#مربای_سیب ✅نکات طبی، تغذیه ای این مربا: یک مربای عالی برای تقویت معده، ارامش قلب و مغز میباشد. طبع ان معتدا میباشد و مقوی سیستم ایمنی بدن نیز میباشد #مربای_سیب مواد لازم: سیب .... نیم کیلو شکر قهوه ای .... نیم کیلو گلاب.... 2تا3 قاشق غذاخوری آبلیمو ..... 1.5 قاشق غذاخوری هل درسته .... 4 عدد زعفران .... در صورت تمایل به میزان دلخواه طرز تهیه: 🔸ابتدا سیب را تمیز بشویید و پوست آن را جدا کنید و آن را دو نیم کرده و مواد داخل و دانه و چوب سر آن را جدا کنید و به شکل دلخواه خرد کنید 🔸دو لیوان آب را روی حرارت قرار دهید تا به جوش بیاید سپس سیب را به آن افزوده و اجازه دهید نرم شود. سیب های نرم شده را در صافی بریزید و پس از اینکه آب اضافی‌شان خارج شد کنار بگذارید. 🔸آبی که سیب ها را در آن پخته بودید با شکر مخلوط کنید و به همراه هل روی حرارت قرار دهید تا چند دقیقه بجوشد، پس از اینکه شکر درون آب حل شد و چند قل زد سیب ها را اضافه کنید و اجازه دهید مربا غلیظ شود. 🔸پس از اینکه غلظت مربا مناسب شد گلاب و آبلیمو و زعفران را اضافه کنید، چند دقیقه دیگر نیز بگذارید مربا بجوشد سپس از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کاملا خنک شود. @tebbetabiee

❣غذاهای مفید در کم‌خونی ❣میوه های مفید در کم‌خونی 🎈 #سیب، #گلابی، به، 🎈 انگور شیرین، هویج، انجیر، 🎈 زردآلوی شیرین، یا آب تازه این میوه‌ها ❣ تنقلات و شیرینی‌های طبیعی: 🍍 مویز (۱۵ تا ۲۰ عدد) 🍍 #انجیر_خشک (۵ عدد) 🍍 بادام پوست کنده شده (۵ عدد یا به صورت 🍍 حریره بادام یا شیر بادام) 🍍 #پسته (۵ عدد یا به صورت شیر پسته) 🍍 #فندق (۵ عدد یا به صورت شیر فندق) 🍍 #توت_خشک (۵ عدد) 🍍 عسل (۲-۳ قاشق مرباخوری) شیره انگور یک تا دو قاشق غذاخوری ❣ استفاده از #گوشت_گوسفند و پرندگان (مرغ جوان #بلدرچین و #کبک و غیره) به جای گوشت گاو و گوساله ❣ نوشیدنی‌ها: 🍓شربت آبجوش و عسل صبح ناشتا یک استکان 🍓#شربت_شیره_انگور 🍓 #عصاره_استخوان 🍓 #مویز خیسانده شده در سرکه 🍓 #شربت_خاکشیر 🍓 #آب_هویج با عسل 🍓 #فالوده_سیب ، #لواشک_سیب، 🍓 #رب_سیب ، #مربای_سیب ، #حلوای_سیب 🍓 غذاهایی مانند #کوکو با زرده تخم مرغ بدون سفیده و کوکوی #تره 🍓 #زیرباج 🍓 #نخودآب #کم‌_خونی #کم‌خونی @tebbetabiee