🌺🌺🌺🌺🌺 🌺🌺🌺🌺🌺 👁 نکات مهم پیرامون اصول خواب و بیداری (۳): ☀️ ارتباط میزان خواب و مزاج افراد: 🍎 خواب مناسب بر حسب مزاج باید بین شش تا ده ساعت باشد. 🔥 مزاج های گرم و خشک (صفراوی مزاج‌ها): دچار بی‌خوابی و سبک ‌بودن خواب هستند. 🦁مزاج های گرم و تر (دموی مزاجها): خواب زياد و احساس سنگينی دارند و در فصل بهار اين حالت تشديد می‌شود. ❄️ مزاج هی سرد و تر (بلغمی مزاج‌ها): خوش‌خوابند. 🌑 مزاج های سرد و خشک (سوداوی مزاج‌ها): خواب‌های آشفته و کم‌خوابی از مشکلات اين افراد است. 🎙لطفا انتشار دهید👌 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #حفظ_سلامتی #خواب_و_بیداری 🔔 🩺 مجموعه طب سنتی «نشاط»: 🆔https://eitaa.com/tebbesonnatineshat 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺