✅کنترل #نفخ #معده
🔸 گرم نگه داشتن شکم از راه های بهبود نفخ است.
✳️ توصیه می شود این افراد #ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.
❇️ #روغن مالی شکم با روغن هایی مانند سیاه دانه خود برای رفع نفخ مفید است.
✳️ #نعناع را هم می توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می کند.
❇️ مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
♻️♻️♻️
👌یک ترکیب معجزه آسا
🔸مصرف هر روز صبح مخلوط یک قاشق #عسل، یک لیوان آب جوش، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق #نعناع میتواند سیستم دفاعی بدن را بالا ببرد
🔸همچنین به دلیل #چربی سوز بودن این مخلوط از گرفتگی عروق #قلب، افزایش کلسترول و چربی خون جلوگیری می کند ⬅️افرادی که #معده آنها اسید بالایی ترشح می‌کند این مخلوط را پس از صرف صبحانه مصرف کنند.
👌یک ترکیب معجزه آسا
🔸مصرف هر روز صبح مخلوط یک قاشق #عسل، یک لیوان آب جوش، نصف آب لیمو ترش و یک قاشق عرق #نعناع میتواند سیستم دفاعی بدن را بالا ببرد
🔸همچنین به دلیل #چربی سوز بودن این مخلوط از گرفتگی عروق #قلب، افزایش کلسترول و چربی خون جلوگیری می کند ⬅️افرادی که #معده آنها اسید بالایی ترشح می‌کند این مخلوط را پس از صرف صبحانه مصرف کنند.
♦️ #نعناع یگ گیاه پر مصرف در آشپزی است که به واسطه خواص دارویی خود نیز شناخته شده است !
این گیاه به تسریع #گوارش کمک می کند و احساس سنگینی پس از خوردن وعده های غذایی سنگین را کاهش می دهد. همچنین، #نعناع گزینه خوبی برای افراد مبتلا به کم خونی است
#نعناع مبنع خوبی برای آهن است. بر همین اساس، مصرف آن حداقل یک ساعت پس از وعده غذایی ایده خوبی است. شما می توانید دمنوش نعناع را حداقل دو بار در روز مصرف کنید
برای این کار بهتر است از برگ های تازه نعناع برای تهیه یک دمنوش خانگی استفاده کنید.
♻️♻️♻️
♻️بوهای #آرامبخش
🔸استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد
🍞استشمام بوي #نان:
باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند
🌿استشمام بوي #نعناع:
به‌خصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد مي‌شود
🍊🍋استشمام بوي #پرتقال و #ليمو:
باعث افزايش انرژي و به دنبال آن #شادی و نشاط میشود
🍎استشمام بوی #سیب:
امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح
🌸استشمام گل #یاس:
عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند
🔸استشمام #دارچین:
باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود(به افراد گرم مزاج خیلی توصیه نمیشود)
🍂استشمام #اسطوخودوس:
رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است
🌱استشمام چمن تازه
برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است.😊😉
♻️♻️♻️
🔶🔹نعناع درمانی
🔹بر مبنای طب سنتی
🌿 #نعناع برای تسکین
🔸نعناع، با خاصیت خنک کنندگی، به طور شگفت‌انگیزی روی ماهیچه‌ها تأثیر می‌گذارد.
🔹توصیه میشود روغن نعناع را با یک پماد یا مرهم، ترکیب کرده و آن را بر روی عضلات آسیب دیده مالش دهید.
🔸روغن به پوست نفوذ می‌کند تا درد را کاهش دهد. البته عضلات تنها بخشی نیستند که نعناع بر روی آنها اثرگذار است.
🔹 می‌توانید روغن نعناع را به شقیقه خودک بمالید اگر دچار سردرد شده‌اید.
🔸شما همچنین می‌توانید از کپسول روغن نعناع برای آرام کردن ماهیچه‌های شکمی (معده) و در نتیجه کاهش مشکلات گوارشی کمک می‌کند
♻️♻️♻️
⚪️ فواید #پونه برای مقابله با بیماریها👇
🔸حالت #تهوع و استفراغ
🔸مشکلات و ناراحتی های گوارشی به طوری که از ترش کردن #معده جلوگیری می کند و برای هضم غذا و برطرف کردن سکسکه مفید است.
🔸جویدن #نعناع و #پونه برای بر طرف کردن سکسکه مفید است و ضد تشنج و آرام کننده اعصاب است.
🔸به درمان اسهال و بیماری های روده ای کمک می کند
🔸به دلیل دارا بودن ترکیبات ضدباکتریایی، دارویی فوق العاده برای رفع عفونت های تناسلی، ادراری و #گلودردهای چرکین بوده و مانند آنتی بیوتیک عمل می کند.
🔸 #سرماخوردگی، آنفلوآنزا، آسم
🔸 #سرفه و سیاه سرفه
🔸گرفتگی #بینی
🔸به دلیل داشتن ویتامین C بالا برای تقویت لثه ها نیز موثر است.
🔸بخور آن برای👇
🔸 درمان سینوزیت عفونی بسیار مفیدبوده و چای آن برای اسپاسم (گرفتگی) عضلات خاصیت دارد.
🔸 #پونه یک انگل زدای قوی است و اگر آن را با عسل بخورید، برای رفع کرم روده نیز موثر است.
♻️♻️♻️
✅کنترل #نفخ #معده
🔸 گرم نگه داشتن شکم از راه های بهبود نفخ است.
✳️ توصیه می شود این افراد #ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.
❇️ #روغن مالی شکم با روغن هایی مانند سیاه دانه خود برای رفع نفخ مفید است.
✳️ #نعناع را هم می توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می کند.
❇️ مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
♻️♻️♻️
💥بخورهای گیاهی 💥
🍃 استفاده از برخی گیاهان دارویی به صورت بخور، اثرگذاری بیشتری دارد که به برخی از این گیاهان و خواص آن اشاره می کنیم.
🍃 #اکالیپتوس: مفید برای باز کردن مجرای تنفسی.
🌸 #یاس: برای ایجاد اعتماد به نفس و شادابی
🌾 #اسطوخودوس: برطرف کننده استرس، سردرد و میگرن
🍋 #لیمو: تحریک کننده و نشاط بخش
🌿 #نعناع: برطرف کننده احساس خستگی مفرط
🌼 #بابونه: ایجاد کننده خواب آرام
🌱 #رزماری: تقویت کننده حافظه و دارای خاصیت ضدافسردگی
🌴 #چوب صندل: ضدافسردگی و استرس
♻️♻️♻️
✅کنترل #نفخ #معده
🔸 گرم نگه داشتن شکم از راه های بهبود نفخ است.
✳️ توصیه می شود این افراد #ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.
❇️ #روغن مالی شکم با روغن هایی مانند سیاه دانه خود برای رفع نفخ مفید است.
✳️ #نعناع را هم می توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می کند.
❇️ مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
♻️♻️♻️
✅کنترل #نفخ #معده
🔸 گرم نگه داشتن شکم از راه های بهبود نفخ است.
✳️ توصیه می شود این افراد #ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.
❇️ #روغن مالی شکم با روغن هایی مانند سیاه دانه خود برای رفع نفخ مفید است.
✳️ #نعناع را هم می توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می کند.
❇️ مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
♻️♻️♻️
#آروغ
🔹👈علت آروغ زدن بررسى شود چنانچه از ورم، زخم و باد، غلبه خلط و هرچه باشد بايد به رفع علت پرداخت.
*️⃣ اگر باد در معده مانده و تمايلى به پايين آمدن ندارد، چاره اى نيست كه با داروى آروغ برانگيز آن را از راه گلو خارج كرد اين داروها عبارتند از مرزه، سداب يا كندر رازيانه، زيره سياه، #پونه، #نعناع، #آويشن، #زنيان، ميخك، مصطكى، #زنجفيل، تخم كرفس، انسيون، جوشانده افسنتين و امثال آن،
در هر صورت بايد علت پايين نيامدن باد شناسايى و رفع گردد و مسهل هاى ايارج و مسهل هاى مناسب ديگر در نظر گرفته شود كه نوع اين مسهل ها براساس نوع ماده آروغبرانگيز تعيين مىشود.
*️⃣ آروغ ترش مى تواند از #سردى_معده يعنى سوء مزاج سرد معده باشد ،شايد از ماده سودايى باشد كه طحال آن را به دهانه معده سرازير كرده است و شايد حرارت بيش از حد كبد و معده باعث ترش كردن شود.
*️⃣آروغ بد بو دليل بر #عفونت معده است كه وجود ميكروبهاى موذى در آن نقش دارند و باعث ورم معده و زخم هم خواهد شد.
شايد آروغ بدبو در اثر رودل يا همان گير كردن و متعفن شدن غذا در معده و اثنى عشر باشد.
*️⃣آروغ كه بدون بوى بد باشد و تنها بوى غذا از آن بيايد و مدتى بعد از غذا ادامه يابد دليل بر #ناتوانى_معده است و اين ناتوانى گاه ادامه پيدا مى كند و گاه بطور موقت بروز مى نمايد.
*️⃣ #بى_خوابى بيش از حد نيز مى تواند باعث ايجاد ناتوانى در معده و آروغ شود هر كارى كه باعث ناتوانى معده شود ممكن است به آروغ زدن بيانجامد.
♻️♻️♻️