🔴پرتقال بهتره یا فلفل دلمه ای یا جعفری ؟ 🫑🍊 🔹وقتی حرف از ویتامین C میشه، همه اول یاد پرتقال و مرکبات میفتن اما باید اینو بدونین که رتبه اول توی مواد غذایی که ویتامین C دارن، جعفریه 🔹حواست باشه که ویتامین C به حرارت حساسه پس بهتره جعفری و باقی منابع ویتامین C رو به صورت خام و تازه مصرف کنید #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎

🔴به این روش شلغم درست کن برای درمان گلو درد معجزه میکنه #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎

خرما رو اینجوری بخورید #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎

♦️آب رو مفید بنوشید💦 #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎

فالوده سیب 🔹یه لیوانش رو بخوری دیگه نیازی به آمپول تقویتی نداری #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎

یه ترکیب پرطرفدار و جادویی برای درمان یبوست قطعا همینه! #سالم_باشیم

♦️میخک، کوچک اما پر خاصیت/ از تسکین درد تا تقویت ایمنی #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎

♦️چرا باید هر روز میوه بخوریم؟ #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎

♦️از حال و هوای پاهاتون ویتامین هایی که بدنتون کم داره متوجه بشین #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎

♦️عرقیات گیاهی چی بخوریم؟ #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎

♦️بنزین کل بدنمو پیدا کردم 🔹مزایا مصرف این دمنوش: بهتر شدن گوارش بدن کمتر شدن سردرد سیستم ایمنی‌ بدن تقویت میشه 🔹مواد مورد نیاز: چند برگ نعنا تازه یه حبه سیر آب نصف لیمو ترش 🔹همه رو بریزین داخل قابلمه، بذارین حدود ۵ دقیقه بجوشه بعدش داغ و با آرامش بنوشین #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎

♦️از لب ها و دهنت بفهم چه ویتامینی را کم داری #سالم_باشیم 🍎@tebe_eslami🍎