ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🌺🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣ 🌺 « مقدار غذا » ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🍽 هنگامی که هنوز کمی اشتها وجود دارد، دست از غذا خوردن بکشید... 🥣 برای حفظ صحت و سلامتی، تعديل مقدار غذا لازم است، به طوری که نه زیاد باشد و نه بسیار کم. 🍴باید هنگامی که هنوز کمی اشتها وجود دارد، فرد دست از غذا خوردن بکشد. 🥘 اگر غذا به میزان زیاد و به حدی خورده شود که معده کاملا پر گردد و جا برای تخلخل و افزایش حجم آن باقی نماند، باعث اختلال در فرایند هضم مناسب میشود.

🎙

لطفا انتشار دهید.

👌

#حفظ_سلامتی #خوردن_آشامیدن #سبک_زندگی_سالم 🔔 🆔 برای پیوستن به مجموعه تخصصی طب سنتی «نشاط» کلیک نمایید. 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 *شب یلدای طبی* 😊 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 شب یلدا یکی از سنت‌ های پسندیده است که در آن افراد دور هم جمع می‌ شوند و تجدید خاطرات و صله رحم صورت می‌ گیرد، ولی افراد باید در مصرف خوردنی‌ ها و نوشیدنی‌ ها احتیاط نمایند تا دچار عوارض ناشی از پرخوری در این شب نشوند. 🔰 همانگونه که می‌ دانیم شب یلدا، شب اول زمستان است که هوا معمولا بسیار سرد می‌ باشد. بنا‌براین از نظر طب ایرانی، خوردن یا آشامیدن چیزهای خنک همچون هندوانه، انار ترش، مرکبات مخصوصا با طعم ترش، برگه هلو و زردآلو چندان توصیه نمی‌ شود و در صورت مصرف آن ها، باید به مقدار کم باشد. ادامه مطلب: https://treatment.sbmu.ac.ir/ 🎙لطفا انتشار دهید.👌 #حفظ_سلامتی #خوردن_آشامیدن #سبک_زندگی_سالم 🔔 🩺 کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻 🆔 مجموعه طب سنتی «نشاط» 🆔 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🌺🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 * زیبا بمانیم.* 😊 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 1⃣ سیب زمینی خام را چرخ كنيد. 2⃣ با كمى لعاب اسپرزه يا لعاب قدومه مخلوط كنيد و بر صورت بماليد. 3⃣ پس از پانزده دقيقه صورت را بشوييد. ✅درهم‏ رفتگى يا چين ‏و چروك پوست صورت را برطرف مى ‏سازد. 📚اسرار گياهان دارويى، ص: 668 🎙لطفا انتشار دهید.👌 #حفظ_سلامتی #پوست_مو #زیبایی #سبک_زندگی_سالم 🔔 🩺 کلیک کنید 👇🏻👇🏻👇🏻 🆔 مجموعه طب سنتی «نشاط» 🆔 🍃 🍂 🌺 🍃 🍂 🌺🍂🍃🌺🍃🍂