درمان اختلالات گوارشی🌿 ✔️ عامل اصلی بیماری‌های گوارشی کمبود #ویتامین_D می‌باشد؛ 🔹اگر #شیر و #ماهی نمیخورید برای جبران این ویتامین #گل_کلم بخورید. 🍎 @tebe_eslami 🍎

✅کمک به سلامت قلب 👈#گل_کلم به روش‌های بسیاری از ابتلا به بیماری‌های قلبی در فرد پیشگیری می‌کند. گل کلم دارای ماده‌ای موسوم به آلیسین است که احتمال بروز بیماری‌های قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد. 🍎@tebe_eslami🍎

اگر #حافظه_قوی می خواهید #گل_کلم مصرف کنید کولین جزئی از ویتامین‌های گروه B می‌باشد که در گل کلم یافت می‌شود. این ترکیب به بهبود خواب، حافظه، حرکات ماهیچه‌ها و افزایش قدرت یادگیری کمک می‌کند. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴فواید گل کلم در رژیم غذایی ▪️حفاظت از پوست در برابر اشعه فرابنفش ▫️مقابله با التهاب ▪️کاهش مشکلات قلبی عروقی ▫️پیشگیری از ابتلا به سرطان ▪️پاکسازی و بهبود هضم و جذب مواد غذایی ▫️سلامت مغز ▪️کنترل هورمون های بدن ▫️سلامت چشم و بینایی ▪️مقابله با پیری زودرس #گل_کلم 🍎@tebe_eslami🍎

🔴این افراد حتما گل کلم بخورند! 🔸خانم های باردار 🔹افرادی که آرتروز دارند 🔸افرادی که کلسترول بالا دارند 🔹آقایانی که ریزش مو ارثی دارند ⁣⁣#گل_کلم 🍎@tebe_eslami🍎

✅ گل کلم حافظه کودک را تقویت می‌کند. ➖ویتامین C موجب در این گیاه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شده همچنین گل کلم فیبر بالایی دارد و از بروز یبوست جلوگیری می‌کند. #گل_کلم 🍎@tebe_eslami🍎