🔖توصیه های طب سنتی در فصل پاییز(خصوصیات ورزش مناسب #فصل_پاییز) ✅ پیاده روی و دوچرخه سواری از ورزش های مناسب فصل پاییز ✅ انجام فعالیت ورزشی حداقل ۲ ساعت بعد از صرف وعده غذایی باشد. ✅ بعد از ورزش آب سرد ننوشید واز قرار گرفتن در معرض هوای سرد پرهیز کنید. 🎥دکتر مریم عظیمی متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔖توصیه های طب سنتی در فصل پاییز(خصوصیات ورزش مناسب #فصل_پاییز) ✅ پیاده روی و دوچرخه سواری از ورزش های مناسب فصل پاییز ✅ انجام فعالیت ورزشی حداقل ۲ ساعت بعد از صرف وعده غذایی باشد. ✅ بعد از ورزش آب سرد ننوشید واز قرار گرفتن در معرض هوای سرد پرهیز کنید. 🎥دکتر مریم عظیمی متخصص طب سنتی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان 🍎 @tebe_eslami 🍎

🔴 پرهیزات غذایی در #فصل_پاییز ✍در فصل پاییز باید از مصرف مواد خشکی‌ بخش پرهیز کرد : 1. ادویه‌های تند و تیز 2. ترشی‌ها 3. سرخ کردنی‌ها 4. بادمجان 5. عدس 6. قارچ 7. کشک، پنیر، ماست ترش، دوغ 8. سس‌ها 9. غذاهای مانده و گوشت نمک سود 10. چای پررنگ 11. یخ 12. شوری زیاد 13. چیپس 14. پفک وامثال آنها و..... 🍎@tebe_eslami🍎

#دانستنی 🍁مزاج #فصل_پاییز سرد و خشک است ✳️در این فصل باید↯ 💠بهداشت را رعایت نمود 💠 مواد غذایی خنک مصرف نشود 💠آب سرد نخورید و بر سر نریزید 💠در جایی سرد نخوابید 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 #فصل_پاییز، غلبه سودا، بروز #افسردگی ... 🍁 در فصول سال، فصل پاییز چون سرد و خشک است، زمینه‌ غلبه‌ سودا‌ را دارد. فصلی است که غلبه‌ سودا تشدید می‌شود. 🍁 یکی از نشانه های سودا،‌ افسردگی است. به همین جهت فصل پاییز، فصل افسردگی و غم و غصه است و هوای پاییز به گونه ای است که انسان افسرده و غصه دار می‌شود. 🍁 فصل پاییز، فصلی است که در جوی ها، جز لجن جمع نمی‌شود؛ ماده‌ سیاه چسبناکی که در جوی ها به وجود می‌آید؛ در صورت عدم رعایت تدابیر این فصل، شبیه به آن در رگ های خونی به وجود می‌آید که همان ماده‌ سودا و غلبه‌ سودا‌ است. ⚠️ سودا به شکل رسوبات خونی به وجود می‌آید. 🍎@tebe_eslami🍎