#نفخ
✳️ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می شود.
❇️ این مشکل از شایع ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می کند.
✳️سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می شود که سرد شدن مزاج #معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن #معده و تمایل به مصرف غذاهای #سرد است.
♻️♻️♻️
📚آویشن (بخش دوم)
👈 #آويشن اشتها را تحريك مي كند به همين علت در غذاها به عنوان چاشني استفاده مي شود.
👈آويشن ضد #نفخ است و مخصوصاً اگر در غذاهاي #رطوبتي و آبكي استفاده شود نفخ را كم مي كند.
👈 آويشن باعث باز شدن مجاري انسدادهاي داخل اعضا مي شود و قطع كننده و از بين برنده اخلاط سفت و ژله اي در بدن است.
👈آويشن #خشك كننده رطوبت هاي زائد است ،اين رطوبت ها ممكن است در مجاري هوايي جمع شده باشد و منجربه تحريك ، سرفه و خلط شود كه يكي از مشكلات شايع بعد از سرماخوردگي است كه تا مدتها باقي مي ماند.
♻️♻️♻️
دلایل ایجاد #نفخ و درمان آن
🔹مصرف برخی گیاهان دارویی و سنتی مثل #زیره، #گلپر، #هل و #آویشن برای رفع نفخ مفید است. همچنین مصرف #دارچین برای درمان اختلالات گوارشی مثل نفخ معده کاربرد فراوان دارد.
🔸#نفخ به احساس سفتی و پری #شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می شود.
🔰این مشکل از شایع ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می کند.
💠 #سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می شود که #سرد شدن مزاج معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن #معده و تمایل به مصرف غذاهای سرد است.
♻️♻️♻️
✅#سبزیهای_بهاری
⬅️ #کنگر (لنگر دوم)
🌿خاصيت گرم بودن کنگر باعث از بين رفتن #نفخ می شود و افرادی كه بر اثر مصرف خورش‌های حاوی سبزيجات مختلف دچار نفخ می شوند می توانند بدون نگرانی از خورش كنگر استفاده كنندچون قاعدتاً نفخ را از بين می برد. برای #هضم غذا هم خوب است.
♻️♻️♻️
#زوفا داروی گیاهی خاص برای #گلو_درد و #سرفه بر مبنای طب سنتی
🔰 نحوه و شرایط مصرف #زوفا
🔸طبیعت زوفا #گرم_و_خشک بوده و به شکل شربت، اسانس، دم کرده( چای)، جوشانده، تنتور، چاشنی و ضماداستفاده می شود.
🔹زوفا سرفه و گلودرد را برطرف می کند، نرم کننده #سینه وخلط آور است و جهت درمان آسم وتنگی نفس و #آلرژی فصلی نیز مفید می باشد.
🔸زوفا معده را تقویت و #نفخ شکم را برطرف می کند.
🔹دمنوش زوفا جهت تبخال لب مفید می باشد.
🔸زوفا مدر بوده ودردفع #سنگ_کلیه مفید می باشد.
🌀طریقه مصرف زوفا :
مقدار۴-٢ گرم از برگ وشاخه های زوفا را در یک لیوان آب جوش ریخته و بمدت ١۵ دقیقه دم کنید.
مقدار مصرف این دمنوش یک فنجان سه بار در روز می باشد.
⛔️مضرات مصرف زوفا:
❌مصرف بیش از اندازه این گیاه برای کبد مضرمی باشد.
❌اثر سقط جنین داردو زنان حامله باید از مصرف آن پرهیز کنند.
❌افراد مبتلا به فشار خون بالا بهتره از مصرف این گیاه اجتناب کنند، زیرا این گیاه فشار خون را افزایش می دهد.
♻️♻️♻️
📌 منافع #روزه_داری در نظرات دانشمندان
🔅 زکریای رازی میفرماید: از منافع #گرسنگی و #تشنگی یکی این است که امتلاء را از بین می برند و جلوی #چاقی مفرط را میگیرند و حواس شامه و سامعه و باصره را دقیق تر و تیزتز می کنند، بیماری های رطوبی را ریشه کن کرده و #نفخ و بادهای بدن را از بین می برند.
🔅 پزشک مصری در ۳۶۰۰ سال قبل گفته است انسان پرخور با یک چهارم غذایی که میخورد زنده می ماند و با سه چهارم دیگر آن پزشکان امرار معاش می کنند.
🔅 فیثاغورث طبیب و دانشمند بزرگ یونانی هنگام مرگ شاگردانش را به #روزه گرفتن توصیه کرد. در زمان بقراط، اطبا بیماران سخت را از خوردن منع می کردند. تحقیقات تجربی نشان می دهد که روزه داری بر حفظ سلامت جسمی و روانی و نیز درمان بیماری ها تاثیر زیادی دارد.
📚منابع:
۱.منافع الاغذیه و مضارها
۲.نقش دین در بهداشت روان
♻️♻️♻️
⚛️👈خاصیت #روغن_بنفشه در درمان #نفخ
🔴 اگر دچار #نفخ معده و سایر مشکلات مشابه هستید، روغن #بنفشه یک راه درمان خوب است.
🔹دو قطره روغن بنفشه و یک قطره روغن بادام شیرین را با هم مخلوط کنید سپس مخلوط را به شکم خود ماساژ دهید، در زمان ماساژ دادن در جهت عقربه های ساعت کار ماساژ را انجام دهید.
♻️♻️♻️
♻️#چاقی_شکمی
❗️ بحث بزرگی #شکم است و نه #چاقی
✍️بعضی از افراد از ناحیه دست و پا و صورت خیلی چاق و پر نیستند، اما میان تنه و شکم بزرگی دارند...
🔬بر فرض اینکه همه بررسی‌ها انجام شده و علت این بزرگی وجود تومور‌ها و غده‌های بزرگ شکمی نیست...
⬅️ علل بزرگی #شکم
🔴افزایش سن و نداشتن ورزش منظم و ضعیف شدن عضلات جداره‌ی شکم،(شلی عضلات شکمی) محتویات و احشا #شکمی به این عضله‌ی ضعیف فشار آورده و باعث بزرگ نشان دادن #شکم می‌شوند
☝️در واقع یک بزرگی کاذب ناشی از ضعف احشا
🔴معمولا این افراد #یبوست دارند که علتش همان ضعف احشا هست و برای اجابت مزاج، زیاد فشار وارد می‌کنند و به مرور روده‌ها گشاد و پهن میشود که به بزرگ نشان دادن شکم کمک می‌کند
⬅️مضاف براینکه این روده‌ها پر از گاز و #نفخ...
و باز هم بزرگتر نشان داده شدن شکم!
🔴و همینطور در خانم‌ها به دنبال سزارین و غلبه رطوبت بر احشا لگنی و شکمی، بزرگی شکم خواهیم داشت👈 خصوصا در مناطق مرطوب و سردسیر مثل شمال کشور
🔴 در مجموع غلبه‌ی ضعف، کاهش گردش حرارت، کاهش متابولیسم،(هم به دلیل کم شدن خون در این ناحیه و هم به دلیل نداشتن تحرک ) باعث تجمع #رطوبت در میان تنه میشود و رطوبت و #سردی هم مزید بر ضعف هست
⬅️ و این سردی و رطوبت در برخی زنانِ مستعد، موجب اختلالات قاعدگی به صورت تخمدان پلی‌کیستیک، حبس قاعدگی یا افراط در خونریزی میشود
💉بزرگی شکم می‌تواند علامتی از چند بیماری باشد، مانند حبس فضولات مدفوع
♻️♻️♻️
🔶🔹چاقی #شکم ریشه
🔹در #سردی گوارش و مثانه
🔹بر مبنای طب سنتی
✳️چاقی شکم نشان‌دهنده #سردی #معده، امعا و احشا است
❇️افراد می‌توانند در مدت طولانی روغنهای گرم مانند بابونه و شوید را از سمت راست شکم در جهت عقربه‌های ساعت مالش دهند.
همچنین #بادکش شکم موجب حل شدن #بلغم و #رطوبت‌ها میشود.
🔶🔹بادکش روی ناف و شکم پر و یا خالی ممنوع
✳️روغنهای اسانس نعناع مالیدن بسیار موثر است
وقتی #معده #سرد شود به تدریج اشتها زیاد می شود و باعث چاق شدن و بالا آمدن شکم می شود. این چاقی چاقی شهنی نیز گفته می شود یعنی چاقی که از چربی پدید می آید.
درمان همانند درمان #نفخ معده است. چاقی بلغمی نیز درمانش همین است.
🔶🔹درمان:
- ترک سردی ها و خوردن گرمی ها
_ ترک آب بین غذا به خصوص آب سرد و نوشابه ها
♻️♻️♻️
🔴 #بلغم در گوارش
✳️اشتها زیاد می شود و شکم بزرگ می شود.
این افراد اگر بخواهند رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم نگه دارند.
🔴 #بلغم در #معده
🔵اول آروغ می زنند(آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است)
🔸بعد دیر هضمی غذا
🔹بعد #نفخ
🔸بعد استفراغ به وجود می آید.
👌نکته:
👈 #معده که سرد شد غذا هضم نمی شود و گاز تولید می کند و این باعث بوی بد دهان می شود.
🔴مراحل هضم
🔘اول در دهان
🔘دوم در سر #معده
🔘سوم در #معده
🔘چهارم در #کبد
🔘پنجم در عروق
🔴 #بلغم در روده
✍️ باعث دفع بی اختیاری می شود و این در پیری بیشتر است چون شخص وارد سن #سرد شده است.
✳️اگر #سردی در مثانه باشد باعث عدم کنترل ادرار می شود و در گریه های شدید یا خنده های شدید و یا حتی عطسه کردن ادرار می کند و باعث شب ادراری در کودکان هم می شود.
♻️♻️♻️
#نفخ
✳️ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می شود.
❇️ این مشکل از شایع ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می کند.
✳️سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می شود که سرد شدن مزاج #معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن #معده و تمایل به مصرف غذاهای #سرد است.
♻️♻️♻️
دلایل بروز #نفخ_معده
🔹 غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه یا به عبارتی پرخوری باعث می شود معده به شدت پر شده و عمل هضم را به خوبی انجام ندهد. این امر باعث ایجاد درد و نفخ در معده می شود.
🔸 همچنین نوشیدن مایعات حین غذا و خوب نجویدن غذا نیز از علل بروز نفخ است.
🔹 گاهی خالی بودن #معده نیز موجب ایجاد نفخ می شود.
🔸 از دیگر عوامل ایجاد #نفخ می توان به بی خوابی اشاره کرد. استراحت نکردن باعث افزایش حرارت معده و عدم هضم مناسب غذا در معده شده در نتیجه فرد احساس دردهای ناشی از #نفخ می شود.
🔹حرکت شدید بعد از غذا هم از عوامل بروز نفخ به شمار می آید
♻️♻️♻️
✅کنترل #نفخ #معده
🔸 گرم نگه داشتن شکم از راه های بهبود نفخ است.
✳️ توصیه می شود این افراد #ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.
❇️ #روغن مالی شکم با روغن هایی مانند سیاه دانه خود برای رفع نفخ مفید است.
✳️ #نعناع را هم می توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می کند.
❇️ مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
♻️♻️♻️
🔸درد_های مزمن و طولانی باعث کلافگی می شوند. یکی از دردهای مزمن، سردرد مزمن است که می تواند باعث اختلال خواب بداخلاقی و عدم تمرکز شود.
🔹علت بعضی از #سردردها وجود باد در سر است. گاهی این باد در بدن تولید میشود و گاهی در خود سر و یا اینکه از طریق استنشاق وارد #مغز میشود و در آن‌جا گیر می‌افتد و باعث #سردرد میشود. دقیقا مثل حالتی که مثلا در سفر باد وارد گوش شده و باعث درد گوش می شود و تا باد آن خارج نشود، درد گوش دارید.
🔸البته کلا هر نوع اختلال مزاج در بدن و یا سر می‌تواند باعث سردرد نیز شود.
🔹یکی از اعضای مهم که بیماری‌های آن می‌تواند باعث سردرد شود #معده است. باد #معده و یا بخار #معده از طریق بعضی راهها می تواند به سر برسد.
بنابراین اگر مدت‌هاست که سردرد دارید و در کنار آن مشکلات گوارشی مثل #نفخ و قار و قور شکم و غیره دارید بهتر است با پزشک طب سنتی مشورت کرده وپیگیر درمان بیماری گوارشی خود نیز باشید.
♻️♻️♻️
🔴 خواص و مضرات #گوجه_سبز :
♻️ طبیعت: #سرد_خشک
♻️ خواص:
🔸 کسانی که در گرما دچار #تشنگی_زیاد و
خارش و #سوزش_پوست می‌گردند با خوردن چند گوجه سبز در روز بهبود می‌یابند.
🔹برای کسانی که با تاخیر در خوردن غذا دچار تهوع، #سردرد و #تلخی_دهان می‌شوند، خوب است که تا زمان رسیدن به غذا، چند عدد گوجه سبز را آهسته آهسته بجوند و آرام بچشند و بدون عجله فرو دهند.
🔸 گوجه سبز در سوخت و ساز طبیعی کربوهیدرات، چربی و پروتئین نقش مؤثری دارد.
🔹 ادرارآور است و عملکرد کلیه‌ها را تنظیم می‌کند.
🔸 مصرف گوجه سبز باعث کاهش #استرس شده و برای سلامتی پوست و اعصاب نیز مفید است.
♻️ مضرات:
۱. با توجه به #طبع_سرد گوجه سبز، مصرف زیاد آن در بیماری های سرد توصیه نمی‌شود.
۲. برای کسانی که #نفخ می‌کنند یا مدفوع خشک و دفع سخت دارند زیان آور است.
۳. مصرف زیاد آن موجب #کندی_دندان می گردد.
۴. اگر نشُسته و آلوده باشد، احتمال ابتلا به بیماری‌های عفونی گوارشی از جمله حصبه و مسمومیت‌‌های غذایی را ممکن می‌‌سازد.
۵. هسته گوجه سبز ، دارای ترکیب‌‌های سمی خطرناکی است و هرگز نباید آن ها را مصرف کرد.
♻️♻️♻️
♻️اگر عطش زیاد به آب دارید بخوانید
🔸 گاهی افراد گرم مزاج خصوصا صفراوی ها بخاطر غلبه صفرا و حرارت بالای کبد دچار عطش می شوند .
💦 آب و مایعات خیلی سرد در زمان عطش بسیار مضر است .
🚫 اگر روی شیشه داغ اب یخ بریزیم بنظرتون چه اتفاقی میفته 💔
💢دقیقا همین اتفاق در بدن ما میفته ؛حرارت کبد بالاست و با نوشیدن آب سرد به کبد شُک وارد میشود؛ آب سرد مدام مصرف شود؛ کم کم برای جلوگیری از ایجاد شُک یک لایه چربی اطراف کبد ایجاد شده و فرد دچار #کبد_چرب میشود 😱
📌آب سرد همچنین باعث #سرد‌شدن‌معده و #روده و به دنبال آن #یبوست ، #نفخ و #ضعیف‌شدن‌اعصاب میشود 😢
ضمن اینکه حرارت بالای کبد با نوشیدن آب زیاد ، پایین نمیاد فقط باعث سرد شدن و زیاد شدن #رطوبت‌بدن میشود .
♻️♻️♻️
#نفخ
✳️ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می شود.
❇️ این مشکل از شایع ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می کند.
✳️سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می شود که سرد شدن مزاج #معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن #معده و تمایل به مصرف غذاهای #سرد است.
♻️♻️♻️
دلایل بروز #نفخ_معده
🔹 غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه یا به عبارتی پرخوری باعث می شود معده به شدت پر شده و عمل هضم را به خوبی انجام ندهد. این امر باعث ایجاد درد و نفخ در معده می شود.
🔸 همچنین نوشیدن مایعات حین غذا و خوب نجویدن غذا نیز از علل بروز نفخ است.
🔹 گاهی خالی بودن #معده نیز موجب ایجاد نفخ می شود.
🔸 از دیگر عوامل ایجاد #نفخ می توان به بی خوابی اشاره کرد. استراحت نکردن باعث افزایش حرارت معده و عدم هضم مناسب غذا در معده شده در نتیجه فرد احساس دردهای ناشی از #نفخ می شود.
🔹حرکت شدید بعد از غذا هم از عوامل بروز نفخ به شمار می آید
♻️♻️♻️
✅کنترل #نفخ #معده
🔸 گرم نگه داشتن شکم از راه های بهبود نفخ است.
✳️ توصیه می شود این افراد #ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.
❇️ #روغن مالی شکم با روغن هایی مانند سیاه دانه خود برای رفع نفخ مفید است.
✳️ #نعناع را هم می توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می کند.
❇️ مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
♻️♻️♻️
🔸درد_های مزمن و طولانی باعث کلافگی می شوند. یکی از دردهای مزمن، سردرد مزمن است که می تواند باعث اختلال خواب بداخلاقی و عدم تمرکز شود.
🔹علت بعضی از #سردردها وجود باد در سر است. گاهی این باد در بدن تولید میشود و گاهی در خود سر و یا اینکه از طریق استنشاق وارد #مغز میشود و در آن‌جا گیر می‌افتد و باعث #سردرد میشود. دقیقا مثل حالتی که مثلا در سفر باد وارد گوش شده و باعث درد گوش می شود و تا باد آن خارج نشود، درد گوش دارید.
🔸البته کلا هر نوع اختلال مزاج در بدن و یا سر می‌تواند باعث سردرد نیز شود.
🔹یکی از اعضای مهم که بیماری‌های آن می‌تواند باعث سردرد شود #معده است. باد #معده و یا بخار #معده از طریق بعضی راهها می تواند به سر برسد.
بنابراین اگر مدت‌هاست که سردرد دارید و در کنار آن مشکلات گوارشی مثل #نفخ و قار و قور شکم و غیره دارید بهتر است با پزشک طب سنتی مشورت کرده وپیگیر درمان بیماری گوارشی خود نیز باشید.
♻️♻️♻️
#نفخ
✳️ به احساس سفتی و پری شکم، همراه با حس حرکت گاز در آن گفته می شود.
❇️ این مشکل از شایع ترین علائم گوارشی است که در زنان بیشتر از مردان بروز پیدا می کند.
✳️سردی مزاج معده موجب بروز نفخ می شود که سرد شدن مزاج #معده دارای علائمی مانند سوءهاضمه و هضم غذاهای خیلی سبک و عدم هضم غذاهای سنگین، ترش کردن #معده و تمایل به مصرف غذاهای #سرد است.
♻️♻️♻️
دلایل بروز #نفخ_معده
🔹 غذا خوردن بیشتر از نیاز روزانه یا به عبارتی پرخوری باعث می شود معده به شدت پر شده و عمل هضم را به خوبی انجام ندهد. این امر باعث ایجاد درد و نفخ در معده می شود.
🔸 همچنین نوشیدن مایعات حین غذا و خوب نجویدن غذا نیز از علل بروز نفخ است.
🔹 گاهی خالی بودن #معده نیز موجب ایجاد نفخ می شود.
🔸 از دیگر عوامل ایجاد #نفخ می توان به بی خوابی اشاره کرد. استراحت نکردن باعث افزایش حرارت معده و عدم هضم مناسب غذا در معده شده در نتیجه فرد احساس دردهای ناشی از #نفخ می شود.
🔹حرکت شدید بعد از غذا هم از عوامل بروز نفخ به شمار می آید
♻️♻️♻️
✅کنترل #نفخ #معده
🔸 گرم نگه داشتن شکم از راه های بهبود نفخ است.
✳️ توصیه می شود این افراد #ورزش زیاد انجام دهند و در حد طاقت گرسنگی و تشنگی را تحمل کنند.
❇️ #روغن مالی شکم با روغن هایی مانند سیاه دانه خود برای رفع نفخ مفید است.
✳️ #نعناع را هم می توان به صورت خشک شده در ماست و دوغ یا به صورت شربت با غذا میل کرد چون به کاهش نفخ معده کمک می کند.
❇️ مصرف ریحان نیز توصیه شده است.
♻️♻️♻️
🔸درد_های مزمن و طولانی باعث کلافگی می شوند. یکی از دردهای مزمن، سردرد مزمن است که می تواند باعث اختلال خواب بداخلاقی و عدم تمرکز شود.
🔹علت بعضی از #سردردها وجود باد در سر است. گاهی این باد در بدن تولید میشود و گاهی در خود سر و یا اینکه از طریق استنشاق وارد #مغز میشود و در آن‌جا گیر می‌افتد و باعث #سردرد میشود. دقیقا مثل حالتی که مثلا در سفر باد وارد گوش شده و باعث درد گوش می شود و تا باد آن خارج نشود، درد گوش دارید.
🔸البته کلا هر نوع اختلال مزاج در بدن و یا سر می‌تواند باعث سردرد نیز شود.
🔹یکی از اعضای مهم که بیماری‌های آن می‌تواند باعث سردرد شود #معده است. باد #معده و یا بخار #معده از طریق بعضی راهها می تواند به سر برسد.
بنابراین اگر مدت‌هاست که سردرد دارید و در کنار آن مشکلات گوارشی مثل #نفخ و قار و قور شکم و غیره دارید بهتر است با پزشک طب سنتی مشورت کرده وپیگیر درمان بیماری گوارشی خود نیز باشید.
♻️♻️♻️
🔴 #بلغم در گوارش
✳️اشتها زیاد می شود و شکم بزرگ می شود.
این افراد اگر بخواهند رژیم بگیرند باید گرمیجات بخورند و معده را گرم نگه دارند.
🔴 #بلغم در #معده
🔵اول آروغ می زنند(آروغ زدن در غذا خوردن نشانه سرد شدن معده است)
🔸بعد دیر هضمی غذا
🔹بعد #نفخ
🔸بعد استفراغ به وجود می آید.
👌نکته:
👈 #معده که سرد شد غذا هضم نمی شود و گاز تولید می کند و این باعث بوی بد دهان می شود.
🔴مراحل هضم
🔘اول در دهان
🔘دوم در سر #معده
🔘سوم در #معده
🔘چهارم در #کبد
🔘پنجم در عروق
🔴 #بلغم در روده
✍️ باعث دفع بی اختیاری می شود و این در پیری بیشتر است چون شخص وارد سن #سرد شده است.
✳️اگر #سردی در مثانه باشد باعث عدم کنترل ادرار می شود و در گریه های شدید یا خنده های شدید و یا حتی عطسه کردن ادرار می کند و باعث شب ادراری در کودکان هم می شود.
♻️♻️♻️