⚪️دانه #کنجد_سیاه ✔️نسبت به سایر گونه های کنجد میزان آهن بالاتری دارد ، بنابراین برای افرادی که از کم خونی رنج می برند بسیار توصیه می شود 🍎@tebe_eslami🍎

#کنجد_سیاه از بدن در برابر بیماری ها محافظت می کند👇 آنتی اکسیدان ها و فیتو شیمیایی که در این دانه ها وجود دارند از بدن در برابر بیماری های خاص مانند بیماری های روده بزرگ محافظت می کنند. دانه های کنجد سیاه همچنین حاوی سوزامین هستند که ازکبد در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت می کند. داشتن کبد سالم بدن را قادر به سم زدایی و مبارزه با بیماری ها می کند. یک مطالعه منتشر شده نشان می دهد که دانه های کنجد سیاه این ترکیبات اثرات ضد بیماری بر روی بدن دارند. فیلواستئول ها با استفاده ازتقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری ها را پایین می آورد 🍎@tebe_eslami🍎