🔴 بهترین #سحری ♻️ امیرالمومنین علی علیه السلام فرمودند: بهترین سحری شما #سویق و #خرماست. در واقع همین سویق و خرما به مقدار همان یک سوم معده (۳۳۰ الی ۵۰۰ گرم) برای سحری کفایت میکند. اما اگر دوست داشتید غذا بخورید، مجموع غذا با سویق و خرما را به همین اندازه حساب کنید تا بیشتر نشود و سویق و خرما را پس از اتمام وعده غذاییِ سحر بخورید. افراد #گرم_مزاج در وعده سحر حتما از سبزیجاتی مانند #کاهو، #خرفه، #گشنیز و سبزیجات سرد دیگر استفاده کنند. هرچقدر غذا در سحر ساده‌تر باشد بهتر است. طعم خوش روزه‌داری که یک رژیم محدود کننده غذایی است و فوق العاده در #تنظیم_اخلاط بدن و اصلاح مزاج، کمک کننده است. ادامه مطلب در لینک زیر👇 🌐 http://irismed.ir/ramadan-meal/

🍚 #ماست را با چه چیز برای چه بخوریم 🔹 ماست و #شوید مفید برای چربی بالا 🔹 ماست و #زیره برای درمان چاقی 🔹 ماست و #شاهتره برای کبد چرب 🔹 ماست و #خرفه برای کلسترول 🔹 ماست و #تخم کتان برای درمان چاقی 🔹 ماست و #یونجه برای درمان لاغری 🔹 ماست و #نعنا برای درمان نفخ معده 🔹 ماست و #شنبلیله برای درمان دیابت ⬅️شما ماست را با چی نوش جان می کنید؟! ♻️♻️♻️