🍂🍀🌸⚜🍂🍀🌸⚜ 🍃 خواص #توت_خشک 🍃 🔹 کاهش قندخون 🔹 حفظ سلامت قلب 🔹 منبع خوب پروتئین 🔹 هضم غذارو راحت میکنه 🔹 جایگزین خوبی بجای قند 🔹 توت کلسترول خون رو کاهش میده 📚حکیم خیراندیش 🍎 @tebe_eslami 🍎

✅برای کاهش سریع قند خون،برگ درخت زیتون دم کنید و کمی بنوشید. #زیتون #توت_خشک ✅توت خشک را جایگزین قند کنید افرادی که به جای قند با چای توت خشک می خورند کمتر دچاربیماری دیابت می شوند. 📚اساتید طب 🍎 @tebe_eslami 🍎

🍁#توت_خشک = جایگزین قند 🔵‍ بهترین قند طبیعی 🔵‍ مفید برای کاهش وزن 🔵‍ کاهنده کلسترول بد خون 🔵‍ ضدسرطان و بیماری قلبی 🔵‍ سرشار از فیبر و ملین 🔵‍ حاوی آهن و داروی کم خونی. 🍎 @tebe_eslami 🍎

⚛ #توت_خشک ✍🏻توت خشک راجایگزین قند کنید! ☜بهترین قندطبیعی ☜کاهنده کلسترول بد خون ☜ضد سرطان و بیماری قلبی ☜سرشار از فیبر و ملین است ☜دشمن اضطراب و عصبانیت ☜حاوی آهن و داروی کم خونی 🍎@tebe_eslami🍎

🔻 #توت_خشک را جایگزین قند کنید ✔️بهترین قند طبیعی ✔️مفید برای کاهش وزن ✔️کاهنده کلسترول بد خون ✔️ضد سرطان و بیماری قلبی ✔️سرشار از فیبر و ملین ✔️حاوی آهن و داروی کم خونی 🍎@tebe_eslami🍎

🔺#توت_خشک منبع بسیار غنی از آهن و پروتین است و می ‌تواند در رفع کم‌خونی و نیز افزایش انرژی موردنیاز بدن، بدون نگرانی از چاقی و اضافه وزن موثر باشد. همچنین دارای آنتی اکسیدان ، فیبر ، انواع ویتامین، تانن، املاح معدنی، پکتین و سقز می ‌باشد و پرکالری است. جالب است بدانید که هر فنجان توت حاوی ۰/۹ گرم پروتئن است. 🔸بهترین قند طبیعی 🔸کاهنده کلسترول بد خون 🔸ضد سرطان و بیماری قلبی 🔸سرشار از فیبر و ملین است 🔸دشمن اضطراب و عصبانیت 🔸حاوی آهن و داروی کم خونی 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 توت خشک بخاطر داشتن فیبر، باعث کم شدن میل و اشتهای افراد به خوردن غذا می شود و فرد را دچار چاقی نمی کند. 💠 اغلب خوردنی هاى شیرین چاق کننده هستند و باعث چاقی می شوند. توت خشک به دليل داشتن فیبر باعث مى شود که فرد از خوردن بیش از اندازه ی غذا خود داری کند چرا که دارای انرژی زیادی است که با خوردن آن نیاز به غذای بیشتر کمتر احساس می شود. 💠 فیبری که در توت سفید نهفته است برای پایین آوردن کلسترول خون بسیار مناسب است هم چنین باعث تسریع در هضم غذا می گردد اگر هر روز یک سوم فنجان توت خشک استفاده کنید، به مقدار 20% از فیبر مورد نیاز خود را جبران می کنید. #توت_خشک 🍎@tebe_eslami🍎