❗️برای مقابله با سرماخوردگی زمستان و تقویت سیستم ایمنی بدن در زمستان از #سیاهدانه استفاده کنید ◽️مصرف سیاهدانه در ترشی مصرفی و بر روی سالاد توصیه میگردد ▫️هرگز سیاهدانه را آسیاب نکنید . ▫️سیاهدانه باید جویده و میل شود . 🍎@tebe_eslami🍎

#خواص_شگفت_انگیز_سیرابی ▫️ضد سرطان ▫️درمان کم‌خونی ▫️تقویت سیستم ایمنی ▫️مفید برای بیماران MS ▫️سبب بلندی قدو پرپشتی مو ▫️بهترین برای تقویت معده و روده ▫️بهبود افسردگی و بیماری‌های عصبی 🍎@tebe_eslami🍎

❗️#شیره_انگور برای کودکان و نوجوانان در حال رشد بسیار مفید است ▫️بیمارانی که ضعیف شده اند میتوانند از شیره انگور استفاده کنند ▫️خاصیت چاق کنندگی دارد و مناسب افراد لاغراندام است ▫️افرادی که مزاج سرد دارند از شیره به تنهایی استفاده کنند ▫️افرادی که مزاج "صفرا" یا "صفرا و بلغم " دارند و دارای طبع گرم هستند ، کمی سرکه به آن اضافه کنند ▫️شیره انگور ، مناسب ترین نوشیدنی برای فصل زمستان است 🍎@tebe_eslami🍎

⚕۱۲ روش ساده برای #کاهش_التهاب_بدن ◽مصرف سبزیجات برگدار ◽پیشگیری از خشم ناشی از گرسنگی ◽پیاده‌روی ◽خواب کافی و با کیفیت بالا ◽مصرف ادویه ها ادویه هایی مانند زردچوبه، رزماری، دارچین، زیره، زنجبیل و شنبلیلهپرهیز از الکل ◽مصرف چای سبز به جای قهوه ◽روزه‌داری ◽رسیدگی به شرایط روده ◽توجه به مواد تشکیل دهنده غذاها ◽قطع موقت مصرف لنبیات و گلوتن ◽کاهش استرس 🍎@tebe_eslami🍎

🌹🍃 #بابونه استرس را تسکین داده و به شما آرامش می بخشد. برای از بین بردن گودی های سیاه زیر چشم، قبل از خواب چای بابونه بنوشید. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖درمان بی اختیاری ادرار 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🔅🍓🔅🍒🍉🍋✨﷽✨ 🍎🍏🍇 🔅🍌 🍑 ⚛ #آیا_میدانید که چرا نباید پفک خورد؟ 🍏دکتر فاطمه فرهمند فوق تخصص گوارش کودکان و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران ✴️✍🏻پفک حجم زیادی از معده را اشغال می کند و آب فراوانی را به خود می کشد. همین مساله باعث می شود که کودک یا هر مصرف کننده دیگری از خوردن وعده های غذایی اصلی سرباز زند. ✴️✍🏻از سوی دیگر، ترکیب پفک و آب به شکل موضعی می تواند باعث تحریک معده شود و التهاب ایجاد کند که علایمی نظیر دل درد، بی اشتهایی و سوزش سر دل را به همراه خواهد داشت. ✴️✍🏻مشکل دیگر پفک آن است که مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می شود و بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می کند و عامل فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می شود. ✴️✍🏻مواد رنگی و افزودنی های موجود در پفک موجب بروز آلرژی غذایی به شکل گوارشی ( با علایم تهوع، استفراغ، دل درد و اسهال ) آلرژی پوستی ( با علایم کهیر، خارش و سوزش ) و آلرژی تنفسی ( با علائم تنگی نفس و آسم ) به خصوص در کودکان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی می شود بنابراین تا حد ممکن باید مصرف پفک را کنار بگذارید و تنقلات سالم نظیر انواع مغزها، میوه و سبزی تازه و حتی لقمه های مختلف و مغذی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. 📚منبع: هفته نامه سلامت 🍎@tebe_eslami🍎

❗️#پیاز به دلیل ترکیبات "گوگردی" و "سولفوری" می تواند باعث افزایش سلامتی شود و از ورود هرگونه مواد سمی و آلوده موجود در هوا به "سیستم تنفسی" جلوگیری کند. ▫️در این هوای آلوده ، پیاز خام را با غذا میل بفرمایید 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖علل سردردهای صبحگاهی و راهکارهای درمان آن فشار خون بالا و دندان قروچه از علت‌های سردردهای صبحگاهی محسوب می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

📌 #مزاج_مکان_ها 🔰 مکان های مختلف تاثیرات متفاوتی در مزاج افراد میگذارند و مزاج هر منطقه نیز به جغرافیای آنجا وابسته است: 🔰 مزاج مناطق کوهستانی (مثل دماوند) ، سرد و خشک است و کسی که مزاج گرم دارد و در سن شباب و فصل تابستان قرار دارد بهتر است به ییلاق برود و از هوای روح افزا و چشمه های خنک آنجا بهره ببرد. 🔰 مزاج مناطق بیابانی (مانند یزد) گرم و خشک است 🔰 مناطق کنار دریا که کوه در جنوب آنها واقع می باشد (مثل حاشیه شمال و حوالی دریای مازندران) سرد و تر هستند. 🔰 مردم این نواحی به علت رطوبت بالا ، معمول آرام و صبور هستند و از طرفی بیماری های مفصلی در میان آنها، به خصوص در زنان، شیوع بیشتری دارد. به همین دلیل نیز ، حکما سیر را به اشکال مختلف در رژیم غذایی مردم این مناطق قرار داده اند و همچنین به طور سنتی در پخت نان از سیاه دانه استفاده می شود. 🍎@tebe_eslami🍎

#کشمش و #دیابت کشمش خوشمزه و یک ماده ی غذایی سالم برای رفع هوس شما به خوردن شیرینی است. اگر دیابت دارید می توانید کشمش بخورید. کشمش یک میوه است و مانند سایر انواع میوه ها، شامل قند طبیعی نیز هست. 2 قاشق غذاخوری کشمش حاوی حدود 15 گرم کربوهیدرات است. خوردن کشمش همچنین ممکن است به تنظیم کنترل قند خون بعد از غذا کمک کند. شاخص گلیسمی کشمش ، متوسط است نکته اصلی در خوردن آنها رعایت اعتدال است. اگر تصمیم دارید که کشمش را به عنوان میان وعده بخورید ، مطمئن شوید که وعده ی کوچکی از ان میل میکنید و همچنین فقط یک وعده از آن میل کنید. (در هر وعده فقط 2 قاشق غذاخوری کشمش میل کنید). 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖درمان شکستگی استخوان 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

👩🏻‍🍳 #طرز_تهیه_رب_زردآلو ✴️》مواد مورد نیاز عبارتند از ❇️》زردآلـــو سه کیلو و نمــک ✴️》دریا 3 قاشــق مرباخوری. ❇️》زردآلو رو تمیز شست‌وشو ✴️》دهیـــد سپـــس درون یک ❇️》قابلمه بزرگ بریزید تابپزد ✴️》در حدی که پوست زردآلو ❇️》جـــدا شـــود و به راحتی ✴️》گــوشت زرد آلو له شود... 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖نکاتی درباره کار با دستگاه فشارسنج رعایت نکاتی چون تکان نخوردن و حرف نزدن هنگام اندازه‌گیری فشار خون، به حصول نتیجه دقیق‌تر کمک می‌کند 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅فوائد #شیر_گاو ✍یکی از شیرهای مطرح برای دارو و درمان شیر گاو است. تعلیلی که درباره شفاء بودن شیرِ گاو است این است که گاو از همه گیاهان می‌خورد. روایتی از پیامبر اکرم (صل الله علیه وآله) داریم: برشما باد شیر گاو، چراکه شیر گاو از تمامی گیاهان تشکیل شده است. بنابراین شیر گاوهایی که در طبیعت می چرند فائده ی بیشتری دارد. تقویت استخوان چاق کننده مفید برای درمان اسهال معده را دباغی می کند شحم کلیه را زیاد می کند سبب افزایش اشتها می شود دارو است ضرر نمی رساند شخصی به امام صادق(علیه السلام) عرض عرض کرد من شیر خوردم و به من ضرر زد. حضرت فرمود نه قسم به خدا هیچ ضرری نمی‌زند ولی آن را با چیز دیگری مصرف کردی و آن غذای دیگر ضرر داشت و گمان کردی شیر ضرر دارد. 🔺نکته: شیرو حتما با مصلح آن خرما عسل مصرف کنید 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #زردچوبه و سنگ صفرا! *جالب است بدانیم زردچوبه علاوه بر خواص متعدد ضد التهابی و کاهش دهنده چربی، بر روی کاهش اشتها نیز موثر است. *دوز دارویی زردچوبه در صورت تجویز توسط پزشک، روزانه بین 1/5 تا 3 گرم، بعد غذا و به صورت منقسم می باشد. *در صورت ابتلا به انسداد و یا سنگ صفراوی از مصرف زردچوبه خودداری نمایید. *در دوران بارداری از مصرف زردچوبه در مقادیر دارویی اجتناب نمایید. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#تغییر_مزاج مادر پس از زایمان 🤰بارداری یک تغییر موقت برای بدن است که برای مدتی بدن را دچار تغییرات می کند، ولی تغییراتی که ایجاد می کند می تواند در بدن ماندگار شود. برای مثال افزایش وزنی که پس از اتمام بارداری و شیردهی به حالت عادی و قبل بارداری بر نمی گردد. 🍼فرایند های طی بارداری و اتفاق هایی که بعد آن می افتد: زایمان (که می تواند طبیعی یا سزارین باشد)، دوره نفاس، و دوره شیردهی می توانند تغییرات زیادی در بدن مادر به وجود آوردند. در اواخر بارداری، زایمان و دوران شیردهی مزاج خانم ها (با توجه به تغییر در سته ضروریه مانند تغییر در خواب (کم خوابی یا بی خوابی)، افزایش استرس و فعالیت های آنها) به سمت گرم تر شدن پیش می رود. 👶🏻اکثر غذاهایی که به این افراد هم داده می شود مزاج گرم دارند. حال اگر مزاج پایه این افراد هم گرم باشد، زمینه برای سوء مزاج در این افراد به وجود می آید. حال اگر تدابیر مزاجی و بارداری و پس از آن به خوبی رعایت شود، این افراد به حالت طبیعی بر می گردند وگرنه تغییرات ایجاد شده در بدن شخص ماندگار می شوند و چه بسا تا آخر عمر همراه شخص باقی بمانند.‌ 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #تخمه_آفتابگردان مصرف تخمه آفتابگردان برای رفع ناراحتی‌های برونش، حنجره، مشکلات ریوی و همچنین صاف شدن صدا مؤثر است خوردن آن را برای تسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی و به اصطلاح نرم شدن سینه هم توصیه می‌شود. مهم‌ترین خاصیت درمانی تخمه آفتابگردان که از قدیم‌الایام نیز به آن معروف بوده، تقویت‌کنندگی چشم و دید انسان است؛ البته نباید در خوردن آن افراط کرد. 🍎@tebe_eslami🍎

کلیپ بالا رو دیدی😱👆 چطور یاد بگیریم: انتخاب رشته شغل انتخاب همسر فروش کارآفرینی استارتاپ مشاوره مربیگری تدریس حل اختلاف زوجین تربیت فرزند معلومه توی وبینار پنجنشبه شرکت کن تا آقای یعقوبی راهنماییت کنن 🙃👌 ⭕️ثبت نام شروع شد... ظرفیت محدود‼️ این وبینار رایگان است🤩 🚨 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9

🌸🍃 🍃 🔖#نارگیل و سه خاصیت مهم 🔹نارگیل از میوه‌هایی است که در پاییز برداشته میشه و مزاج گرم و خشکی داره. 🔸امروزه از آب نارگیل، گوشت سفید نارگیل و روغن نارگیل استفاده میشه. ❇️نارگیل سه خاصیت داره که در بین بقیه میوه‌ها کمیاب است. 1️⃣ از نادر میوه‌های است که حرارت غریزی (انرژی حیات) رو تقویت میکنه 2️⃣از نظر طب ایرانی خونساز هست و در مطالعات هم به ‌دلیل آهن و مس فراوانی که داره نقش مؤثری در خونسازی و ساخت گلبول‌های قرمز داره 3️⃣ در بهبود بعضی مشکلات استخوانی مفیده و در مطالعات هم به دلیل منگنز فراوانی که داره نقش مهمی در سلامت استخوان داره. ⚠️ولی دقت کنیم که نارگیل دیر هضم هست، بنابراین باید کامل جویده بشه و بهتره پودر تازه نارگیل رو با کمی شکر یا نبات میل کنیم. 🖋 دکتر پانته آ شیرویه (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

✅اهمیت #صبحانه ✍️پیامبر صلی‌الله علیه و آله و سلم: صبحانه میخ بدن است (یعنی بدن را نیرومند می‌کند) 📚المحاسن، ۴۹۹ در روایت آمده است: کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد. 📚من لا یحضره الفقیه، ج ۳، ص ۵۵۵ 🍎@tebe_eslami🍎

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃🌸🍃 #آویشن 🔶🔹آویشن داروی گیاهی خلط آور 🔹و تقویت اعصاب و ضد نفخ 🔹و راهکاری قوی برای سرماخوردگی 🔹آویشن یکی ازبهترین وپرخاصیت‌ترین گیاهان دنیاست که نوشیدن آن درفصل سردسال توصیه میشودکه دارای خواص: ▪️خلط آور ▪️آرامش اعصاب ▪️ازبین بردن نفخ ▪️بهبود سرماخوردگی میباشد 🍎@tebe_eslami🍎