#آروغ‏ 🔹👈علت آروغ زدن بررسى شود چنانچه از ورم، زخم و باد، غلبه خلط و هرچه باشد بايد به رفع علت پرداخت. *️⃣ اگر باد در معده مانده و تمايلى به پايين آمدن ندارد، چاره ‏اى نيست كه با داروى آروغ ‏برانگيز آن را از راه گلو خارج كرد اين داروها عبارتند از مرزه، سداب يا كندر رازيانه، زيره سياه، #پونه، #نعناع، #آويشن، #زنيان، ميخك، مصطكى، #زنجفيل، تخم كرفس، انسيون، جوشانده افسنتين و امثال آن، در هر صورت بايد علت پايين نيامدن باد شناسايى و رفع گردد و مسهل ‏هاى ايارج و مسهل ‏هاى مناسب ديگر در نظر گرفته شود كه نوع اين مسهل ‏ها براساس نوع ماده آروغ‏برانگيز تعيين مى‏شود. *️⃣ آروغ ترش مى ‏تواند از #سردى_معده يعنى سوء مزاج سرد معده باشد ،شايد از ماده سودايى باشد كه طحال آن را به دهانه معده سرازير كرده است و شايد حرارت بيش از حد كبد و معده باعث ترش كردن شود. *️⃣آروغ بد بو دليل بر #عفونت معده است كه وجود ميكروبهاى موذى در آن نقش دارند و باعث ورم معده و زخم هم خواهد شد. شايد آروغ بدبو در اثر رودل يا همان گير كردن و متعفن شدن غذا در معده و اثنى عشر باشد. *️⃣آروغ كه بدون بوى بد باشد و تنها بوى غذا از آن بيايد و مدتى بعد از غذا ادامه يابد دليل بر #ناتوانى_معده است و اين ناتوانى گاه ادامه پيدا مى ‏كند و گاه بطور موقت بروز مى‏ نمايد. *️⃣ #بى_خوابى بيش از حد نيز مى ‏تواند باعث ايجاد ناتوانى در معده و آروغ شود هر كارى كه باعث ناتوانى معده شود ممكن است به آروغ زدن بيانجامد. ♻️♻️♻️

🔴 #زنیان (بخش اول)🔴 🌱 مزاج این #گیاه گرم_و_خشك در درجه سوم است لذا نسبتا قوی بوده. به صورت دانه (میوه گیاه) است گرچه ریشه این گیاه نیز خاصیت دارویی دارد. معمولا برای گرم كردن سیستم گوارشی و برای تسهیل عمل هضم از آن استفاده می شود. 🌶 #زنیان دارای بو و طعم تندی بوده و اشتها آور است و بخاطر گرمی ای كه دارد طبیعتاً افراد با مزاج گرم سعی كنند استفاده زیاد نداشته باشند و یا اگر استفاده می كنند، به عنوان مصلح آن، از کمی سنكجبین استفاده كنند. 💪 عرق زنیان معمولاً برای گرفتگی های عضلانی ناشی از سردی و حتی درجات خفیفی از حالت شبه فلج توصیه شده است و برای بعضی از لرزش های بدن كه طبیعتاً ناشی از سردی باشد استفاده می‌شود. ⚜️

🔴 نکاتی مهم در رفع #چاقی ♻️ لاغری با رعایت موارد زیر میسر می شود ۱. #جویدن خوب غذا ۲. جایگزین کردن #برنج قهوه ای #سبوس دار به جای برنج سفید ۳. نخوردن آب با غذا تا دو ساعت بعد از غذا ۴. حذف ماست و دوغ خصوصا با غذا 📌حالا چرا حذف ماست چون #ماست بتنهایی یکی از عوامل بزرگ کننده شکم میتونه باشه 👈🏼ماست نباید با غذا خورده شود 👈🏼خوب است گاه گاهی به عنوان میان وعده و به همراه مصلحاتش میل شود آنهم در فصل گرم سال 👈🏼آنهم ماست طبیعی،،، مصلح ماست 👈🏼 #زنیان، پودر گردو، نعنا، گلسرخ، نمک ♻️♻️♻️