی افطار و شام؛ 💥نوشیدن مایعات، یک الی دو ساعت پس از شام؛ (نه بلافاصله پس از شام) 💥خوردن میوه‌جات، شب قبل از خواب؛ (نه بلافاصله پس از شام) 💥الزام به خوردن سحری، (نه شام زیادخوردن و ترک سحری) 💥نوشیدن مایعات کافی قبل از سحری (نه پس از آن)؛  💥پرهیز از تنوع غذایی در افطار و سحر؛  💥پیشگیری از یبوست (به روش مناسب) 💥پرهیز از خوابیدن بین اذان صبح تا طلوع آفتاب #تغذیه https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

پاییز اومده با هوای سرد و خشک😶‍🌫 تو این فصل از سال، یه سری از بیماری ها بیشتر میشه. توی طب سنتی یه سری تدابیر برای هر فصل هست تو این بخش میخوایم بدونیم تو این فصل چیا بخوریم خوبه😋 ✅ توصیه های غذایی ▫️غذا: آبگوشت،گوشت گوسفند و مرغ خانگی، تخم مرغ عسلی، فسنجون بادام، نخود، گندم، بادام پسته فندق همراه با شکر، مویز، انجیر، شیره انگور، سیب، انار شیرین، انگور، گلابی، خربزه و هویج ▫️نوشیدنی: شیره بادام، جلاب (شربت گلاب، زعفران)، شربت گل گاوزبان ❌ پرهیزات غذایی سرخ کردنی ها، گوشت گاو گوساله و شتر، بادمجان، سبزیجات تند وتیز مانند سیر، پیازخام، شاهی و تره، فست فود، شیرینی قنادی، قهوه و نسکافه، خرما، موز، ارده، افراط در مصرف ادویه جات گرم، خوراکی های خشک کننده و سودا زا، انواع کلم، غذاهای مانده، ترشیجات 🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 #پاییز #تغذیه #تدابیر فصل سلامتکده طب سنتی ایرانی نشاط http://eitaa.com/joinchat/1914962352C1ee259af75

اگه میخواید سبک زندگی سالم رو بدونید حتما موارد بالا را مطالعه و کم کم عمل کنید.... اینا همون رازهایی هستن که ما تو ویزیت ها به بیمارامون میگیم😉 #حفظ الصحه #تغذیه مجموعه طب سنتی نشاط http://eitaa.com/joinchat/1914962352C1ee259af75

نمک دریا، بدترین نمک مصرفی جهان!!! باورتون میشه؟ پس بهترین نمک چیه؟ کلیپ بالا رو ببینید دکتر رضایی زاده(پزشک و متخصص طب ایرانی) جواب سوالات رو میده. #نمک #طب ایرانی #تغذیه مجموعه طب سنتی نشاط http://eitaa.com/joinchat/1914962352C1ee259af75

اما در مورد نمک های موجود در بازار، اونچه که بررسی شده، نشون میده الودگی میکروبی خطرناکی ندارن👍 ولی نکته ای که وجود داره شوری نمک های غیر تصفیه شده، کمتره! پس👇👇👇👇 در نتیجه مجبور میشیم مقدار نمک مصرفی مون رو بالا ببریم که از این جهت خوب نیست. در حالی که مقدار نمک مورد نیاز هر فرد، ۱.۵ تا ۳ گرم روزانه هست.🧂 پس این همه تبلیغات نمک ها، بیشتر جنبه تبلیغی هست و طی بررسی های علمی، برتری خاصی در مورد انواع نمک(بخصوص نمک های رنگی، نمک صورتی، آبی و... ) وجود نداره😱 انچه که توصیه شخصی بنده هست😊😊 اولا، هم از نمک های تصفیه شده یددار و هم نمک سنگ معدن در مصارف روزانه تون استفاده کنید (تا ید وارد بدنتون بشه، و مقدار نمک مصرفی تون بدلیل شوری پایین، بالا نره و هم از نمک طبیعی استفاده کرده باشید) #نمک #طب ایرانی #تغذیه مجموعه طب سنتی نشاط http://eitaa.com/joinchat/1914962352C1ee259af75

شب یلدا چی بخوریم؟🤔 🌰🥜🍉 راستی در هم خوری و برهم خوری (قاطی پاتی) نخورین ها😎 مهم اینه چن ساعتی کنار هم خوش باشیم، قرار نیست امشب همه چی بخوریم و بدن مون را برا زمستون داغون کنیم🤕🤒 سوالی داشتی در مورد تغذیه من اینجام👇👇👇 @tebsonnatineshat #یلدا #تغذیه مجموعه طب سنتی نشاط http://eitaa.com/joinchat/1914962352C1ee259af75

تغذیه در ایام امتحانات😍 به درخواست شما عزیزان؛ یه خلاصه ای از تغذیه برا تقویت مغز و اعصاب صحبت کردم، حتما گوش کنید🗣 میتونید برای بچه ها هم عملیاتی کنین🥰 #تغذیه #طب ایرانی مجموعه طب سنتی نشاط با ما همراه باشید تا طعم سلامتی رو بچشین😋 https://eitaa.com/tebbesonnatineshat

دوست دارین یه سوپ 🥘 عالی یادتون بدم تا هر موقع خواستین به جنگ انواع بیماری ها برین این سوپ بپزین😍 حتی ما به بیماران سرطانی و صعب العلاج میگیم یه کاسه از این سوپ رو روزانه بخورن😋 سوپی از گشنیز🍀، جعفری، هویج🥕، آلوبخارا🥭، جو، ماش، کدو، زردچوبه، روغن زیتون، بال مرغ پوست کنده بدون نمک 🧂برای طعم دار شدن کمی آب نارنج🍋 #تغذیه #سوپ اسفیدباج مجموعه طب سنتی نشاط با ما طعم سلامتی رو بچشین https://eitaa.com/tebbesonnatineshat