🔻عوارض #دیر_خوابیدن در #کودکان 🔸کاهش آمادگی جسمی و مغزی 🔸پوکی استخوان 🔸تجمع مواد سمی در بدن 🔸کاهش میزان یادگیری 🔸کاهش رشد قدی 🔸افسردگی 🔸بدغذایی 🔸چاقی 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 7 دلیل ضروری برای اینکه از امشب دیر نخوابید ⚜سیستم ایمنی بدن باخواب کافی‌تقویت خواهد شد ⚜ حافظه شما تقویت می شود ⚜ احساسات شما تقویت خواهد شد ⚜ ذهن شما آزادتر و پاک تر خواهد بود ⚜ تنظیم قند خون نیز از خواب شبانه تاثیر می پذیرد ⚜ کاهش وزن هم از خواب تاثیر می پذیرد ⚜ خواب طول عمر را نیز بیشتر می کند #دیر_خوابیدن 🍎@tebe_eslami🍎

✅ عوارض دیر خوابیدن در کودکان 🌀 کاهش آمادگی جسمی و مغزی 🌀 پوکی استخوان در دختران 🌀 تجمع مواد سمی در بدن 🌀 کاهش میزان یادگیری 🌀 کاهش رشد قدی 🌀 افسردگی 🌀 بدغذایی 🌀 چاقی #دیر_خوابیدن 🍎@tebe_eslami🍎