#سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید 👌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه می‌شود که مصرف #سبزی به خصوص خوردن #نعنا (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید. همچنین خوردن #مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است. و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهتر است به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده نمایید. 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅#سرماخوردگی، خیلی هم بد نیست! ✍️یکی از مشکلات شایع در این فصل، ابتلا به سرماخوردگی است، در سرماخوردگی‌های ساده یا اصطلاحا ویروسی که علائم آن محدود به آبریزش بینی، عطسه، بی‌حالی و خستگی است و علائم عفونت مانند گلودرد چرکی وجود ندارند، باید از مصرف نابجای داروهایی چون آنتی‌بیوتیک‌ها و کورتون‌ها پرهیز کرد و تا بهبود علائم، استراحت نمود و ضمن پرهیز از خوردنی‌هایی که موجب افزایش سردی و تری بدن می‌شوند،از سوپ‌ها و آش‌های ساده و گرم استفاده نمود. سرماخوردگی یا زکام، در صورتی که طولانی نباشد و منجر به عوارض نگردد، یکی از راه‌های دفع مواد ناسالم از بدن است و نباید جلوی آن گرفته شود. اما اگر علایم بیماری بیش از 4 الی 5 روز به طول بی‌انجامد یا علائمی از عفونت شدید وجود داشته باشد، باید با مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی و تشخیص دقیق بیماری، داروهای مورد نیاز، تجویز و مصرف شوند و از خود درمانی و مصرف خودسرانه داروهای گیاهی و شیمیایی خودداری شود. برای پیشگیری از سرماخوردگی‌های مکرر، توصیه می‌شود از ابتدای ورود شلغم به بازار، تا آخرین روزهای حضور آن، شبی یک عدد شلغم متوسط بخارپز و میل کنید یا افراد گرم مزاج هر روز صبح یک عدد انار میل کنید. 🍎@tebe_eslami🍎

✅باید و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی #غذا #سرماخوردگی 1️⃣ با اولین علایم سرماخوردگی، پرخوری را کنار بگذارید! 2️⃣ تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید. 3️⃣ در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی پرهیز کنید: شیر، گوشت قرمز و میوه های آبداری مثل هندوانه و خربزه. 4️⃣ بهترین غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو یا ترخینه است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید. شاید این زمان برای شما، هر یکی دو ساعت باشد. 5️⃣ سوپ سرماخوردگی را با کمی گوشت مرغ تازه، جو پرک، هویج، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید. افزودن شلغم نیز به این سوپ مفید است. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید. 🍎@tebe_eslami🍎

#گل_بنفشه یک افزودنی مهم به عنوان دارو سینه شما در فصل #سرماخوردگی و آنفولانزا است. شربت بنفشه می تواند حساسیت و گلو درد را تسکین دهد. این شربت همچنین یک عامل تولید کننده لنف قوی است که می تواند احتقان و تورم غدد لنفاوی را برطرف کند. لعاب دم کرده سرد بنفشه را می توان برای سرفه خشک و عفونت گوش مصرف کرد. 🍎@tebe_eslami🍎

در زمان #سرماخوردگی ؛ #شیره_انگور بخورید اما انگور نه ! 🔸شیـــــره انگور بیماریهای فصول سرد سال را تسکین میدهد و اثر ضدالتهــــابی و نرم کنندگی گلـــــو را دارد، برای کسانیکه سرفه میکنند غرغـــــره شیره انگور و آب بسیار کمک کننده‌ست 🔹انگور حاوی هیستامین است و هیستامین سرماخـــــوردگی را تشدید خواهد کرد و اگر ویروسی خفته در بدن وجود داشته باشد آنرا فعال میکند 🍎@tebe_eslami🍎

درمان سریع تر #سرماخوردگی و #آنفولانزا با #آبلیمو_تازه 🔸 اگر سرما خورده اید نوشیدن آبلیمو در بهبود شما نقش بزرگی خواهد داشت. کمی عسل هم به نوشیدنی تان اضافه کنید تا با کمک خواص آبلیمو و خواص آنتی باکتریال عسل در چشم بهم زدنی احساس بهبودی کنید. لیمو حاوی ویتامین ث می باشد که یک آنتی اکسیدان قوی به شمار می رود. ویتامین ث سیستم ایمنی را در برابر سرماخوردگی و آنفولانزا تقویت میکند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 پیشگیری از #گرمازدگی و #سرماخوردگی در تابستان ✍ امام رضا علیه السلام:و اگر در تابستان، زکام شیوع یافت، هر روز یک خیار بخورد و از نشستن در آفتاب پرهیز کند. 📚 رساله ذهبیه 🔰 دو احتمال برای عبارت " زکام " در این روایت وجود دارد: ◀️ احتمال اول: زکام در این روایت به معنای گرمازدگی می باشد و نه سرماخوردگی مصطلح ( زبانزد )؛ یعنی اگر کسی می خواهد دچار گرمازدگی نشود، موارد گفته شده در روایت را رعایت کند. ◀️ احتمال دوم: منظور از زکام، گرمازدگی است که منجر به سرماخوردگی می شود. چه طور؟ 🔰 فصل تابستان، فصل غلبه صفرا است و بالا رفتن صفرا، فرد را مجبور می کند برای تسکین صفرا، مرتب آب بنوشد. از طرفی زیاده روی در نوشیدن آب یا بد آشامیدن آب، باعث می شود رطوبت بدن بالا رفته و در نتیجه همان سرماخوردگی اصطلاحی صدق کند؛ زیرا بارزترین نشانه سرماخوردگی آبریزش بینی می باشد که رطوبت زیاد بدن را خارج می کند. 🔰 پس اگر سرماخوردگی را به معنای سرماخوردگی بگیریم، یک واسطه دارد؛ یعنی اول فرد گرمازده می شود و سپس به واسطه زیاده روی در نوشیدن آب یا بد آشامیدن آب یا آبِ بد آشامیدن مانند آب تگری، سرما می خورد. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#سرماخوردگی و #آنفلوآنزا ✨ برای مبتلا نشدن به بیماری های ویروسی از قبیل سرماخوردگی، آنفلوآنزا و غیره مهم ترین و موثرترین کار اصلاح مزاج است. 🏻‍⚕ چرا که بنا نهادن اصول زندگی بر اساس مزاج شخصی، باعث قوی شدن سیستم ایمنی و به دنبال آن کاهش احتمال فعالیت و قدرت گرفتن ویروس ها در این بدن خواهد بود و کاهش احتمال ابتلا شدن به این بیماری ها را به دنبال خواهد داشت. 🚫 باوری غلط در این رابطه وجود دارد که خوردن گرمی ها و انواع دمنوش ها باعث جلوگیری از ابتلاء به سرماخوردگی می شود. این توصیه برای همه نیست و بیشتر برای سرد مزاجان می باشد. ♨️ بنابراین گرم مزاجان باید در کل و نیز در ایام حاد سرماخوردگی از زیاده روی در مصرف مواد با مزاج گرم حتما پرهیز کنند . ❄ از طرف دیگر، درجاتی از خنکی جات نیز استفاده کنند؛ البته خوردن بی رویه خنکی جات نیز توصیه نمی شود حتی به گرم مزاجان چرا که باعث انحراف مزاج به سمت سردی می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

#سرماخوردگی ☕️ نوشیدن روزانه یک فنجان چای آویشن 🔶🔹علاوه بر بهبود : 🔹آنفلوانزا 🔹سرماخوردگی 🔹و عفونت 🔹به بهبود وضعیت سلامتی 🔶🔹در برخی بیماری ها 🔹مانند لوپوس 🔹ام اس 🔹و التهاب مزمن تیروئید کمک می کند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴#سرماخوردگی #سرفه #نخودآب اگر سرماخورده اید و مدام سرفه می‌کنید، آب نخود پخته داروی درد شماست 👌 آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های ویروسی پیشگیری می‌کند ‌‎‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#سرماخوردگی و #آنفلوآنزا معمولا از روز سوم و چهارم به بعد، تب و عطسه کم می شود و ترشحات غلیظ و سفت می شوند. در واقع علائم سردی بیشتر بروز می کند و غالب است. در این دوره مصرف گرمیجات بیشتر توصیه می شود مانند بابونه، مرزنجوش، ناخنک و گاهی رازیانه، که بهتر است به صورت جداگانه مصرف شوند تا در صورتی که یک گیاه به فرد نساخت، آن گیاه قابل شناسایی و حذف باشد. اگر مشکلی با مصرف گیاهان وجود نداشته باشد (حساسیت) میتوان از یکی یا چند تا از آنها به صورت ترکیب استفاده کرد. یک قاشق غذاخوری از هر گیاه (دوز مصرفی رازیانه نصف بقیه گیاهان است) در دو لیوان ریخته شود، جوشانده و همزمان بخور داده شود (دهان (دم و بازدم از راه دهان تا حلق و فضای داخل دهان پاکسازی شوند) بینی (دم و بازدم از راه بینی تا سینوس ها و نازوفارنکس پاکسازی شوند) و گوش که خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی هم دارد). پس از ده دقیقه بخور دادن، زیر آن خاموش شده، درب آن گذاشته شده تا هم دم بکشد هم ولرم شود، سپس صاف شده با کمی نبات یا عسل شیرین شده و میل شود. تقویت در این دوره مفید است. 🍎@tebe_eslami🍎

#سرماخوردگی را بدون دارو درمان کنید 👌 اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید توصیه میشود که مصرف سبزی به خصوص خوردن نعناع (چه به صورت خشک و چه به صورت تازه) را در کنار وعده غذایی خود قرار دهید ! همچنین خوردن مویز ناشتا در اول صبح برای سرماخوردگی مفید است و برخلاف آن لبنیات به ویژه پنیر گزینه مناسبی برای صبحانه نیستند و در طی دوران بیماری باید کمتر مصرف شود. اگر عادت به خوردن آب خنک دارید بهترست به جای آن از شربت عسل رقیق شده استفاده کنید . 🍎@tebe_eslami🍎

در زمان #سرماخوردگی، به اندازه کافی #آب بنوشید !💧 آب کافی بدن را هیدراته کرده و به بدن در حذف پاتوژن‌ها و ویروس‌ها کمک می‌کند. روند بهبودی را نیز تسریع بخشیده و درد گلو را نیز تسکین می‌بخشد 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#سرماخوردگی و #آنفلوآنزا گاهی اوقات در علائم سرماخوردگی علائم حرارتی از قبیل تب (در گرم مزاجان بالاتر می رود)، گلودرد ملتهب و سرخ، خارش چشم و گوش و حلق و بینی بیشتر است که در گرم مزاجان بیشتر اتفاق می افتد. حال تصور کنید که این افراد دمنوش های گرم مانند آویشن، بابونه و نعناع و یا بخور آنها را استفاده کنند، نه تنها علائم سرماخوردگی آنها را بهتر نمی کند یا باعث پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی نمی شود ❌ بلکه این مواد گرم می توانند با تحریک مخاطات، گلو، حلق و ایجاد علائم آلرژی منجر به شدت یافتن علائم بیماری در این افراد شوند. 👃 تصور کنید فردی با مزاج گرم از دمنوش های با مزاج گرم استفاده کند. این فرد پس از مدتی ممکن است دچار علائم آلرژی مانند خارش گلو یا سر و چشم و یا آبریزش چشم و بینی شود ترشحات زیاد شده، که این ترشحات می تواند به ریه برود و ایجاد عفونت کند یا می تواند مسیر خروجی سینوس ها را ببندد و باعث سینوزیت شود. 🍎 @tebe_eslami 🍎

در درمان #سرماخوردگی پیشنهاد می شود که دمنوش آویشن به همراه #عسل مصرف کنید. ✔️خواص دیگر #آویشن 🔹️در درمان آکنه بسیار مؤثر بوده و در مواردی حتی بهتر از دارو های شیمیایی عمل می کند. 🔹️باعث کاهش فشار خون می شود. 🔹️باعث جلوگیری از سرفه می شود. 🔹️سیستم ایمنی را قوی می کند. 🔹️خواص ضد عفونی داشته و می تواند قارچ ها را از بین ببرد. 🔹️می تواند آفات را از بین ببرد. 🔹️می تواند باعث ایجاد بوی خوب دهان شده و بوی بد بدن را نیز از بین ببرد. 🔹️می تواند باعث تقویت روحیه شود. 🔹️و در آخر باعث خوشمزه شدن غذا می شود و افزودن آن به رژیم غذایی آسان است 🍎@tebe_eslami🍎

*♦️چگونه #سرماخوردگی را از آنفلوآنزا تشخیص دهیم؟* یک متخصص ویروس‌شناسی: 🔹در مبتلایان به آنفلوآنزا، تب متداول است، اما در سرماخوردگی، این علامت به‌ندرت بروز پیدا می‌کند. 🔹سرفه در هر دو بیماری متداول است. گلودرد نیز گاهی در مبتلایان به آنفلوآنزا بروز پیدا می‌کند، اما در سرماخوردگی متداول است. 🔹خستگی در مبتلایان به آنفلوآنزا متداول است، اما در سرماخوردگی گاهی رخ می‌دهد. 🔹مبتلایان به آنفلوآنزا به‌ندرت عطسه می‌کنند، اما این علامت در سرماخوردگی دیده می‌شود. 🔹معمولا اسهال و استفراغ در مبتلایان به آنفلوآنزا، بویژه در کودکان متداول است. 🍎 @tebe_eslami 🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا 🍂 در فصل پاییز سرماخوردگی و آنفولانزا شایع هستند اما با توجه به اپیدمی کرونا در صورتی که علائم شدید خصوصا علائم تنفسی، تب، ضعف طولانی و ... را تجربه کردید هرچه سریع تر برای درمان به پزشک مراجعه کنید. 👃سرماخوردگی با علائمی مثل عطسه، تا حدی بدن درد، تب، سرخی و خارش ناحیه بینی و چشم، ترشحات از بینی و چشم، گلودرد یا التهاب حلق و لوزه ها مشخص می شود. تفاوت سرماخوردگی و آنفلوآنزا اولا در نوع ویروس ایجاد کننده آنهاست، ثانیا در آنفلوآنزا علایم معمولا خیلی شدیدتر، بدن درد بیشتر و تب بالاتر است. ممکن است علائم گوارشی مانند اسهال و حالت تهوع نیز ایجاد شود. 🍎 @tebe_eslami 🍎

✅ #سرماخوردگی کودکان 🔹⇦ برای سرما نخوردن کودک و قوی شدن بدن در مقابل تهاجمات ویروسی، پس از تولد با حمام روغن زیتون واکسینه می شود «7 روز کل بدنش را آغشته به روغن زیتون می کنند و بعد از 7 روز شسته می شود». 🔹↫ اگر بدن طفل خیلی سرد باشد «اطفال خیلی سفیدپوست، آب ریزش زیاد دهان دارند و دهان سست دارند که قادر به گرفتن سینه نیستند»: با روغن گرم «روغن نمک و زیتون: 2 واحد نمک+ 5 واحد روغن زیتون+ 5 واحد آب آن قدر جوشانده می شود تا آب تبخیر شود» بدن را آغشته کنند. 📚 حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

💉 تفاوت #آنفولانزا و #سرماخوردگی ✍ آنفولانز معمولا ناگهانی شروع می‌شود و همراه با بدن درد است؛ تب خیلی شدید دارد ✍ اما سرما‌خوردگی این طور نیست؛ بلکه همراه با آبریزیش بینی و عطسه و ممکن است کمی خستگی ایجاد کند 🖍 آبریزیش بینی و عطسه‌‌های اذیت کننده که در سر تحریکاتی ایجاد می‌کند؛ برای بهترن شدن می‌توان از بخورها استفاده کرد تا سر سبک و عطسه و ابریزش کمتر شود👇 📈 بخور ترکیب جوشانده‌ی تخم گشنیز، عناب، ریشه شیرین بیان (مقداری نیز به عنوان دمنوش صاف و نوشیده شود) و نکته‌ی مهم، سر هنگام بخور پوشیده باشد تا تعریق صورت گرفته و بعد از بخور نیز سر خشک شود تا نیم ساعت سر پوشیده باشد (روزانه دو تا سه مرتبه بخور) 📈 برای بهتر شدن #سرفه و #خشکی_گلو، یکی از بهترین درمان‌ها، سیب کبابی است ( روی بخاری یا گاز و شوفاژ) و قاشق قاشق میل شود، که قفسه سینه و گلو را نرم‌تر می‌کند 🖍 همچنین نشاسته حل شده در شیر و لعابی‌جات که به صورت جرعه جرعه میل شود 📊 تاکید می‌کنیم که ق.ق میل شود؛ ناگهانی خوردن این‌ها فقط باعث سرد شدن معده می‌شود 🖍 ماساژ قفسه سینه به سمت بالا خصوصاً در افراد مسن و بچه‌ها با روغن بادام شیرین یا بنفشه کمک به دفع اخلاط ریه و نرم شدن قفسه‌ی سینه و بهتر شدن سرفه می‌کند 🖍 برای بدن درد، تعریق توسط بخور زیر پتو توصیه می‌شود و زیر پتو بدن خشک و لباس تعویض شود 🖍 و اگر تب ندارید ماساژ کل بدن برای افراد چاق با روغن بابونه و افراد لاغر با روغن بادام شیرین توصیه می‌شود ☝️ماساژ بدن به این صورت که به سمت محیط باشد؛ دست ها از بالا به پایین و از کشاله ران‌ها به سمت مچ باشد 🖍 برای رفع #تب دمنوش بنفشه و عناب خوب است و پاشویه نیز کمک کننده خواهد بود 🖍 همچنین مصرف مایعات، اما به صورت کم‌‌کم و نه ناگهانی 🍎@tebe_eslami🍎

#باز_شدن_رگها و #درمان_عفونت و #سرماخوردگی با سیر ،زنجبیل و لیمو👇 زنجبیل سیر لیمو سه محصول طبیعی است که به پاک شدن رگهای مسدود و عفونت ها کمک می کند این محصول فواید زیادی دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است، مانند :کاهش چربی خون، پاکسازی خون و بالا رفتن ایمنی بدن و محافظت از قلب و جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد. در ادامه روش تهیه ی این داروی گیاهی را برایتان خواهیم گفت: مواد اولیه:👇 🔹4 عدد سیر  و زنجبیل 🔸4 عدد لیمو 🔹2 لیتر آب نحوه ی آماده سازی:👇 تکه های لیمو را با سیر و زنجبیل مخلوط کنید و آب را به آن اضافه کنید، چند دقیقه روی حرارت قرار دهید وقتی از دما افتاد آن را داخل بطری شیشه ای بریزید. مقدار مصرف: دو فنجان قبل از غذا با شکم خالی بخورید و فراموش نکنید که حتما قبل از مصرف شیشه را تکان دهید تا مواد با هم مخلوط شوند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴تدابیر #آنفلونزا و #سرماخوردگی: 1-استراحت مطلق.خوردن جامع امام رضا(ع)+شربت عسل ۲-سینه و کتف را با روغن زیتون یا بنفشه یا روغن سیاهدانه چرب کردن. ۳_ داروی امام کاظم علیه السلام سه روز پشت هم به اندازه یک قاشق چایخوری، یک ساعت قبل و بعد آن هیچ چیز حتی آب هم خورده نشود. ۴-دم کرده ،، پونه، آویشن، بابونه، مرزنجوش، ۴- غرغره(آب، عسل، نمک، سرکه، آویشن) برای رفع التهاب گلو و تب. ۵- پرهیز موز، مرغ، لبنیات، سرخ‌کردنی ،سردیجات ... ۶-تدابیر زیر👇 ✅کلاه گذاشتن ✅شلغم ✅سیب ✅شربت عسل ✅سوپ جو با بلدرچین یا کبک. ✅اُماج: آش برگ چغندر ✅✅و در روزهای بعد پرتقال و لیمو شیرین زیاد بخورد. ۷- #درمان_تب: 🔰آب سیب، 🔰عناب، 🔰 روغن بنفشه کنجدی داخل بینی چکانده شود، 🔰 کاسنی، 🔰 پیاز، 🔰 ٧عددسیاهدانه +عسل ، 🔰غرغره فوق الذکر. #نکته عناب وبدون هسته دم کنید میل کنید #پیاز کف پا برای کاهش تب، پاشوره ۸-اطرافیان: عسل،شلغم، آش اُماج، حجامت، کلاه ۹- خانم باردار بهتر است دمکردنی و سیاهدانه را نخورد. ۱٠-زکام، سرماخوردگی، آنفولانزا، سرفه باعث دفع اخلاط مضره و پیشگیری از بیماریهای سخت در آیندهٔ شخص می شود. اسهال و استفراغ اولیه برای این بیماران مفید است ❇️میتونید دانه ی به را در دهان نگه داشته تا لعاب آن با بزاق دهان مخلوط شود و باعث نرمی سینه شود.☺️ 🍎@tebe_eslami🍎

👌#بهبود علائم #سرماخوردگی با گیاهان دارویی ✅ استنشاق بخور گیاهانی مانند بابونه، مرزنجوش و آویشن و مصرف دمنوش‌هایی مانند گل گاو زبان با لیمو عمانی، نعناع، پونه، آویشن، مرزنجوش و بابونه علائم سرماخوردگی را تا حد زیادی رفع می‌کند ❌اما در صورت وجود علائم التهابی مانند تب، گلو درد یا گوش درد، مصرف این دمنوش‌ها که عموماً مزاج گرم دارند مضر است ⬅️ در این مواقع بهتر است از دمنوش گیاهان ضد التهاب با مزاج سرد مانند گل بنفشه، گل پنیرک، تخم‌خرفه و تخم‌گشنیز نیم‌کوب شده استفاده شود. 🍎@tebe_eslami🍎

💢 مخلوط انجیر خشک با عسل در تسکین #زخم_معده بسیار مفید است ✍️ جوشانده غلیظ انجیر خشک برای رفع #سرماخوردگی بسیار مفید است و غرغره کردن آن #گلودرد را برطرف می کند 🍎@tebe_eslami🍎

🔰آش ترخینه قاتل #سرماخوردگی: یکی از غذا‌های محلی استان لرستان و استان کرمانشاه است که برای درمان سرما خوردگی و پیش گیری و درمان ویروس کرونا نیز مفید میباشد مهمترین خواص آن👇 🥣این آش برای مبتلایان به سرماخوردگی و بیمارانی که دوران نقاهت را سپری می‌کنند بسیار مفید است؛ آش ترخینه پروتئین بالایی دارد بنابراین عضلات را تقویت می‌کند و انرژی بدن را هم افزایش می‌دهد. 🥣 این آش به علت داشتن کلسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین D. استخوان‌ها و دندان‌ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می‌کند. 🥣 آش ترخینه به علت دارا بودن ویتامین A. تاثیر بسزایی در تقویت بینایی دارد؛ این آش به علت وجود آهن و ویتامین B. ۱۲ خونساز است بنابراین کم‌خونی را رفع می‌کند. 🥣 آش ترخینه نقش موثری در تقویت سیستم قلبی و عروقی دارد؛ این آش به علت داشتن هورمون سروتونین نشاط و شادی را ایجاد و از بروز افسردگی در افراد جلوگیری می‌کند. 🥣 آش ترخینه برای زنان باردار و جنینشان بسیار مفید است؛ این آش تاثیر بسزایی در تقویت دستگاه گوارش دارد؛ آش ترخینه حافظه را تقویت واز ابتلای افراد به آلزایمر جلوگیری میکند👌. 🍎@tebe_eslami🍎

جایگزین قرص #سرماخوردگی 👈🏻دمکرده پونه رفع آبریزش بینی و حساسیت 👈🏻دمکره گل گاوزبان تقویت سیستم عمومی بدن و درمان فوری مسمومیت معده و سرما خوردگی 👈🏻دمکرده نعنا ضد سرماخوردگی و اسهال عفونی 👈🏻دمکرده بنفشه رفع حساسیت و سرفه های خشک 👈🏻دمکرده آویشن رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی و درمان سرما خوردگی 👈🏻دمکرده بابونه رفع میکروب معده و خون تقویت سیستم ایمنی بدن. 🍎@tebe_eslami🍎