✅فواید #روزه داری
درمان کبد چرب
افزایش طول عمر
کاهش ریفلکس معده
سم زدایی کامل بدن
تحلیل چربی های اضافه
❗️هشدار:نوشیدن آب و نوشیدنی سرد در افطار موجب کبد چرب میشود.
🍎@tebe_eslami🍎
🔰 اشتباه رایجی که باعث ضعف معده روزه داران میشود
🔹سعی کنید در وعده افطار قبل از خوردن افطاری، دهان خود را با آب یا سعدکوفی بشویید.
🔸آب دهان روزه دار در ساعات پایانی اسیدی است و برای معده خالی روزه دار مناسب نیست.
🔺این کار برای افراد سوداوی و صفراوی یا عزیزانی که غلبه های سودا و صفرا یا مشکلات معده دارند، بسیار لازم است☝️
#روزه #ماه_رمضان #تغذیه #مزاج
💢این نکته ای هست که اکثرا از آن غافل هستند
⚠️اخلاط و مواد موجود در دهان روزه دار، بعضا اخلاط فاسدی است که بخاطر روزه گرفتن در دهان تجمع پیدا میکند. در برخی افرادی که مشکلات معده و گوارشی دارند اسیدها و گازهای معده به سمت دهان متصاعد میشود
▫️طبیعتا با خوردن افطار و بدون شستن دهان این اخلاط و مواد فاسد به معده برمیگردند و سبب فساد و عفونت اخلاطی در دستگاه گوارش میشود.
♻️موارد مشاوره مشابه این داشتیم که از مشکلات معده و روده در ماه مبارک رمضان، رنج میبردند و به همین دلیل برخی از روزها روزه نمیگرفتند؛ اما با رعایت همین نکته ساده بیماریهایشان رفع شد و موفق به روزه داری بدون مشکل شدند
🍎@tebe_eslami🍎
⬅️دانستنیهای #روزه
🔹️شربت های ضد عطش سحر کدامند؟
شربت ابلیمو
شربت خاکشیر
شربت بیدمشک
👇👇👇
زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود
👇👇👇
بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید
این کار آسیب های بسیار جدی به بدن
وارد می کند
👇👇👇
🔸️پیشگیری از تشنگی روزه داران
نوشیدنی تخم شربتی به دلیل
نگهداشتن آب در دانههای این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه میشود
👇👇👇
نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار
گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است
👇👇👇
دوغ افطار ممنوع
دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود
👇👇👇
علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ
جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها
سلامت کبد و معده
👇👇👇
در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید
قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید.
🍎@tebe_eslami🍎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴 روزهگرفتن چطور باعث افزایش مقاومت بدن در مقابل بیماریها میشود؟!
#روزه
📚حکیم خیراندیش
🍎@tebe_eslami🍎
🔺️نکاتی برای بهتر#روزه گرفتن در#ماه_مبارک_رمضان
استاد الهی
🔻ازخوردن خاکشیر و تخم شربتی درسحرها غافل نشید.
🔹️خواص #تخم_شربتی👇
۵ برابر کلسیم بیشتر از شیر
۷ برابر ویتامین c بیشتر از پرتقال
۳ برابر آهن بیشتر از اسفناج
۲ برابر پتاسیم بیش از موز
۸ برابر امگا ۳ بیشتر از ماهی دارد.
🔸️تخم شربتی بخاطرجذب بالای آب از
تشنگی وعطش در روز جلوگیری میکند.
🍎@tebe_eslami🍎
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔸فواید #روزه گرفتن 😇
♦️شاید کمتر کسی از ما بداند که زمان روزه گرفتن برای بدن چه اتفاقی میافتد؟ فرآیندی که برخلاف تصور و با رعایت برخی موارد مفید است.
🍎@tebe_eslami🍎