#کشمش و #دیابت کشمش خوشمزه و یک ماده ی غذایی سالم برای رفع هوس شما به خوردن شیرینی است. اگر دیابت دارید می توانید کشمش بخورید. کشمش یک میوه است و مانند سایر انواع میوه ها، شامل قند طبیعی نیز هست. 2 قاشق غذاخوری کشمش حاوی حدود 15 گرم کربوهیدرات است. خوردن کشمش همچنین ممکن است به تنظیم کنترل قند خون بعد از غذا کمک کند. شاخص گلیسمی کشمش ، متوسط است نکته اصلی در خوردن آنها رعایت اعتدال است. اگر تصمیم دارید که کشمش را به عنوان میان وعده بخورید ، مطمئن شوید که وعده ی کوچکی از ان میل میکنید و همچنین فقط یک وعده از آن میل کنید. (در هر وعده فقط 2 قاشق غذاخوری کشمش میل کنید). 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖درمان شکستگی استخوان 🎥حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

👩🏻‍🍳 #طرز_تهیه_رب_زردآلو ✴️》مواد مورد نیاز عبارتند از ❇️》زردآلـــو سه کیلو و نمــک ✴️》دریا 3 قاشــق مرباخوری. ❇️》زردآلو رو تمیز شست‌وشو ✴️》دهیـــد سپـــس درون یک ❇️》قابلمه بزرگ بریزید تابپزد ✴️》در حدی که پوست زردآلو ❇️》جـــدا شـــود و به راحتی ✴️》گــوشت زرد آلو له شود... 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖نکاتی درباره کار با دستگاه فشارسنج رعایت نکاتی چون تکان نخوردن و حرف نزدن هنگام اندازه‌گیری فشار خون، به حصول نتیجه دقیق‌تر کمک می‌کند 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅فوائد #شیر_گاو ✍یکی از شیرهای مطرح برای دارو و درمان شیر گاو است. تعلیلی که درباره شفاء بودن شیرِ گاو است این است که گاو از همه گیاهان می‌خورد. روایتی از پیامبر اکرم (صل الله علیه وآله) داریم: برشما باد شیر گاو، چراکه شیر گاو از تمامی گیاهان تشکیل شده است. بنابراین شیر گاوهایی که در طبیعت می چرند فائده ی بیشتری دارد. تقویت استخوان چاق کننده مفید برای درمان اسهال معده را دباغی می کند شحم کلیه را زیاد می کند سبب افزایش اشتها می شود دارو است ضرر نمی رساند شخصی به امام صادق(علیه السلام) عرض عرض کرد من شیر خوردم و به من ضرر زد. حضرت فرمود نه قسم به خدا هیچ ضرری نمی‌زند ولی آن را با چیز دیگری مصرف کردی و آن غذای دیگر ضرر داشت و گمان کردی شیر ضرر دارد. 🔺نکته: شیرو حتما با مصلح آن خرما عسل مصرف کنید 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #زردچوبه و سنگ صفرا! *جالب است بدانیم زردچوبه علاوه بر خواص متعدد ضد التهابی و کاهش دهنده چربی، بر روی کاهش اشتها نیز موثر است. *دوز دارویی زردچوبه در صورت تجویز توسط پزشک، روزانه بین 1/5 تا 3 گرم، بعد غذا و به صورت منقسم می باشد. *در صورت ابتلا به انسداد و یا سنگ صفراوی از مصرف زردچوبه خودداری نمایید. *در دوران بارداری از مصرف زردچوبه در مقادیر دارویی اجتناب نمایید. 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖#تغییر_مزاج مادر پس از زایمان 🤰بارداری یک تغییر موقت برای بدن است که برای مدتی بدن را دچار تغییرات می کند، ولی تغییراتی که ایجاد می کند می تواند در بدن ماندگار شود. برای مثال افزایش وزنی که پس از اتمام بارداری و شیردهی به حالت عادی و قبل بارداری بر نمی گردد. 🍼فرایند های طی بارداری و اتفاق هایی که بعد آن می افتد: زایمان (که می تواند طبیعی یا سزارین باشد)، دوره نفاس، و دوره شیردهی می توانند تغییرات زیادی در بدن مادر به وجود آوردند. در اواخر بارداری، زایمان و دوران شیردهی مزاج خانم ها (با توجه به تغییر در سته ضروریه مانند تغییر در خواب (کم خوابی یا بی خوابی)، افزایش استرس و فعالیت های آنها) به سمت گرم تر شدن پیش می رود. 👶🏻اکثر غذاهایی که به این افراد هم داده می شود مزاج گرم دارند. حال اگر مزاج پایه این افراد هم گرم باشد، زمینه برای سوء مزاج در این افراد به وجود می آید. حال اگر تدابیر مزاجی و بارداری و پس از آن به خوبی رعایت شود، این افراد به حالت طبیعی بر می گردند وگرنه تغییرات ایجاد شده در بدن شخص ماندگار می شوند و چه بسا تا آخر عمر همراه شخص باقی بمانند.‌ 🍎@tebe_eslami🍎

🌸🍃 🍃 🔖 #تخمه_آفتابگردان مصرف تخمه آفتابگردان برای رفع ناراحتی‌های برونش، حنجره، مشکلات ریوی و همچنین صاف شدن صدا مؤثر است خوردن آن را برای تسکین سرفه هنگام ابتلا به سرماخوردگی و به اصطلاح نرم شدن سینه هم توصیه می‌شود. مهم‌ترین خاصیت درمانی تخمه آفتابگردان که از قدیم‌الایام نیز به آن معروف بوده، تقویت‌کنندگی چشم و دید انسان است؛ البته نباید در خوردن آن افراط کرد. 🍎@tebe_eslami🍎

کلیپ بالا رو دیدی😱👆 چطور یاد بگیریم: انتخاب رشته شغل انتخاب همسر فروش کارآفرینی استارتاپ مشاوره مربیگری تدریس حل اختلاف زوجین تربیت فرزند معلومه توی وبینار پنجنشبه شرکت کن تا آقای یعقوبی راهنماییت کنن 🙃👌 ⭕️ثبت نام شروع شد... ظرفیت محدود‼️ این وبینار رایگان است🤩 🚨 جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر👇 https://eitaa.com/joinchat/1088290864C948ad435c9

🌸🍃 🍃 🔖#نارگیل و سه خاصیت مهم 🔹نارگیل از میوه‌هایی است که در پاییز برداشته میشه و مزاج گرم و خشکی داره. 🔸امروزه از آب نارگیل، گوشت سفید نارگیل و روغن نارگیل استفاده میشه. ❇️نارگیل سه خاصیت داره که در بین بقیه میوه‌ها کمیاب است. 1️⃣ از نادر میوه‌های است که حرارت غریزی (انرژی حیات) رو تقویت میکنه 2️⃣از نظر طب ایرانی خونساز هست و در مطالعات هم به ‌دلیل آهن و مس فراوانی که داره نقش مؤثری در خونسازی و ساخت گلبول‌های قرمز داره 3️⃣ در بهبود بعضی مشکلات استخوانی مفیده و در مطالعات هم به دلیل منگنز فراوانی که داره نقش مهمی در سلامت استخوان داره. ⚠️ولی دقت کنیم که نارگیل دیر هضم هست، بنابراین باید کامل جویده بشه و بهتره پودر تازه نارگیل رو با کمی شکر یا نبات میل کنیم. 🖋 دکتر پانته آ شیرویه (متخصص طب سنتی ایرانی) 🍎@tebe_eslami🍎

✅اهمیت #صبحانه ✍️پیامبر صلی‌الله علیه و آله و سلم: صبحانه میخ بدن است (یعنی بدن را نیرومند می‌کند) 📚المحاسن، ۴۹۹ در روایت آمده است: کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد. 📚من لا یحضره الفقیه، ج ۳، ص ۵۵۵ 🍎@tebe_eslami🍎

‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃🌸🍃 #آویشن 🔶🔹آویشن داروی گیاهی خلط آور 🔹و تقویت اعصاب و ضد نفخ 🔹و راهکاری قوی برای سرماخوردگی 🔹آویشن یکی ازبهترین وپرخاصیت‌ترین گیاهان دنیاست که نوشیدن آن درفصل سردسال توصیه میشودکه دارای خواص: ▪️خلط آور ▪️آرامش اعصاب ▪️ازبین بردن نفخ ▪️بهبود سرماخوردگی میباشد 🍎@tebe_eslami🍎

🌿🌸🍁 #نور_خورشید نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است. اگر دچار افسردگی هستید، قدم زدن در طبیعت ،در زیر نور خورشید به مدت 21 روز و روزانه یک ساعت افسردگی شما را به صورت چشمگیری بهبود می بخشد. 🍎@tebe_eslami🍎

✅#کاشت_ناخن باعث سرطان می‌شود ✍️دکتر روازاده: با توجه به فراگیر شدن کاشت ناخن و رابطه نزدیک آن با قارچ‌‌های پوستی و نیز وجود ترکیبات سرطان‌زا در مواد آن کاشت ناخن باعث سرطان می‌شود. 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 توصیف انواع مزاج 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

✅#انار؛ میوه‌ای ضد افسردگی ✍️این میوه ضد افسردگی است و موجب شادابی می‌شود. از خواص آن می‌توان کنترل کلسترول، بهبود سیستم ایمنی، محافظت در برابر سرطان، کند شدن روند پیری، جوانی و شادابی پوست، بهبود کم خونی، تسکین بیماری‌های التهابی، پیشگیری از بیماری دیابت، تصفیه کننده خون و تقویت قلب را نام بود. نوشیدن روزی یک استکان آب انار تازه برای درمان غلظت خون عالی است. امام رضا(ع): آب انار ملس بمک؛ زیرا انسان را قوی می‌کند و خون را زنده می‌سازد. 📚بحارالانوار، ج62 🍎@tebe_eslami🍎

✅پرخاصیتی به اسم #سمنو ✍خوراکی بسیار خوشمزه و مقوی که مصرف آن در فصول سرد سال توصیه شده است. طبعیت آن گرم و تر و برای افراد سرد و خشک مزاج بسیار سودمند است سمنو از جوانه گندم و به روش خاصی تهیه می‌شود، خون‌ساز، مفید برای رشد قدی و وزنی و ذهنی کودکان و نوجوانان، ملیّن، مقوای قوای جنسی و افزاینده‌ی شیر مادران شیرده است و مفید برای زنان باردار(رشد مناسب جنین).در شادابی و سلامت پوست و مو تاثیر خوبی دارد و برای دوره‌ی نقاهت مفید است افراد دیابتی و افراد با مزاج گرم و تر در مصرف سمنو احتیاط کنند(کم مصرف شود) می‌توان بادام را نیز سمنو اضافه نمود 🌕سمنو ضد بلغم آرام بخش افزاینده توان باروری رافع خستگی ضد ریزش مو تقویت کننده حافظه ضد یبوست مزاج 🍎@tebe_eslami🍎

#پنیر را برای صبحانه بخوریم یا برای شام!؟ 🔹اصولاً پنیر غذای خوبی برای صبحانه نیست. مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می‌شود، که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است 🔹در مطالعات جدید علمی ثابت شده، که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می‌پذیرد و بهتر است، پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود 🔹بهتر است پنیر همراه با گردو، سیاهدانه، آویشن و زنیان مصرف شود 🍎@tebe_eslami🍎

✅فصل #هلیم و #کله_پاچه ✍باید توجه داشت که در فصول سرد سال ، برخلاف فصول گرم ، دستگاه گوارش انسان قوی تر می شود و بهتر است از غذاهای سنگین تر استفاده شود . مصرف سنتی هلیم ، آش ها ، آبگوشت ها ، کله پاچه و .... در فصل پاییز و زمستان ، از همین آموزه پزشکی_بهداشتی ناشی می شود اما باز هم متاسفانه امروزه فراموش شده و مردم ما بدون توجه به شرایط فصل و اقلیم و سن و مزاج خود ، می خورند و می آشامند و در نتیجه می بینیم در فصل تابستان ، برخی مرکبات در دسترس اند و اتفاقا بهای بالاتری هم دارند یا مصرف هلیم گندم و کله پاچه و آبگوشت ، در ظهرهای گرم تابستان شایع شده است و در مقابل، در روزهای سرد سال ، مردم ما از هندوانه و گوجه و خیار و لبنیات زیاد دست نمیکشند !! 🔺نکته:خوردن انار بعد از هر نوع غذایی بلامانع است بجز هلیم 📚دکتر ناصر رضایی پور(متخصص طب سنتی ایرانی ) 🍎@tebe_eslami🍎

✅درمان سرفه های مداوم در بزرگسالان و کودکان 📚حکیم خیراندیش 🍎@tebe_eslami🍎

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅چرا میگن آب گرم در وضو کراهت داره و وضو با آب سرد بهتر از آب گرم است⁉️ #وضو ✍زیرا میکروب هایی که بر اعضاء وضو قرار دارند و ممکن است نفوذ جلدی پیدا کرده و وارد بدن شوند، فرمانهای آب سرد آنها را نابود می‌سازد و هر چه آب سردتر باشد اکسیژن آن بیشتر و فعالیت میکروب کشی آن زیادتر است. وقتی مقداری آب سرد بر اعضای وضو می‌ریزیم، آن عضو سرد شده و جریان خون برای گرم کردن آن قسمت با سرعت و شدت بیشتری به سوی آن قسمت حرکت می‌کند و باعث طراوت و شادابی پوست و بدن می‌شود همانطوری که امروز با ماساژ قلب احیاء انجام می‌شود و بیمار به زندگی برمی‌گردد شستن و دست کشیدن روی اعضای وضو هم باعث تسریع جریان خون در بدن می‌شود. امام صادق علیه السلام فرمودند:کسى که وضو بگیرد و با حوله اعضاى وضو را خشک کند، یک حسنه براى او نوشته می‌شود، اما کسى که وضو بگیرد و صبر کند تا دست و رویش خود خشک شوند، سى حسنه براى او نوشته می‌شود زیرا اگر وضو با آب سرد صورت پذیرد و پس از آن از خشک کردن آن اجتناب شود، بدن در برابر سرمائی که در اثر خشک نکردن آب وضو حس می‌کند، خود به خود درجه حرارتش بالا می‌رود تا آب وضو را خشک کند، که همین تحریکات حرارتی باعث باز شدن منافذ زیر پوست می‌شود و اکسیژن بیشتری به بافتهای پوست و مقداری هم عضلات زیر پوست می‌رسد و باعث نیرو و نشاط می‌گردد. 📚بحارالأنوار، ج80، ص314، روایت2، باب5 🍎@tebe_eslami🍎

🔴 شناخت #طبایع_چهارگانه ✍در حدیث قدسی آمده است: خداوند متعال، آدم علیه السلام و فرزندانش را خلق کرد و بدن آن ها را از چهار چیز ترکیب داد: گرم، سرد، مرطوب و خشک. انسان را از خاک و آب آفرید و در آن نفس و روح قرار داد. خشکی هر بدنی از ناحیه خاک است؛ رطوبت بدن از ناحیه آب است؛ گرمی بدن از ناحیه نفس است و سردی بدن از ناحیه روح است. بعد از این خلق اول، خداوند چهار چیز دیگر را در بدن خلق کرد که قوام بدن بر آن ها استوار است. این طبایع چهارگانه به تنهایی کارآیی ندارد و هر طبعی باید در کنار طبایع دیگر باشد. این طبایع عبارتند از: 🔹 دم ( گرم و تر ) 🔸 صفرا ( گرم و خشک ) 🔹 سودا ( سرد و خشک ) 🔸 بلغم ( سرد و تر ) 📚 علل الشرایع، ج ۱،ص ۱۱، ح ۹ 🍎@tebe_eslami🍎