♻️توصیه‌هایی جهت کم‌کاری #تیروئید 🖍اگر بدن رطوبی دارید و پوست شما در لمس سرد است و حتی زود سردتان می‌شود یا لرز می‌کنید 🔖توصیه می‌شود که غذاهای رطوبی خود را کاهش داده و حتما ورزش کنید 🖍ورزش کمک می‌کند تا رطوبت اضافه‌ی بدن دفع شده و با تحرک خون رسانی بهتری در کل بدن ایجاد شود و خون کافی به تیرویید برسد 🖍همچنین روغن‌مالی گلو(موضع تیرویید) با روغن بابونه بسیار کمک کننده‌ می‌باشد 🖌اما اگر فردی هستید با وجود کم‌کاری تیرویید ولی بدن خشک و لاغری دارید، لازم است که تعدیل مزاج کنید و ورزش زیاد انجام ندهید؛ چرا که سبب می‌شود بدن رو به لاغری بیشتر و کم خونی برود 🖌همچنین باید خوابتان تنظیم و متعادل شود 🍎@tebe_eslami🍎

یکی از مهم‌ترین نکاتی که خانم‌ها پیش از بارداری باید به آن توجه کنند بررسی احتمال ابتلا به کم‌کاری #تیروئید است. افرادی که قصد بارداری دارند یا باردار شده‌اند باید حتما از نظر کم‌کاری تیروئید مورد آزمایش قرار بگیرند، چرا که ابتلا به کم‌کاری تیروئید تاثیرات مخربی بر ضریب هوشی نوزادان دارد. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 چه زمانی باید برای افسردگی دارو مصرف کرد؟ 🔸توجه داشته باشید که ممکنه عوارض کم‌کاری #تیروئید و #دیابت رو با #افسردگی اشتباه بگیرید. 🍎 @tebe_eslami 🍎

بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن میشود: 🔹️کم کاری #تیروئید 🔹️#کم_خونی 🔹️انسداد عروق 🔹️کاهش قندخون 🔹️کم‌کاری غددفوق کلیه 🔹️دیابت 🔹️فشارخون 🍎@tebe_eslami🍎

🔺#کم‌کاری #تیروئید علائم بسیار زیادی در بدن ایجاد می‌کندکه می‌توان به افزایش وزن بی‌دلیل،خستگی،یبوست وافسردگی اشاره نمود. همچنین مو،ناخن و پوست شکننده ‌تر شده و بسیار راحت‌تر می‌شکند 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔻کدام بیماریی موجب احساس تشنگی می شوند؟ مشکلات #تیروئید ▫️زمانی که غده تیروئید بیش از حد زیاد یا کم هورمون تیروئید تولید می کند که به ترتیب به نام های پرکاری و کم کاری تیروئید شناخته می شوند، شما می توانید اضطراب، خشکی دهان، و علائم دیگر که به احساس تشنگی منجر می شوند را تجربه کنید #دیابت ▫️احساس تشنگی شدید و مداوم اغلب یکی از نخستین نشانه های دیابت است. زمانی که بدن شما به میزان کافی انسولین تولید نمی کند یا به طور موثر از آن استفاده نمی کند، گلوکز بیش از حد در بدن جمع می شود. گلوکز در ادرار آب بیشتری جذب می کند و تکرر ادرار را به همراه دارد. این شرایط می تواند به کم آبی بدن و احساس تشنگی منجر شود. 🍎@tebe_eslami🍎

♦️علائم تیروئیدِ کم‌کار در کودکان و نوجوانان 🔹کم‌کاری #تیروئید عارضه‌ای است که در آن، غده تیروئید به اندازه کافی برخی از هورمون‌های حیاتی را تولید نمی‌کند. 🔹کودکان و نوجوانانی که به کم‌کاری تیروئید مبتلا می شوند علائم و نشانه های مشابه با بزرگسالان را دارند با این حال ممکن است علائم زیر را نیز تجربه کنند: 🔸رشد ضعیف و در نتیجه کوتاهی قد 🔹تاخیر در رشد دندان های دائمی 🔸تاخیر در بلوغ 🔹رشد ذهنی ضعیف 🍎@tebe_eslami🍎

✅ سرکه سیب برای درمان کم کاری تیروئید 💠 سرکه سیب سبب بهبود تعادل قلیایی، افزایش متابولیسم، سم زدایی و تنظیم هورمون ها و کاهش وزن میشود. 💠 برای استفاده از خواص سرکه سیب هر روز به یک لیوان آب گرم 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب اضافه کنید و مقدار کمی عسل را با آن مخلوط کنید و این ترکیب را هر روز بنوشید. #سرکه_سیب #تیروئید 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 کم‌ کاری تیروئید علائم بسیار زیادی در بدن ایجاد می‌کندرکه می‌توان به : 💠 افزایش وزن بی‌دلیل، 💠 خستگی، 💠 یبوست و 💠 افسردگی اشاره نمود. ⚜ همچنین مو، ناخن و پوست شکننده ‌تر شده و بسیار راحت‌ تر می‌شکند #تیروئید 🍎@tebe_eslami🍎

✅ اگر درد عضلانی دارید مراقب باشید ⚜ اگر حتی زمانی که ورزش نکرده‌اید یا کار سنگین انجام نداده‌اید درد عضلات دارید، ممکن است مشکل #تیروئید داشته‌باشید و علت چاق شدن شما همین باشد. ⚜ غده تیروئید هورمون‌هایی برای کنترل متابولیسم بدن ترشح می‌کند. ⚜ کم شدن این هورمون‌ها به معنی متابولیسم کندتر و اختلال در نحوه سوزاندن انرژی در بدن است که می‌تواند بر احساس عضلات تأثیر بگذارد. #درد_عضلانی 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 محدودیت‌های غذایی در کم‌کاری تیروئید !🧐 🌀 ترب و تربچه «محدود کنید» 🌀 انواع کلم بروکلی و غیره «پخته مصرف شود» 🌀 شلغم «پخته مصرف شود» 🌀 بادام زمینی «محدودیت و منع مصرف» 🌀 سویا «محدودیت مصرف» #محدودیت_های_غذایی #تیروئید 🍎@tebe_eslami🍎

✅ اگر دچار کم کاری تیروئید باشید، فرایند های بدنتان کُند صورت می‌گیرند و احتمالاً دچار بی‌حالی و خستگی می‌شوید. 🌀 برای افرادی که دچار چنین عارضه‌ای هستند حتی خواب هفت تا نه ساعته در شب نیز انگار نمی‌تواند احساس خستگی و بی‌انرژی بودن را رفع کند. #تیروئید 🍎@tebe_eslami🍎