🕊#شب‌جمعه، شبِ‌زیارتی‌اباعـــــبدالله‌‌علیھ‌السَّلآم صلَّی اللهُ عَلَیکَ یَا اَبَاعَبـــدِالله اَلسَّلامُ عَلَى الْحُـــــسَيْن وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُـسَيْن وَ عَلى اَوْلادِ الْحُـــــسَيْن وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن #اللهم‌الرزقنآ‌ڪربلاۍحـُــسین‌علیھ‌السَّلآم ــــــــــــــــــــــــــــــ

#دانستنی_ها امروزه یکی از شایعترین شکایات بیماران وجود #نفخ شدید است که منشاء و ریشه آن برای آنان نامعلوم است و با عدم آگاهی از نوع غذاخوردن، عموماً به داروهای مختلف روی می آورند. 🔻به راستی چرا ما نفخ می‌کنیم؟     پاسخ این سؤال را باید در نحوه و نوع غذا خوردنمان جستجو کنیم، همانگونه که می‌دانیم در واقع فرایندِ هضم غذا از دهان شروع می‌شود و نه از معده و این قسمت از دستگاه گوارش نقش عظیمی در سلامت انسان دارد که شامل اجزای زیر می باشد: ۱- دندانها: اگر فردی دارای دندانهایی فاسد و تخریب شده با لثه‌های مُلتهب و عفونی باشد، قطعاً چنین دندانهایی نمی‌تواند در یک مرحله بسیار با اهمیت گوارش غذا، کارایی داشته باشد که این مرحله همان خرد کردن و ریزکردن غذای خورده شده می‌باشد، پس اگر دندان‌های خراب و پوسیده دارید و لثه‌های شما ملتهب و تحلیل رفته است، اولین اقدام در درمان نفخ، ترمیم دندانها و لثه‌ها خواهد بود. ۲- بزاق: #بزاق که توسط غدد بزاقی متعدد دهان ترشح می‌شود در هضم غذا بسیار مهم است و این مایع لزج ضمن مرطوب نمودن و نرم کردن لقمه‌های غذا بوسیله آنزیم‌های خود مانند آمیلاز، موجبات هضم در داخل معده را فراهم می‌آورد، پس اگر عادت دارید غذا را بلافاصله قورت بدهید و آن را در دهان خود با بزاق به خوبی آغشته نمی‌کنید، بدانید که غذای خورده شده به خوبی هضم نخواهد شد و غذای هضم نشده در داخل روده بزرگ توسط باکتری‌های مقیم روده، تجزیه شده و گاز فراوان تولید خواهد شد که این همان نفخ شدید است. ۳- معده: #معده برای هضم غذاهای خورده شده نیاز به یکسری مقدمات دارد که در صورت عدم وجود آنها هضم بدرستی انجام نمی‌شود. الف: دمای مناسب: بهترین دما برای هضم غذاها و عملکرد آنزیمهای معده، ۳۷درجه سانتیگراد می‌باشد بنابراین خوردن نوشیدنی‌های سرد (مخصوصا به یکباره) حرارت معده را کاهش می‌دهند، و می‌توانند موجب اختلال در هضم غذاها و تولید گاز فراوان توسط تجزیه آنزیمی غذاهای هضم نشده توسط باکتری‌ها شده و منجر به نفخ شود. ب: غلظت مناسب اسید معده: در صورت مصرف آبِ سرد و سایر مایعات همراه با غذا، اسید معده رقیق شده و PH آن به حالت قلیایی تغییر می‌نماید و لذا غذاها بدرستی هضم نمی‌شوند و باعث نفخ می‌شود. ج: غلظت مناسب آنزیمهای هضم کنندۀ معده: معده برای هضم غذاهای مختلف آنزیمهای متنوعی دارد، بنابراین مصرف مایعات با غذاها می‌تواند با رقیق کردن این آنزیمها موجب اختلال هضم غذاها شده و باعث بروز نفخ گردد. ۴- روده‌ها: سلولهای پوشش روده‌ها باید انرژی کافی برای جذب گازهای اضافی تولید شده را داشته باشند بنابراین کسانی که مکرر غذاهای با تعادل انرژی پایین مصرف می‌کنند(مثل غذاهایی که از نظر مزاجی سرد هستند)، بیشتر دچار نفخ می‌شوند، لذا توصیه می‌گردد در تعادل خوردن سردی‌ها و گرمی‌ها دقت لازم رعایت شود، تا خونرسانی صحیح و کامل به روده‌ها که بسیار مهم است انجام شود. 👈 پس کسانی که به هر نحوی دچار #غلظت_خون هستند ممکن است در اثر عدم وجود گردش صحیح و کافی خون در مویرگ‌های روده‌ها دچار بد عملکردی مخاط روده‌ها شده و دچار نفخ شوند. 🔻برای رفع مشکل نفخ شدید، دستورات زیر بدقت و کامل رعایت شود: ۱- اصلاح تغذیه با کمک از توصیه‌های طب ایرانی اسلامی. ۲- آرام غذا خوردن. ۳- در یک وعده فقط یک نوع غذا بخورید. ۴- لقمه ها را کوچک گرفتن. ۵- خوب جویدن غذا. ۶- نخوردن آب و مایعات همراه غذاها. ۷- پرهیز از پرخوری. ۸- با شکم پر نخوابید. ـــــــــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/tebdarmangar

#گیاهان_دارویی 🌹گل سرخ{گل محمدی} از آن دست گیاهانی است که بوییدن و خوردن گلبرگ‌های آن نشاط آور و مقوی قوت‌های بدن و اعضای رئیسه بوده و مواد زاید را از قسمت‌هایی که در آنها رسوب کرده‌اند، می‌کَند و به وسیله ایجاد اسهال از روده دفع می‌کند. - اضافه کردن کمی پودر گل سرخ به دوغ و نوشیدن آن، در بر طرف نمودن تشنگی و تلیین طبع موثر است. گل سرخ به ریه، معده، کلیه، رحم و دستگاه گوارش قوت می‌بخشد و تپش قلب و بی حالی ناشی از ضعف را بر طرف می‌کند. - روغن مالی کمر و اندام‌ها با روغن گل سرخ، در زنان باردار به بر طرف شدن کمر درد در بارداری کمک می‌کند. - استفاده واژینال از روغن گل سرخ با کمی عسل نیز در بهبود ترشحات بدبوی واژن موثر است. #گلقند که حاصل ترکیب عسل با گلبرگ های گل سرخ و پروردن آن در آفتاب است، یکی از بهترین مقویات رحم در بارداری است و از پوست نیز جلوگیری می‌کند. این ترکیب خوشمزه و خوش عطر مواد زاید مخصوصاً خلط بلغم اضافی را آماده دفع از بدن کرده و مانع از سقط جنین می‌شود. شیره جانِ گل سرخ نیز #گلاب است که یکی از بهترین تقویت کننده‌های اعضای رئیسه از جمله مغز و قلب است؛ مخصوصا اگر با شکر و زعفران به صورت جُلابِ طبی میل شود. ـــــــــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/tebdarmangar

🏷‍‍ ایام #محرم، ایام تغییرِ مسیرِ #زندگی است. ایام گرفتنِ تصمیم‌های بزرگ است. کنار سفرۀ #امام_حسین{علیھ‌السَّلآم} می‌شود تصمیماتی گرفت که هیچ وقتِ دیگری امکان گرفتن آن نیست. هیچ فرصتی بهتر و مبارک‌تر از عاشورا برای این تصمیم‌های بزرگ و تسویه‌حساب با همۀ تعلقاتش نیست. انسان، کار و آرزوهایش را پشتِ سر بگذارد و به امام حسین{علیھ‌السَّلآم} گِره بخورد و بقیه را هم به ایشان بسپارد. به‌خصوص چون ما تجربۀ اصحاب امام حسین{علیھ‌السَّلآم} را دیده‌ایم، باید این کار را به‌راحتی انجام دهیم. انسان می‌تواند به اصحاب #سیدالشهداء ملحق شود و به همین خاطر است که در زیارت عاشورا، از خدای متعال این گونه می‌خواهیم که: «فَأَسْأَلُ اللَّهَ الَّذِی أَکْرَمَنِی بِمَعْرِفَتِکُمْ وَ مَعْرِفَةِ أَوْلِیَائِکُمْ وَ رَزَقَنِی الْبَرَاءَةَ مِنْ أَعْدَائِکُمْ أَنْ یَجْعَلَنِی مَعَکُمْ فِی الدُّنْیَا وَ الْآخِرَةِ وَ أَنْ یُثَبِّتَ لِی عِنْدَکُمْ قَدَمَ صِدْقٍ فِی الدُّنْیَا وَ الْآخِرَة» یا در سجده قربی که در انتهای زیارت، برای انسان حاصل می‌شود عرضه می‌داریم: «اللَّهُمَّ ارْزُقْنِی شَفَاعَةَ الْحُسَیْنِ یَوْمَ الْوُرُودِ وَ ثَبِّتْ لِی قَدَمَ صِدْقٍ عِنْدَکَ مَعَ الْحُسَیْنِ وَ أَصْحَابِ الْحُسَیْنِ الَّذِینَ بَذَلُوا مُهَجَهُمْ- دُونَ الْحُسَیْنِ ع صَلَوَاتُ اللَّهِ عَلَیْهِمْ أَجْمَعِین». به خاطر همین نکته است که حضرت رضا{علیھ‌السَّلآم} به «ریّان بن شبیب» می‌فرمایند: اگر می‌خواهی به ثواب یاران امام حسین {علیھ‌السَّلآم} برسی، هر وقت حضرت را یاد کردی، احساسِ «خسارت»، «پشیمانی» و «رغبتِ در یاریِ» ایشان را داشته باش و عرضه بدار: «يَا لَيْتَنِي كُنْتُ مَعَكُمْ». بنابراین باید خود را آماده کنیم تا فرصت همراهی با حضرت را از دست ندهیم. ✍: آیت‌الله سیّد محمّدمهدی میرباقری

📜السَّلامُ عَلَيْكَ أَيُّهَا الْعَبْدُ الصَّالِحُ الْمُطِيعُ لِلّٰهِ وَ لِرَسُولِهِ وَلِأَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَالْحَسَنِ وَالْحُسَيْنِ صَلَّى اللّٰهُ عَلَيْهِمْ وَسَلَّمَ، السَّلامُ عَلَيْكَ وَرَحْمَةُ اللّٰهِ وَبَرَكاتُهُ 🏷‍ #دستورالعمل... حضرت آیت الله بهجت{رضوان‌الله‌تعالی‌علیه} توصیه می‌کردند برای برآورده شدن #حاجات و توسل به حضرت ابوالفضل‌العباس{علیه‌السَّلام} 👇👇این ذکر را [صد و سی و سه مرتبه] بگویید: [يَا كاشِفَ الْكَرْبِ عَنْ وَجْهِ الْحُسَيْنِ اِكْشِفْ لي كَرْبي بِحَقِّ اَخيٖكَ الْحُسَيْنِ{علیه‌السَّلام}]. ای کسی که غـــم را از چهره حسین{علیه‌السَّلام} زدودی، غم من را چاره نما به حق برادرت حسین{علیه‌السَّلام} بهتر است پیش از آن دو رکعت نماز بخواند و به آن حضرت هدیه کند.

امام‎ سجاد{علیه‌السَّلام} در بیان فداکاری‎‌ها و مقامات عمویش، حضرت عباس{علیه‌السَّلام} فرمود: «#عباس نزد خدای تبارک‌‎وتعالی مقامی دارد که روز قیامت همۀ شهدا به آن غبطه می‎‌خورند»؛ امالی‌صدوق،ص۴۶٢ ا🎧 عالـــــم به‌ وقتِ‌ باب‌الحوائج، #حضرت‌ابالفضل‌العباس{علیھ‌السَّلآم} 🍂

🏴صدای نیزه و شمشیر اگر اجازه دهد صدای ناله‌ی مردی غـــــریب می‌آید...

🥀إنالله و إنا إلیه راجعون أَعْظَمَ اللّٰهُ أُجُورَنا بِمُصابِنا بِالْحُسَيْنِ{عَلَيْهِ السَّلامُ}، وَجَعَلَنا وَ إِيَّاكُمْ مِنَ الطَّالِبِينَ بِثارِهِ مَعَ وَلِيِّهِ الْإِمامِ الْمَهْدِيِّ مِنْ آلِ مُحَمَّدٍ{عَلَيْهِمُ السَّلامُ}. 🥀

#گیاهان_دارویی 🏷‍‍ خواص‌ مختلف‌ِ گیاه‌ و عرق #مرزنجوش‌ (مرزنگوش) درطب‌سنتے‌ایران: مزاج: دوم گرم و اول خشک - لطیف کننده اخلاط، - تحلیل برنده و دفع کننده مواد زاید، - باز کننده انسدادها مخصوصا انسدادهای مغزی، - ضد میکروب، - نیرو دهنده، - مفید در بهبود سینوزیت، - برطرف کننده سردرد ناشی از غلبه سردی، - کمک کننده به بهبود فلج صورت، - قطع کننده ترشحات بینی (زیرا تحلیل برنده رطوبت های زاید مغزی است)، - مانع از آبریزش از دهان است. - جوشانده مرزنجوش نشاط آور، درمان کننده سرفه و تنگی نفس و سایر بیماری های ریه و تپش قلب است. بدن را گرم می کند و ضد نفخ و دلپیچه است. این جوشانده ادرار آور و قاعده آور است و جهت درمان بیماری های کبد و طحال مفید می‌باشد. ▫️بوییدن مرزنجوش، تقویت کننده مغز و باز کننده گرفتگی بینی و بهبود دهنده فلج صورت و تشنج است. ▫️استفاده از روغن آن در گوش، بهبود دهنده درد گوش، تقویت کننده شنوایی و مفید در درمان بیماری‌های گوش است. ▫️استفاده موضعی از مرزنجوش با حنا در حمام در بهبود سردرد ناشی از غلبه سردی مفید است. ▫️مرزنجوش با عسل به طور موضعی جهت بهبود خون‌مُردگی مورد استفاده دارد. #مرزنجوش با #سرکه به صورت موضعی بهبود دهنده کک و مک و لک های پوستی و خوشبو کننده عرق است و نیز بر موضع عقرب گزیدگی استفاده می‌گردد. استفاده واژینال از جوشانده مرزنجوش نیز قاعده آور است. روغن مالی با #روغن_مرزنجوش جهت بهبود سردردهای ناشی از غلبه سردی، لرزش دست، فلج اعضا(مانند بیماران دچار ام اس، سکته مغزی و …) و بیماری های مغز و اعصاب ناشی از غلبه سردی، کمردرد و رفع خستگی و گرفتگی های عضلانی مفید است. استفاده از روغن مرزنجوش برجای حجامت در بهبود سریع و عدم ایجاد اسکار مفید است. [بخور مرزنجوش دور کننده جانوران موذی و پاک کننده هوای آلوده است]. مُصلِح مرزنجوش، کاسنی و تخم خرفه است. تداخلات دارویی خاصی در رابطه با #مرزنجوش گزارش نشده است. 🔖مصرف مرزنجوش در #بارداری ممنوع است. ـــــــــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/tebdarmangar

🕊#شب‌جمعه، شبِ‌زیارتی‌اباعـــــبدالله‌‌علیھ‌السَّلآم صلَّی اللهُ عَلَیکَ یَا اَبَاعَبـــدِالله اَلسَّلامُ عَلَى الْحُـــــسَيْن وَ عَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُـسَيْن وَ عَلى اَوْلادِ الْحُـــــسَيْن وَ عَلى اَصْحابِ الْحُسَيْن #اللهم‌الرزقنآ‌ڪربلاۍحـُــسین‌علیھ‌السَّلآم ــــــــــــــــــــــــــــــ

حـــــرفِ دڵ ا🎧ا #به‌وقتِ‌دلتنـــــگے... 🍂

#دانستنی_ها 🏷‍‍ همۀ ما فکر می‌کنیم برای جلوگیری از پوکی استخوان لازم است روزانه مقداری زیادی ماست بخوریم، غافل از آنکه ماست بعلت دارا بودن اسید لاکتیک و پایین آوردن ph یا اسیدیته خون، بر عکسِ تصّور ما موجب جدا شدن یون کلسیم از استخوان‌ها شده و باعث پوکی استخوان‌ها می شود. 🔻 چه باید کرد؟  در روایتی از امام موسی کاظم{علیه‌السَّلام} هست که می فرماید: اگر می‌خواهی خوردن ماست به تو ضرری نرساند، آن را با یک هضم کننده بخور. از این روایت چند برداشت می‌توان داشت اول اینکه بطور کلی خوردن ماست بصورت خالص مضر است و لازم است برای اصلاح ضرر ماست، به آن یک افزودنی اضافه کرد، تا اینکه تأثیر منفی موجود در ماست را خنثی نماید. همانگونه که در ابتدای بحث ذکر شد ماست حاوی اسید لاکتیک است و مصرف آن موجب اسیدی شدن محیط متابولیکی بدن و استخوان ها می‌شود. پس موادی که باید به ماست افزوده شود باید خنثی کنندۀ این پدیدۀ اسیدیته باشد. ولی آیا اثرات منفی فقط ایجاد اسیدیته است و یا با مکانیسم های دیگر هم می تواند موجب اختلال متابولیسم شود و برای خنثی کردن آنها نیز باید مواد دیگری اضافه شود؟ 🔲 حال مقداری راجع به ماست و خواص آن و مُصلحات آن توضیح می‌دهیم: برای درست کردن ماست، ابتدا یک میکروارگانیسم تخمیر کننده یا همان مخمر ماست را به شیر اضافه می‌نمائیم و آن را در دمای ۳۷درجه سانتیگراد قرار می‌دهیم، بنابراین مخمر، قند موجود در شیر را که لاکتوز است، تجزیه می‌کند و ماحصل آن تولید انرژی برای مخمر و متابولیت و مواد ضایعاتی آن می شود اسیدلاکتیک. که خود اسیدلاکتیک برای ادامۀ رشد و نمو میکرواورگانیسم ضرر دارد و موجب توقف رشد مخمر می‌شود، و از همین جا است که این اسید برای سلولهای بدن ما هم ضرر دارد پس باید موادی به ماست اضافه کرد تا این مواد را خنثی نماید. 🔻حال ببینیم چه موادی برای اصلاح ماست بکار می رود:    در ادامه روایت، امام موسی کاظم{علیه‌السَّلام} می فرمایند: مصلح ماست #زنیان (نام فارسی آن نانخواه است) می‌باشد که یک گیاه دارویی است و معمولاً در عطاری ها یافت می‌شود، با توجّه به اینکه زنیان گرم و خشک است اضافه کردن آن به ماست، طبع سرد و تر ماست را خنثی می‌نماید. همچنین در طب ایرانی نیز از داروهای گیاهی دیگری که طبع گرم و خشک دارند برای اصلاح ماست استفاده می‌گردد، از آن جمله می‌توان به گل محمدی، آویشن، نعناع، پونه، فلفل سیاه، موسیر و کنجد اشاره نمود. البته می توان با اضافه کردن کمی نمک طبیعی نیز طبع سرد و تر ماست را اصلاح کرد. [بهتر است حتی المکان از ماست شیرین و پر چرب استفاده شود و ماست را به همراه مصلحات استفاده نمائید تا دچار ضررهای ماست بدون مصلح نشوید]. در اضافه کردن سایر سردی‌ها به ماست باید به ازای هر سردی یکی از گرمی‌های‌ فوق به مجموعه اضافه شود. 👈 افراد دیابتی، ام اسی ها و روماتیسمی‌ها و بیمارانی که منع مصرف ماست را دارند، کلاً بهتر است تا بهبودی کامل ماست مصرف نکنند. 🔖 ماست با غذاهای گوشتی، تخم مرغ، سیب زمینی، چیپس، ماهی، بورانی، باقلای تر، ممنوع است. بهتر است ماست را به عنوان میان وعده می‌کنید. ـــــــــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/tebdarmangar

#گیاهان_دارویی 🏷‍‍ #شونيز با نام‌های سياه‌دانه، حَبه السُودا و كلونجی، يكي از باستانی‌ترين گياهان شناخته شده است، با طبيعت گرم و خشك در درجه سوم، در درمان بيماری‌های مختلفی مورد استفاده بوده است. #سياه_دانه گياهی علفی و يكساله است كه زمان گلدادن آن، اواخر ارديبهشت تا تيرماه است. دانه‌های اين گياه سياهرنگ، سه گوش و معطر است و در صورتی كه له شوند بوی تندی از آنها ساطع می‌شود. 🔻موارد استفاده: مطالعات فارماكولوژيک نشان می‌دهند سياه‌دانه دارای؛ - اثرات ضد درد و ضدالتهاب، - ضد ميكروب، - ضد تومور، - پايين آورنده قند خون، - آنتي اكسيدان، - مدر و پايين آورنده فشارخون است. اثبات شده است كه بسياری از خواص درمانی سياهدانه، مربوط به تيموكينون، مهمترين ماده مؤثره موجود در اسانس دانه‌های اين گياه است. 📋 مطالعات بالينی متعددی نيز در مورد اثرات سياهدانه و روغن آن انجام شده است. طی تحقيقات مختلف مشخص شده است كه مصرف خوراكی سياهدانه باعث: - كاهش اندازه سنگ‌های كليه، - كاهش سطح تری‌گليسريد و كلسترول، - کاهش عوارض يائسگی، - بهبود كلسترول تام، - كاهش فشارخون و ضربان قلب، - اثرات مثبت بر وزن بدن و BMI، - بهبود عملكرد ريوی و التهاب در آسم كنترل شده، - افزايش حافظه و تمرکز، - تثبيت خُلق، - كاهش اضطراب، - بهبود علائم شناختی، - پيشگيری يا كاهش پيشرفت بيماری آلزايمر، و كاهش نوتروپنی حين شيمی درمانی در كودكان مبتلا به تومور مغزی می‌شود. 📌 همچنين اثبات شده است كه؛ #روغن_سياهدانه در عسل، باعث بهبود علائم بيماران مبتلا به ديس پپسی شده و معجون سياهدانه و عسل اثرات آنتی هليكوباكترپيلوری دارد. استفاده از #روغن_سياهدانه خوراکی نيز اثرات درمانی قابل توجهی دارد؛ - كاهش سطوح گلوكز خون، - كراتينين سرم، - اوره خون و افزايش سطح هموگلوبين در بيماران مبتلا به ديابت برای پيشگيری از نوروپاتی ديابتی، - كاهش احتقان موكوس و خارش بينی و عطسه، و بهبودِ تعداد، حركت، مورفولوژی و حجم منی اشاره كرد. استفاده موضعی روغن سياهدانه، اثر مشابه #بتامتازون در بهبود كيفيت زندگی و كاهش شدت اگزمای دست نشان داده است. همچنين اثبات شده است كه استفاده موضعی از روغن آن، باعث كاهش درد زانو می‌شود. همچنین استفاده سياهدانه به همراه سركه به صورت موضعی برای ازبين بردن زگيل و خال مفيد است. ـــــــــــــــــــــــــــــــ https://eitaa.com/tebdarmangar